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高血压要注意什么

发布时间:2018-06-2956617次收听

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高血压注意事项有两点:第一,生活方式需要转变。要经常运动,控制体重,戒烟,少吃盐,多吃蔬菜等等。第二,合理的使用高血压药。在服药期间,即使血压不高,也要坚持吃药,不要盲目停药,盲目的停药往往导致一些不良的后果。

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中年人的血压正常范围为,低压在60-90mmHg之间,高压在90-140mmHg之间。高血压的患者,可以服用地平类、沙坦类或者普利类的药物,对降压都有很好的效果。患者要有规律的作息时间,避免熬夜、保持充足的睡眠、避免精神紧张、压力过大,适当的进行体育锻炼。在饮食上也要低脂、低盐、低糖饮食,口味以清淡为宜,不要吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物。生活方式的改变,比如跑步、减重,对血压的控制也有一定的帮助。
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血压低压高是怎么回事
青中年人大动脉的弹性还好,没有明显的像老年人的动脉硬化、动脉僵硬度增高大动脉的舒张性好,所以收缩压一般不高。一些因素所导致交感神经系统,血管紧张素系统过度的激活,造成小动脉的阻力明显升高,造成舒张压升高。年龄大了过后血管硬化、血管的僵硬度增高,对心脏泵血的时候泵入到大动脉的血容量,弹性、储气功能,调节血压的功能减退,表现是收缩压明显的升高。大动脉僵硬度增高过后弹性差了,大动脉弹性回缩的作用也弱了,表现舒张压是低的,可以看到血压的低压高的原因,跟病理、生理机制是有关系的。
高血压要吃药治疗吗
高血压的患者是否需要服用药物,要看血压升高的程度。一般轻度高血压的病人不建议服用药物,因为通过合理的饮食、运动等方式通常可以控制血压稳定。平时要尽量的减缓生活中的压力,避免过度的紧张、焦虑,要保证充足的睡眠时间。可以多吃有协助降低血压作用的食物;也可以适量的喝普洱茶或者罗布麻茶。多参加一些散步、快走、慢跑等运动。如果血压超过150/100毫米汞柱,就应该服用降压药,可以遵医嘱用硝苯地平或者厄贝沙坦等药物。
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泡脚血压会升高吗
泡脚对于血压来说,是一个有益的行为,它可以辅助降压。泡脚可以通过以下几个方面对血压产生影响。第一个方面,首先泡脚它可以使人的精神得到放松,人精神放松之后就可以交感神经的兴奋度下降,就可以有一个降压的效果。第二个方面就是泡脚,它可以加速血液循环加入代谢。第三个方面,泡脚水温的一个升高会使血管扩张,这些都可以使血压下降。但是可能一部分的人在泡脚的时候。现血压有升高,往往血压升高的因素并不是泡脚行为导致的,要有可能是其它的原因引发。因为会看到一部分的老年人,包括一些中青年人,在晚饭之后会有一个血压的升高。通常泡脚也是在晚饭后睡前这一段时间可能这两种叠加在一块儿,就会考虑是否是泡脚引发血压升高的。因此要考虑如果是在时间段有血压升高,尽量的还是要进行一些降压药物的调整。比如说可以把这样的时间进行一个调整,如果既然要都放在早晨,不妨把其中一种加药调整到晚上服用,可以更好的控制夜间的血压升高。
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年轻人得高血压,如果是原发性高血压是不能够治好的,但是如果能够规范的给予治疗,绝大多数的患者血压能够得到长期有效的控制,从而避免出现靶器官的损害和导致严重的高血压并发症,有利于改善患者的预后。当然年轻人的高血压有一部分是因为一些疾病或者确定的病因导致的继发性血压升高。这种继发性血压升高如果引起血压升高的疾病或者确定的病因能够得到治愈或者去除,很多的继发性高血压能够得到完全治愈。对于年轻人出现高血压,要积极的明确是属于原发性高血压还是继发性高血压,要针对不同的情况进行相应的治疗。
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高血压血管破裂有救吗
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熬夜会血压高吗
熬夜可能会导致血压升高,血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力,在不同血管内被分别称为动脉血压,毛细血管压,和静脉血压,通常所说的血压是指体循环的动脉血压。如果经常性的,甚至长年累月的熬夜,在这种情况下很可能会出现血压持续升高的现象,此时患者需要通过用药才能控制住血压。另外,在熬夜的时候,人们的心率会出现代偿性的加速,时间一长就很容易引起高血压的发生。所以,熬夜的人一定要调整作息,避免熬夜,可以在睡前喝一杯温牛奶或者洗个热水澡,舒缓身体,使血压逐渐平稳。
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人偏瘦又有高血压怎样调理
不管是体质偏瘦还是肥胖高血压患者,都要低盐低脂饮食,戒烟限酒,控制体重,合理运动,最终实现对整个血压水平的有效控制,来预防心血管疾病的发生。体质偏瘦和肥胖的高血压患者,整个生活方式的干预方面是有相同的标准,对于体质偏瘦的患者,控制体重达标。同时也要戒烟限酒,每周进行合理适量的体育运动,以有氧运动为主。通常高血压患者属于原发性高血压,在多种高血压致病基因影响下,一些后天不良因素促发疾病的发生,最常见的是肥胖,但并不是所有的肥胖患者都会发生高血压。
高血压合并高血脂该如何治疗
高血压合并高血脂时可以对症服用药物降压、降血脂。首先可以应用钙离子拮抗药、血管紧张素转化酶抑制剂等降压的药物稳定血压,还不用担心会影响到血脂;其次可以应用他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物降血脂,也不会影响血压。
高血压和低血压的标准
高血压和低血压也会有着相应的标准,比如说人体的收缩压应该保持在90~140之间,舒张压应该保持在60~90之间,超过就属于高血压,低于就属于低血压,所产生的危害是非常明显的,也必须要引起生活的重视,也应该积极的选择正确的治疗。
降压药有什么副作用
降压药虽然能够帮助高血压患者有效的缓解自身的症状,但是长期服用还是会给患者的身体带来,副作用比较常见的有低血钠、以及各类并发症等等。除此以外,如果大家服用的是地平类降压药的话,还容易出现脚脖子水肿以及脸红头痛的症状。
高血压的防治方法是什么
高血压是我们大家都不陌生的一种疾病,这是因为高血压是发病率很高的常见病,正是因为高血压极为常见,再加上患了高血压的危害性很大,所以大家一定要对高血压在生活中做好预防工作,针对于治疗的方式也需要了解,那么高血压的防治方法都是什么呢?
高血压治疗存在的六大盲点
一般高血压病人的治疗时间长达数十年,治疗方案很可能多次变换,包括药物的选择等。高血压病大多数采取家庭治疗的方法。这种方法虽然方便,但实际治疗过程中却存在不少误区,必须引起重视。