血压132/86mmHg算正常吗

发布时间：2021-11-0548449次收听

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血压132/86mmHg，是属于正常范围血压。当然，虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内，对于不同的人群也有不同的要求，理想血压值是不一样的。一般来说，对于健康人来说，正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg低压，波动在60-90mmHg之间，这样来看132/86mmHg，就是正常范围了。但是对于高血压患者来说，这个血压值还是有点偏高，血压132/86mmHg，快接近临界值了，快接近140/90mmHg了。所以如果出现这个血压值，患者一定要适度控制，需要密切观察，来进一步的把血压控制良好。

对于高血压患者来说，一般血压控制在120/80mmHg左右是最好的，是最理想的，这样能够避免血压过高，造成身体的损害。如果血压值比较高，最容易影响的就是心脑血管疾病，比如在脑子容易出现脑卒中，包括脑栓塞、包括脑出血。在心脏容易出现冠心病，包括心绞痛、心肌梗死等。所以高血压患者日常生活之中，定期监测血压是非常重要的。

不仅高血压患者需要密切监测血压，健康人希望有机会，也要定期体检，监测评估血压的值。同时在日常生活中注意休息，注意饮食、良好的生活方式，都对血压是正能量的影响。当然，不好的像是熬夜、口味比较重、吃盐较多、体重比较大，甚至肥胖，都会影响造成血压升高。

如果血压高了，首先要重视，要通过合理的生活方式来降低血压，注意饮食、注意休息、注意心态平和，同时要加强锻炼。在饮食上要低盐、低脂、低糖的饮食，同时心情上来说，不要紧张、焦虑、情绪不要有过大的波动，以免血压过高造成身体的损害。

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