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睡眠中异常行为一般在哪个阶段出现

发布时间:2018-09-1460870次收听

语音内容:

在睡眠的浅睡期时会出现磨牙、不自主的笑、肢体不自主的抖动等;在中期的时候,容易出现睡眠梦话的状态;到了深睡期的时候,可能就会出现一些梦游的状态或者我夜惊状态,到了快速眼动阶段可能就会出现睡眠麻痹的症状。

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很困却睡不着的原因有以下几点:一、睡眠环境以及寝具的影响:如睡眠环境嘈杂、脏乱,或者枕头、被褥等寝具不舒适,声、光的刺激等。二、躯体疾病因素:躯体疾病因素多见于中老年人,如长期患有慢性的头痛、高血压、心脏病、肾虚等疾病,就有可能导致出现各种不适症状,随着年龄的增长而导致深睡眠减少,主要体现在睡眠碎片化,昼夜节律前移等,这些不适症状会严重干扰正常的睡眠。三、不良生活习惯:如烟酒的刺激,或者是睡前暴饮暴食、喝咖啡、浓茶等。四、心理情绪因素:有焦虑症时也可以出现很困却睡不着,同时可能会出现惊恐、烦躁不安的情绪改变。
晚上说梦话是怎么回事
晚上说梦话的原因是比较多。一般都是生理性的现象,多见于小孩,因为小孩脑子发育并不完善,脑功能还处于活跃状态,这时候就容易说梦话,并不是异常现象。一般随着年龄的增加,脑子发育逐渐好转以后就会逐渐消失。还有情况就见于老年人,因为老年人的脑功能在衰退,尤其是有脑血管疾病以后,脑功能衰退,脑部出现萎缩,脑细胞在减少,脑功能下降以后,也会出现说梦话的现象,这也不是异常情况。一般不会影响患者的整体情况,也不会影响到患者生命质量。还有就是患者经常打呼噜,出现睡眠呼吸暂停综合征,患者总是处于浅睡眠状态,没有进入到深睡眠影响做梦,就会出现说梦话的现象。这种情况属于病态,患者就有打呼噜、打鼾病史,呼吸有暂停的病逝,这时候需要及时治疗。一般对于这种患者,及时就诊于神经内科,或者是耳鼻喉科进行睡眠监测。如果患者出现了睡眠的暂停,1个小时出现在20次以上,这种持续时间每一次暂停在十几秒钟以上,称之为睡眠呼吸暂停低通气综合症,需要及时处理。比如说患者要进行减肥,患者需要把肥大的扁桃体进行摘除,以患者缓解情况,必要时要带呼吸机,防止夜间呼吸暂停时候造成心脑血管缺氧引起猝死的情况发生。晚上睡觉说梦话现象,偶见于很多的成年人,比如说像醉酒、过度劳累、吃了很多的助眠药物,造成脑功能的过度的活跃状态,都有可能会说梦话。这并不会影响患者的整体情况,不用过度担心。小孩子说梦话,甚至有梦游的现象是都不用担心,它会随着孩子的心理成熟以及脑子的成熟,自然就会逐渐好转。如果老年人经常说梦话,但是伴有比如说认知能力下降,社交能力下降了,这是痴呆的现象的时候,需要按照痴呆进行处理,比如说服用多奈哌齐美金刚,能缓解患者的痴呆现象以后,说梦话的现象自然也会缓解。
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1岁半宝宝睡眠时间标准是几小时
一岁半宝宝睡眠时间应该是13个小时左右,但是宝宝的睡眠时间实际上个体差异比较大。对于一岁半儿童,目前国际上推荐的标准睡眠时间应该是11到14个小时,有的宝宝可能达到15到16个小时,有的宝宝可能就在下限,下限一般是9到10个小时。判断孩子睡眠是否充足还有一个标准,就是要看宝宝经过有效的睡眠以后,生长发育如何。如果孩子生长发育正常,但睡眠时间偏短,也是可以的。如果睡眠时间较少,同时孩子面黄肌瘦,就需要及时到医院就诊。
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建议挂神经内科、精神科、心理科、中西医结合科、中医科。现在有很多受睡眠障碍所侵扰的患者,不知道去医院该挂哪个科室。需要对于睡眠障碍情况做出判断,也就是患者的睡眠障碍是不是最主要的诉求,是不是还有其他一些身体病症引起患者出现睡眠障碍的情况,还是患者主要是受到睡眠障碍的侵扰。如果是因为身体疾病引发患者产生睡眠障碍的情况,就需要挂身体疾病相关的科室;通常情况下,当患者出现睡眠障碍的时候,建议挂神经内科,其次是精神科;对于医院开设心理科的,建议患者去心理科就诊;对于那些有中西医结合的科室,建议去中西医结合科、中医科室。一般情况下,患者去这些科室就医,都可以对患者的睡眠障碍情况,提供一定的治疗。