睡眠障碍与抑郁症的区别有哪些

睡眠障碍与抑郁症的区别主要体现在病因、核心症状及治疗重点上。睡眠障碍是以睡眠质量或节律异常为主的生理功能障碍，抑郁症则是以持续情绪低落为核心的精神疾病。

睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒、多梦或日间嗜睡，通常由压力、环境干扰、躯体疾病或药物副作用引发。患者可能伴随头痛、记忆力下降，但情绪反应相对正常。抑郁症的核心症状包括持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失、自我否定，常伴随食欲改变、注意力障碍及自杀倾向。睡眠问题在抑郁症中多为早醒或睡眠过多，属于伴随症状而非主因。

睡眠障碍的治疗侧重睡眠节律调整和诱因消除，如认知行为疗法、褪黑素受体激动剂雷美替胺片、短效镇静药唑吡坦片等。抑郁症需综合干预情绪调节，常用5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片配合心理治疗。两者可能共病，长期失眠可能诱发抑郁，抑郁又加重睡眠问题，需专业精神科评估鉴别。

若出现持续情绪低落合并睡眠问题超过两周，建议尽早就诊精神心理科。日常可记录睡眠日志和情绪变化，避免自行使用安眠药物，保持规律作息和适度运动有助于改善两类症状。