手脚冰凉是哪些原因
发布时间：2018-09-3057589次收听
语音内容：
手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状；阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒；寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。
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手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状；阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒；寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。
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特别怕冷是怎么回事
特别怕冷是临床上常见的一个症状，又分为虚和实两个方面。实症一般是由于身体的阳气循环出现障碍，也就是身体阳气不能够正常循环开，瘀阻在身体的某一个经络或某一个位置，这时候就会出现怕冷的情况。另外，还有一些虚症的情况，平常身体也比较虚弱，患病的时间比较久，出现一些日常的饮食不合理，脾阳不足或者中阳不足，得不到及时治疗以后，就会出现脾肾阳虚的情况。总之，特别怕冷有虚实两种情况，实症是病的时间比较短，身体比较强壮，虚的情况身体比较瘦弱，得病的时间比较长这两种情况。
阳虚如何治疗
中医讲阳虚就是阳气虚衰，如果表现在身体上就会人有一种形体上的寒冷，一种怕冷，另外就是机体功能的一种减退，身体各种脏腑机能减退，运化不足表现。比如肾阳不足，就是他的泌尿功能气化不够，表现会夜尿多，另外生殖功能容易阳痿，容易性功能减退这种情况。如果脾阳不足就不能运化，心阳不足就出现心力衰竭或者心肌的梗死，或者心脏心律失常这些，都出现这种运化不足的表现，所以阳不足可以体现在很多方面，在我们的观察也可以看到阳气不足的，这个人就会脸色比较苍白，有气无力，精神状态不好。另外在精神上阳气不足的进取精神，这种奋斗精神就会自然而然的减弱。所以阳虚也是要感受我们的身心状态。中医讲阴阳两虚，阴虚、阳虚其实都是讲的一种状态，通过状态我们去把握自己的身心，再进行一些调治方法。阳虚其实从食物上来说，比如现在到了冬天，我们经常可以吃当归羊肉汤，这个是补阳的。另外在通常的食物中，辣椒、韭菜、虾，这些都是扶阳的，有助阳作用的，我们食物上要适当选择，比较明显的这种助阳的像麻辣火锅，牛肉火锅这一类都是属于扶阳的。可以根据自己的体质状态，或者气候的变化，选择合适的进补来进行扶阳。
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阳虚吃什么药
阳虚包括机能减退、形寒肢冷表现，也包含了气虚在内，所以讲扶阳常常跟补气结合在一起。初步的扶阳就是补气，比如吃点黄芪，有时加点干姜，这就是一种补气的功能，配一点参。一般的情况下用的像太子参、西洋参、党参这种常规用的，有时候煲汤也会加点黄芪、党参、枸杞，这是补气。补气就是一种扶阳，扶阳补气。如果有些疾病严重的阳虚了，就会用到附子理中丸，从脾胃阳气来入手。阳虚表现会拉肚子，泄泻。上焦阳气不足，容易感冒，就用补气祛风的方法，叫玉屏风散，就是黄芪、白术健运脾胃，用防风来发散，能够抵御外界的寒气。中焦用附子理中丸，就是防止脾胃阳虚导致的拉肚子，就是调养脾胃，有时候还可以加点脾胃的气机的，像补中益气丸、归脾丸。如果到肾气的肾阳，常用肾气丸、金匮肾气丸或附桂八味丸，调养肾气。注意适量，不要过度。
如何有效的预防阳虚体质
导致阳虚体质出现的原因有很多，比如体内受到凉气入侵以及大剂量滥用抗生素等。如果人想要预防阳虚体质，就需要从这些常见的病因下手来做好预防工作。比如调整日常作息、做好保暖工作以及谨慎使用抗生素药物等。
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阳虚体质的表现
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长发育及衰老、死亡的决定因素。中医有一句话叫得阳者生，失阳者亡，人体需要正常功能，需要阳气的温养支持，阳气越充足人就越强壮，寿命就越长久，阳气不足人就会生病，如阳气消失耗尽人就会消亡。阳气能够温养全身脏腑组织，维护脏腑功能，如阳气不足会出现生理功能减退症状，导致身体御寒能力下降，脏腑出现虚寒征象。脾胃阳虚可见腹胀、畏寒，畏寒特点特别突出，肾阳不足可见畏寒、四肢发凉，男科和妇科问题，不孕不育等。阳虚之人可见各种生理活动减弱和衰退，身体御寒能力下降等症状。
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阳虚体质有哪些症状
阳虚体质主要是在怕冷和手脚凉的基础上，还会出现机体的功能下降，比如腹痛、不能吃凉东西，后背发凉的感觉比较明显，另外就是阳虚的肾内寒，患者会出现性欲下降、阳痿、早泄的症状。阳虚，比如心慌气短、心悸，中医说的这种气短乏力，因为吃点凉东西就拉肚子，同时有腹痛大便不成形的症状，这往往是脾阳虚的表现。另外阳虚如果同时有怕冷、下腰部冷坠感、阳痿早泄、月经稀少等这些都是肾阳虚的表现，还有有阳虚发热、精神不振也是阳虚发热的情况。
阳虚的症状
畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷的状态。完谷不化，指的是大便中夹杂未消化的食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好比煮饭的锅，而阳气就好比是煮饭用的火，没有火，米就无法做成饭。所以，当阳气不足的时候，则进入胃中的食物也就无法很好的消化，而直接从肠道排出。另外患者还会出现精神不振。阳气不足，细胞的生命活动就会衰退，所以患者表现为萎靡懒动。
手脚冰凉吃哪些
从中医讲的角度来看，手脚冰凉属于气血不足的外在表现。要补气养血，加以改善。首先可以在平时多吃一些红枣，这个红枣除了生吃，还可以放在稀饭里面一起熬煮，吃一些红枣粥。另外还可以多吃牛肉、狗肉。特别是在冬春季节，牛肉和狗肉能够起到暖身的一个效果。再有常见的蔬菜韭菜，韭菜炒鸡蛋是一个不错的选择，但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外，坚果类的食物也能够起到健脑补肾、御寒暖肾，增强了我们的抗寒的体质。
阳虚火旺的症状有哪些？医生科普的太全面了！
当人的身体出现阳虚火旺的情况时，各种不良的症状也会同时出现，首先就是体质会变差，再就是身体消瘦，怎么吃都不长胖，同时还会感觉失眠烦躁，手脚心发热，皮肤也会变得很差，另外还有可能出现口舌生疮的症状。
阴虚是什么意思
阳虚体质表现为怕冷，容易手脚冰凉。若是脾阳虚的体质容易腹泻、腹胀等。生活中应该注意饮食健康，少食或不食生冷食物，比如生鱼片、水果沙拉、蔬菜沙拉等。另外还需注意保温保暖，可以多吃补气温阳的药物，也可采取中医调理。
女性一般阳虚还是阴虚
临床上女性阳虚、阴虚症状都有。阳虚有四肢畏冷、胃怕凉等症状，阴虚一般较燥热、急躁易怒、情绪波动大、失眠健忘、盗汗等。阳虚一般由气虚发展而来，往往觉得乏力、没精神、四肢倦怠、面色晄白。阴虚是精神较亢奋，精力较充沛，在临床上要注意鉴别。平时要养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜。适当地锻炼身体，增加日照的时间，改善体质，注意保暖，避免寒冷刺激。阴平阳秘，阴阳平衡才是最佳的状态。总之，阴虚和阳虚女性都很多见，具体根据症状辨别。如辨别不清，到医院寻求医生帮助，辨证论治。
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