痰湿体质的调理方法

发布时间：2018-09-3064103次收听

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痰湿体质患者脾阳虚损，而食物和水主要通过脾上输到肺，运散到全身，所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂，此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食清淡。

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痰湿体质怎么调理

痰湿体质可通过调整饮食、适度运动、中药调理、穴位按摩、起居调摄等方式改善。痰湿体质多因脾虚失运、水湿内停所致，常表现为体型肥胖、舌苔厚腻、胸闷痰多等症状。

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痰湿咳嗽的症状与治理方式是什么

痰湿咳嗽主要表现为咳嗽痰多、痰液黏稠、胸闷气促等症状，可通过调整饮食、中药调理、西药治疗、物理疗法、手术治疗等方式改善。痰湿咳嗽通常由外感湿邪、饮食不当、脾胃虚弱、肺失宣降、痰浊内阻等因素引起。

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痰湿是什么

痰湿就是人体内水液代谢出了障碍，因为湿气产生了，气虚而不能化湿，这个湿就水聚成湿。湿再有阻碍，经过体内火的提炼，就变成痰，就湿聚生痰，痰湿往往合在一块。人体内也有代谢产物的堆积，累积产生痰湿，就聚而成痰。从另一个角度也反映身体内有气虚和阳虚。痰湿实际上就是气血流动已经有所阻碍了，它就停聚在某个点上来产生，这个也是身体的病理产物出现的一种反应，现在很多疾病，像高血糖症、高尿酸症、高血脂症都是这一类，多数都有，都会看到背后有痰湿的影子。

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痰多吃什么好

痰多我们就要化痰。一般食物最常用的陈皮，就化痰，另外春砂仁行气，也可以燥湿化痰。还有就是化州橘红也是地道药材，也是化痰的，其实那些橘子皮晒干了都可以化痰，那些芳香类的柚子皮，也可行气化痰。另外茶叶也是化痰特别好的。第二就是肉类尽量要少吃，现在肉类的添加剂里面残留的毒素、抗菌素这些，都是毒素产品，都容易生痰。平时也要注意补气、养精、养神，这个痰也慢慢就会发散于无形之中。痰湿有时候表现在肺部，就是要止咳化痰，像川贝、浙贝这些化痰的药物也很多，川贝枇杷露，橘红痰咳膏可以化痰。另外血脉中这种痰，通常会用涤痰汤，或者温胆汤，二陈汤这些来化痰。一般心脑血管病后期需要化痰，同时配合祛瘀叫行气化痰祛瘀，所以有时会加上桃红四物汤这些来配合，一起行气、活血、化痰。

2020-04-22 54370次播放

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舌苔黄厚腻是什么原因

舌苔黄厚腻最多见是过食辛辣，或者肥甘厚腻，抽烟饮酒，湿热中阻后造成，夏季湿气重的时候，也容易舌苔黄厚腻。舌苔黄厚腻是常见湿热停聚的舌象。中医认为舌黄代表着有热，苔腻往往有湿有滞，甚至有痰湿的表现。舌苔黄厚腻跟外界的环境或者时节有关系。脾胃加有湿热，导致气机不畅引起舌黄苔厚腻，要用清热利湿的方法进行调理。在苔黄厚腻时，一定要看舌齿，舌齿红的时候往往有热，这时可以用平胃散，或者用清热利湿的方子。

2019-12-24 61914次播放

痰湿体质表现

痰湿体质常见体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻。发病时同时并见痰湿留滞部位不同，而出现不同的症状，易患消渴，中风，胸痹等疾病，对梅雨以及湿重环境适应力差。痰湿体质的发生，多由于各种病因导致脏腑气化的功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑的功能。主要是寒湿侵袭，饮食不节，素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿成痰，年老久病，缺乏运动等原因导致的。

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2019-09-16

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痰湿是怎么有的

痰湿是人体阴阳无法达到平衡状态，积聚过多的废物液体，无法排除体外形成的。久坐，体内缺乏氧的动力代谢就会变慢，从而使痰湿堆积。口味过重，喜欢长期食用偏咸、偏甜、油腻等重口味的食品的人，会使体内水湿增加，也会伤脾肾。饮食不节，饮食不规律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴饮暴食，不仅损伤脾胃，更会使人体湿浊内生。心情抑郁，喜欢生闷气，每天都郁郁寡欢的人，导致伤肝进而伤脾，最终使痰湿堆积。寒湿侵袭，寒湿邪气，侵袭身体，影响到脾胃，也会使湿聚成痰。年老体弱，久病以致脾胃虚弱。缺乏运动，脾胃的动力不足，无法带动水湿的运化。

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2019-06-20

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痰湿体质症状

痰湿体质的特征是形体肥胖，尤其以腹部肥胖为主，同时会感觉头晕、精神不好、胸闷、痰多、大便较粘稠，同时因为痰湿较重，因此患者不易口渴，喝水较少。痰湿体质人群舌头较胖大，同时有齿痕舌。痰湿体质一般会伴有脾胃的功能失调，导致体内的痰湿集聚。痰湿体质和过度饮酒以及生冷饮料服用过多有关，也和脾胃功能失调以及内分泌失调相关。临床发现痰湿体质的人患有冠心病、高血压、血脂异常的概率比其他体质的人高。

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痰湿型月经量少是什么原因呢？看看专家说法

很多痰湿体质的女性朋友会有月经量少的情况发生，痰湿体质是由于体内脏腑功能出现问题，失调导致气血不畅，湿气停留、积聚在一起，导致痰湿内蕴表现。由于气血不畅，所以容易导致女性朋友在经期的时候量少。

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