痰湿体质是如何形成的

Question

我是痰湿体质，经常咳嗽，喉咙痰也特别多，这是怎么形成的？

Answer 1

痰湿体质可由多种因素引起，如寒湿或湿，外感病原体侵入人体，或饮食不受控制，长期食用脂肪、甜味、刺激性、油腻性食物，或先天性遗传因素，包括长期患病、长期卧床或老体衰、缺乏锻炼等，这些原因导致脏腑气血循环失调，气血津液紊乱，人体水湿郁结，湿积痰，脏腑经络滞留，进而影响脏腑功能，形成痰湿表现。

Answer 2

痰湿体质跟自己平时的生活习惯有关，生活安逸、养尊处优的人，容易形成痰湿体质，平时要注意体育锻炼，经常参加户外活动，增强心肺功能；从事脑力劳动者，容易形成血瘀体质，要经常进行有助于促进血液运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈等。