脑血管病人怎么康复训练

发布时间：2018-12-1354718次收听

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脑血管病人度过急性期后，可在床上做轻缓按摩、被动运动、主动运动。

按摩不仅可以促进患肢的血液循环，刺激神经营养机能，还可以放松痉挛的肌肉，降低其肌张力，有利于肌力的恢复。但是按摩，在开始的时候手法应当轻柔，防止突然的强刺激造成反射性的加重肢体痉挛。一般采取安抚性的推拿按摩、揉捏等方法，等待肌肉适应按摩的刺激之后再逐步加重手法。

被动运动是指医务人员或者病人家属对病人进行帮助，来活动瘫痪的肢体，它可以有效地活跃肢体的血循环，恢复关节一定的活动度。所以要早期尽早进行被动运动。在做被动运动时可以依次活动肩关节、肘关节、腕关节、指关节以及膝关节、踝关节等等，每个关节都要完全伸直，然后尽量弯曲，每次每个关节活动20到30次，活动结束后，应当将患侧的肢体摆放在功能的位置。

不完全性瘫痪的患者，或者完全性一侧偏瘫，当患侧的肌力已经有所恢复时，应当积极地做一些主动运动，可以在床上练习举手，外展，内收，肩关节抬腿，抬脚，伸腿，屈腿等运动，对一些能够下地活动的患者，可以在别人的帮助下进行站立和行走，逐步过渡到自己扶着物体行走，经过一段时间的适应后，便可徒步行走或者扶拐杖行走。

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2021-05-20

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怎么预防脑血管疾病

脑血管疾病因为它本身包含的种类有很多种，有些可以预防，有些没办法预防。可以预防的是高血压脑出血或者动脉瘤，可以从生活习惯、饮食方面起到一定的预防作用，也不是百分之百都能预防，像平常体检发现比如说有血压高，血压、血糖、血脂这些都要控制好；还有就是饮食，尽量少吃一些含盐量比较多或者胆固醇比较高的食物，比如胆固醇比较高的动物内脏还有蛋黄类，这些容易引起脂类物质在血管壁的沉积，容易引起血管壁退化，引起动脉瘤的发生。

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2020-06-03

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脑血管病怎么引起的

脑血管病是怎么引起的？那么脑血管病的危险因素有很多，最重要的是三高，甚至四高。那么指的什么呢？三高大家都知道高血压、高血脂症、糖尿病、还有肥胖，甚至现在认为高尿酸血症也是一种因素。所以现在其实是三高、四高、五高，这些因素都可能引起。那么当然了这里头也有一些遗传因素，你比如说本身就是高血压，基本上父母50岁以前得的高血压到他基本上遗传也都定了，基本上他也得，除非你特别注意锻炼，特别注意健康生活方式。所以原则上是遗传因素，然后加上我们刚刚讲到的三高、四高、五高，这些都可以引起脑血管病，但是是不是说我有这5个因素或者是6个因素，我有了遗传倾向，我就必须得不是这样的，或者说我有了高血压、我有糖尿病，我有高脂血症、我有高尿酸血症，等等这些问题，我就一定要得，不是这样的。那么是什么意思？首先你要做到健康生活方式，我总给大家讲的管好嘴、迈开腿、好心态，管好嘴里头其实简单的说就杂一点，蔬菜水果多吃一点，少吃点油、盐，管好嘴、迈开腿，必须坚持运动。你一天不管用什么方式保持一个小时左右的运动，好心态也不能太过大的压力，要适当的放松。那么做好了健康生活方式，你再要去预防你的，比如说你有高血压，那么有了高血压，你首先把血压控制好，那么有了高血压的情况，是不是一定都要得脑血管病，也不是的。就是说他专门有个有了高血压的人，要有药吃着去预防脑血管病。那么这里头就是要用阿司匹林，他汀这一类的，糖尿病也是这样的，高脂血症也是这样的。所以怎么引起的？遗传加上不健康生活方式，加上刚刚讲到的三高、四高、五高都是可以引起的，但是都是可以预防的。

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2020-03-17

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脑血管病如何防治？首先我们要把引起脑血管病的那些因素给它防治了，你比如说三高、四高、五高，比如说你有高血压，那么你把高血压好好的控制好，你比如说有糖尿病，那么糖尿病要严格的控制好。比如说还有高脂血症，那么高脂血症严格的控制好。还有一些比如说还有高尿酸血症，再一个还有肥胖等等，这些都完全要控制好。这个时候，在要做脑血管病的一级和二级预防。那么什么叫一级预防从来没得过的，那么怎么样预防脑血管病？那么原则上都是有指南的，到时候你要去请专科医生根据你的情况按照指南来做。你比如说有刚才说的那些情况，那么可能要用阿司匹林抗血小板，用他汀抗击血管的炎症，那么这个时候它可能就不会去得脑血管病了。那么如果是你得过脑血管病了，比如你已经中风了，一侧肢体都已经偏瘫了，那么这个时候预防叫做二级预防。这个时候的预防也是它少不了要用抗血小板的，还有抗血管炎症的。那么至于怎么抗，要用多长时间，要看你的情况而定，还要看你的个人的年龄、个体差异，对药物的敏感性等等，所以这些就要去找专科医生来给你定。那么我说的这些都还不是最重要的，大家知道什么是最重要的吗？做到健康生活方式这是最重要的，所以我在任何地方都在宣传健康生活方式，要管好嘴，迈开腿、好心态，管好嘴，简单的说就是你要少吃盐，如果没有胃的问题的话，可以适当的吃醋。那么少吃油腻的，多吃新鲜蔬菜、水果、多吃杂粮，多吃豆类、薯类等等。迈开腿，每天无论如何要坚持运动，好心态，放松心态，不要过分有压力。

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脑血管扩张危险吗？首先这个概念它不是指的一个病理性的概念，往往它是一个功能性的形态性的概念。比如说什么情况容易脑血管扩张，一个是偏头疼的患者，他是脑血管扩张的，那么什么叫偏头疼？一般来说有家族史，然后头疼，从一侧开始疼，扩展到全脑，然后是那种波动性的头疼。这个时候如果你要是再喝点红酒，再去好好洗个热水澡，那么就会更疼，为啥？偏头疼他最关键的机理，他是脑血管是扩张的。所以如果是偏头疼的脑血管扩张，它并不是危险，而是要需要及时的去诊断和治疗。那么，还有一种情况，什么是脑血管扩张？你比如说这就一种比较严重的状态了，比如说得了蛛网膜下腔出血了，那么这个时候它血管是容易痉挛以后再扩张的，那么如果你痉挛的时候，给了他很好的治疗方法，它效果好了没关系，但是后边如果是没有得到很好的治疗，最后再造成扩张，这个可能就有一定的危险性。但是最常见的我们脑血管扩张，还是我刚才讲到的偏头疼这一类的，或者是偶尔的能见到所谓的三叉神经、自主性头疼这种是血管扩张的，那么就是属于功能性的头疼，那么它是一种形态的扩张，那么你如果是我们要治疗的话，其实上最好的药是对他的脑血管有一定的收缩的，比如说曲坦类的药治疗偏头疼。那么所以这一类的病危险并不是多么危险，但是就需要你去及时的去诊断它是一个什么病，然后及时的去得到预防和治疗。还有一种脑血管扩张，比如说喝酒喝多了，那么有时候也能造成血管扩张，所以有时候为什么喝了酒以后，酒后会容易头疼，这也是血管扩张。所以这种情况刚才我们讲，这些情况都不是多么危险的，但是我们刚才也讲到也有危险的情况，这种情况也要给予重视。

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2020-03-17

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