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糖尿病患者可以吃红薯吗

发布时间:2019-04-2264827次收听

语音内容:

糖尿病人是可以吃红薯的。因为红薯它含有一些粗纤维,还含有其它的营养素,对于人体的需要也是必须的。但是红薯它含有一定量的淀粉,所以我们要把它算进主食的量,就要相应地减少其他淀粉类主食的含量。否则我们在正常进食的情况下,再增加一些红薯这些食物的摄入,就等于加餐了。

等于实际上增加了碳水化合物的量,可能会增加我们总热量的摄入,会造成血糖的升高,不易控制。但是红薯中它含有的多糖的量相对于粮食来说,相对于我们吃的大米、白面是比较少的。所以糖尿病人作为一种食物多样化的搭配,把红薯作为主食,搭配我们吃的精米、白面来吃,对于食物多样化和改善口感也是比较好的。

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