怎么调理便秘

发布时间：2019-06-0657054次收听

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便秘临床当中非常的常见，便秘的调理，要结合不同的年龄阶段做出不同的调理方案，可以通过饮食、药物和一些推拿手法达到通便的效果。

一、比如小朋友的便秘，一般是属于积滞，积滞有便秘，这种情况的调理，可以让他吃一点香蕉，润肠通便。同时可以做一些顺时针的摩腹，就是按摩揉肚子，起到改善胃肠动力的作用，起到通便的作用。

二、老年人的便秘，很多是属于肠道津枯的情况，这样的便秘，可以加强濡润制品，濡润制品像常用的一些果实制品，含有油脂较多，常服用这样的一些药，可以起到润肠通便的作用，比如麻仁润肠丸。

三、对于年轻的女性，多属于有热的情况，可以用泻下导滞的方法，例如番泻叶、生大黄，但是这一类的药属于苦寒败胃之品，千万不能久服，一定在专业的医师的指导下面食用。

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喝了很多水仍然便秘，怎么办

喝了很多水仍然便秘，通常可以通过适当运动、缓解压力、饮食调理、药物治疗、灌肠治疗等方式治疗。药物治疗建议在医生指导下进行，不建议自行使用。1、适当运动：如果是因为平时缺乏运动导致的便秘，通常通过喝水不一定能缓解。可以适当运动，如慢跑、跳绳、打太极拳等，加快新陈代谢，从而增强消化能力。2、缓解压力；如果平时压力过大引起便秘，也可能无法通过喝水缓解。建议通过看书、追剧、听歌等娱乐方式舒缓心情，从而减轻便秘。3、饮食调理：如果本身胃肠道蠕动较慢，导致喝水无法缓解便秘，则可以适量食用菠菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于增强胃肠道蠕动，减轻便秘。4、药物治疗：如果便秘症状较为严重，则可能无法通过喝水缓解。建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗。5、灌肠治疗：如果便秘症状过于严重，药物治疗也没有明显效果，建议前往正规医院进行灌肠治疗，有利于减轻病情。建议平时避免食用辛辣、刺激的食物，如夫妻肺片、泡椒牛杂、爆炒鸡杂等，容易加重便秘症状。

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便秘会导致脸上长痘吗

这个大家不用特别担心，一般来说便秘和脸上长痘是来自于两个不同的作用机制。便秘不会导致脸上长痘。我们知道便秘常见的原因，第一个是整体胃肠道往前推进的力量减弱，这个我们叫蠕动减慢，比如糖尿病胃轻瘫，比如甲状腺功能低下，再比如有脑梗塞的患者，他就非常容易出现便秘的情况，就是整体胃肠道的动力减弱。另外一个就是肛门括约肌或者直肠括约肌的功能紊乱，这个我们叫出口梗阻型。还有一种是混合型。而脸上长痘的主要原因是人体内分泌系统的失调，这个应该来说是两个不同的作用机制。所以大家不用担心便秘会导致脸上长痘。

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2021-05-12

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产妇便秘能用开塞露吗

开塞露的辅料主要是蒸馏水，药用主要成分是甘油。开塞露主要是通过塞肛使用，总体而言是非常安全的药物。如果产妇便秘的厉害，可以用开塞露，因为其不经过血液，是通过直肠灌肠排出肛门，故较安全。此外，需要警惕的是，如果在灌肠的时候比较粗暴，不小心可能会把肛门的痔血管划破，会诱发肛门的出血。有一部分长期便秘的患者，持续不缓解，就需要去找消化科医生查看，了解一下有没有特殊的情况，比如患者会不会合并有其他疾病，比如糖尿病等疾病。

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便秘会导致肥胖吗

便秘和肥胖是两个不同的概念，便秘不会引起肥胖，但是肥胖的患者会容易出现便秘的情况。便秘分为这几个类型：正常传输型、慢传输型、出口梗阻型、混合型，很多肥胖的患者往往会合并有所谓的糖尿病、心、肺、脑疾病，这种情况之下整体的胃肠功能往前推进的力量是不够的，所以食物在胃在肠道内储留的时间比较长，就有可能会引起便秘。所以肥胖的人便秘的发病率高，但是很多瘦小的人也可以出现便秘，所以更多的来说便秘是肥胖的果而不是因。

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便秘、肚子胀气怎么办

便秘、肚子胀气最主要的方式是注意饮食。在食物方面，少吃一些容易产气的食物，如胡萝卜、红薯、土豆等。同时要注意吃一些清淡，容易消化的食物。可以喝一点蜂蜜水达到润滑肠道的作用，促进排便改善便秘及肚子胀气。有条件者可以选择喝一些酸奶，因为酸奶里面有很多的益生菌，可以帮助调节肠道内的菌群，维持肠道健康，促进排便，改善胃胀气的症状。在这个时候要避免吃一些辛辣刺激性和油腻性食物。如果胀气非常严重者，可选择用药物来治疗，以达到促进排便，改善胀气的作用。

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便秘肛门胀是怎么回事

便秘肛门胀主要是由于以下的几种因素造成的。1、肛门出口处有大量的粪便聚集，导致肛门处压力过大，从而产生肿胀，在这种情况下，可以局部使用开塞露或清洁灌肠来治疗。2、由于长期便秘，导致肠系膜出现皱襞，在排便结束后，肠系膜出现松弛和堆积，从而导致肛门胀。3、便秘引起内痔表面黏膜水肿出血及黏膜下有大量血栓的形成，从而导致肛门胀。4、便秘引起肛门周围发炎而形成肛窦炎。5、一些长期便秘的患者，因为粪便刺激肛门直肠感受器而导致粪便不能顺利排出，从而导致粪便在体内聚集压迫而导致肛门胀。

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什么是功能性的便秘

功能性的便秘指的是没有器质性疾病，通常是指慢性传输性的便秘和出口梗阻性的便秘，慢性传输性便秘比较多，也可能会有混合性的便秘等等几种类型。多数是由于不良的排便习惯或者是不良的饮食习惯所导致的不规律的排便，或者抑制正常的便意，不恰当的排便姿势都可能会引起功能性的便秘。另外摄入的膳食纤维成分不足，或者饮水量比较少，不能对胃肠道产生有效的刺激，也容易引起便秘的现象。功能性的便秘可以通过口服溶剂性的泻药或者渗透性的泻药来治疗，也可以通过合理调整饮食结构和运动性的方法来改善。

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坐月子便秘怎么办

因为产妇在坐月子期间，需要花大量的时间来照顾婴儿，很少的时间进行运动，并且在此段时间内会进食比较多的油腻、富含营养的食物，这就可能导致女性出现便秘的现象。所以如果产妇出现便秘，可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和膳食纤维，这对于促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状有很好的效果。并且也可以适当的吃一些香蕉，这也可以改善便秘。再者当出现便秘症状时，也可以进行适当的运动锻炼，并且也可以顺时针按摩腹部，这对于促进胃肠蠕动改善便秘，效果比较好。当便秘的症状比较严重时，可以借助药物进行治疗，比如可以通过使用开塞露，或者是口服芦荟胶等药物，促使宿便排出体外。

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2020-03-17

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长期便秘怎么办

长期便秘不但会对我们自身生理方面造成影响，更重要的会对我们的生活情绪等方面造成影响。所以得了便秘以后，特别是长期便秘，我们要养成多饮水的习惯，养成进食排便的习惯。在这基础上我们要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果、香蕉、梨等增加纤维素的摄入，增加肠道蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物治疗。一般的药物主要是给予泻药，比如乳果糖口服液或者聚乙二醇4000。这些药物副作用标系可以在一定时间内在医生指导下使用。另外像番泻叶、酚酞片等由于含有蒽醌类的物质，不建议长期使用。同时我们要注意泻药的使用要在医生指导下规范食用。

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2019-10-11

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便秘艾灸哪个部位

便秘艾灸的穴位有上巨虚、下巨虚、天枢穴、气海穴、大肠俞等。第一，腿部的上巨虚、下巨虚，这是调理胃肠的一些穴位；第二，胃局部的天枢穴、气海穴；第三，背部的大肠俞。艾灸对便秘有非常好的效果，但并不是适合所有的便秘，因为艾灸有益气健脾和温阳的作用，所以虚秘和寒邪阻滞胃肠引起的便秘都适合艾灸；但是气秘和热秘不适合选择艾灸，可以选择一些刮痧、拔罐的方法来进行调理。综上所述，在家里进行艾灸调理便秘的时候，首先要判断便秘的证型，而不能一概而论的都去选择艾灸。

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孕妇便秘应该吃什么？医生给出了建议

便秘会让人们十分难受，也是令很多人都十分困扰的问题，尤其是孕期便秘在出现以后，就需要及时的治疗。孕妈可以从平日的饮食中开始调整，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、芋头等，同时还要多喝水，多走动等，可以有效缓解便秘的情况。

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