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社交恐惧症自测

发布时间:2019-07-0451909次收听

语音内容:

社交恐惧症的表现主要是对社交场合的恐惧,所以患社交恐惧症的患者不敢面对社交场合,不敢在人多的地方进行演讲,害怕被别人关注,就会回避社交。在与人交往的时候,目光也不敢和别人对视,一旦被别人注意,他就会觉得自己会脸红、手抖、也不敢抬头。患者也能意识到这种恐惧是不合理的,他也不愿意这样,但是难以克制。但每次遇到同样的场合,还是感觉到恐惧。

那么患有社交恐惧症的患者,自己可以怎么来自测一下,我们可以简单总结以下几个题目,我们可以自己评测一下。

第一,我害怕被人注视。

第二,别人看我时我会脸红,会不由自主发抖。

第三,我不敢与人对视。

第四,我不敢在公共场合大声讲话。

第五,我不能在别人的注视下做事。

第六,聚会及一些社交活动让我会感到害怕。

第七,我常会回避和我不认识的人进行交流。

第八,我回避任何以我为中心的事。

这八个条目,如果我们自己评测一下,每个条目都有。我们应该是患上了社交恐惧症了。

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