社交恐惧症自测

社交恐惧症的表现主要是对社交场合的恐惧，所以患社交恐惧症的患者不敢面对社交场合，不敢在人多的地方进行演讲，害怕被别人关注，就会回避社交。在与人交往的时候，目光也不敢和别人对视，一旦被别人注意，他就会觉得自己会脸红、手抖、也不敢抬头。患者也能意识到这种恐惧是不合理的，他也不愿意这样，但是难以克制。但每次遇到同样的场合，还是感觉到恐惧。

那么患有社交恐惧症的患者，自己可以怎么来自测一下，我们可以简单总结以下几个题目，我们可以自己评测一下。

第一，我害怕被人注视。

第二，别人看我时我会脸红，会不由自主发抖。

第三，我不敢与人对视。

第四，我不敢在公共场合大声讲话。

第五，我不能在别人的注视下做事。

第六，聚会及一些社交活动让我会感到害怕。

第七，我常会回避和我不认识的人进行交流。

第八，我回避任何以我为中心的事。

这八个条目，如果我们自己评测一下，每个条目都有。我们应该是患上了社交恐惧症了。