社交恐惧症是不是内向
发布时间：2019-07-2457877次收听
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社交恐惧症的人绝大多数性格都是偏内向。内向和外向主要看是否愿意跟别人交往，是否愿意把自己的心里话给别人。社交恐惧症的患者，不太愿意跟别人打交道，其实背后还是跟他性格有关系，性格就分内倾型和外倾型，内向型和外向型。社交恐惧症的病人，总体性格是偏内向，或者说内倾的。不愿意跟人打交道，只要跟人打交道地方就采取回避。这个跟成长有关系。比如，小孩在成长的时候需要：
第一，父母的陪伴，
第二，父母要鼓励他跟同龄人打交道。如果父母陪伴不足，父母又很焦虑，指责型偏多，孩子老完不成任务，怕完不成任务。所以他跟人打交道时候，就总是处于一种焦虑的状态，不放心的状态。时间长了，他慢慢就不愿意跟人打交道，愿意自己跟自己待在一起。
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社交恐惧症的人绝大多数性格都是偏内向。内向和外向主要看是否愿意跟别人交往，是否愿意把自己的心里话给别人。社交恐惧症的患者，不太愿意跟别人打交道，其实背后还是跟他性格有关系，性格就分内倾型和外倾型，内向型和外向型。社交恐惧症的病人，总体性格是偏内向，或者说内倾的。不愿意跟人打交道，只要跟人打交道地方就采取回避。这个跟成长有关系。比如，小孩在成长的时候需要：
第一，父母的陪伴，
第二，父母要鼓励他跟同龄人打交道。如果父母陪伴不足，父母又很焦虑，指责型偏多，孩子老完不成任务，怕完不成任务。所以他跟人打交道时候，就总是处于一种焦虑的状态，不放心的状态。时间长了，他慢慢就不愿意跟人打交道，愿意自己跟自己待在一起。
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严重社交恐惧症有哪些表现
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社交恐惧症该如何克服
社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用，具体方法包括：1、接纳自我、喜欢自我：对自己应有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体、求全责备也是没有必要的。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼恐惧感，使自己成为开朗、乐观、豁达的人。2、自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信，要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信；3、系统脱敏疗法，引导青少年患者先与家人接触，再与亲朋好友接触，然后再与一般熟人接触，最后与陌生人接触，一步步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。4、药物治疗，可以选用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。
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社交恐惧症是怎么引起的
社交恐惧症的病因不确定，一般考虑与遗传因素、神经生化因素及人格特点、先天因素有关系。有研究表明，社交恐惧症有一定的家族聚集性，并有一定的遗传倾向。另外，有研究显示，人体内的五羟色胺、去甲肾上腺素及下丘脑垂体肾上腺轴，都参与到社交恐惧症的发病机理中。心理因素方面，有学者认为很多患者在发病前就有内向、胆小、容易紧张、焦虑的人格特质，有部分病人从小可能会经历父母的丧失、与父母的分离，从小不常接触生人或者是缺少社交经验，导致成年以后容易患有社交恐惧症。
克服社交恐惧症的办法
先说一个现象，要去参加一个聚会，你跟谁坐在一起呢？绝大多数情况下你是愿意跟熟人坐在一起，熟悉的人坐在一起，这就是人的本性。当跟比较熟悉的人在一起的时候，会觉得相对放松、自在。当跟陌生人坐在一起的时候，会觉得不自在，容易比较紧张。而社交恐惧症的病人，跟熟人坐在一起，跟熟人打交道，也不自在，也有些紧张，所以，病人干脆就尽量回避跟人打交道的场景。当一个人有社交恐惧症的时候，如果是比较轻，相对还好克服，如果比较重，医生建议一定要做心理咨询。不管轻还是重，当意识到有社交恐惧症的时候，那要怎么克服，就要有意识多跟人打交道，比如，社交场合可去可不去，但是就要有意识去参加，有意识训练自己。从源头讲，当孩子小的时候，当父母的就不要一心盯着学习，要鼓励孩子与同龄人交往。
吃什么药物治社交恐惧症
社交恐惧症可以服用抗焦虑的药物，也能服用抗抑郁剂，以小剂量为主，可以降低心率，让患者焦虑紧张的症状缓解。不过都是对症治疗，更重要是心理治疗。社交恐惧症又称社交焦虑症，医学上认为这种恐惧，其实是一种焦虑。这种焦虑往往表现为预期焦虑，或者患者在当时所处场合的一种焦虑。对于社交焦虑而言，预期焦虑反而会更严重。比如一个人明天要上台演讲，他今天就开始焦虑，晚上睡不好觉。在演讲前几小时等待的时候，其实最焦虑。站在台上开始说话时，患者会发现自己的焦虑症状慢慢减轻。所以社会恐惧患者最难以克服的是自己的心理，难以克服自己身体的反应，担心别人会看到他的紧张会笑话他。所以这样的患者，可以使用抗焦虑的药物，也可以使用抗抑郁剂，小剂量抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。抗抑郁药包括舍曲林、艾司西酞普兰等，抗焦虑药物包括罗拉、丁螺环酮等。还可以使用降低身体应激反应的药物，比如β受体阻断剂，包括心得安（普萘洛尔）等药物，可以降低心率，让患者焦虑紧张症状减轻。但这些都是对症治疗，最重要仍旧是心理治疗。
得了上学恐惧症怎么办
得了上学恐惧的孩子，家长需要有针对性的与其交谈，做心理治疗，这样对患者会更有帮助，而不是直接采取药物治疗或强制措施，尤其是接受系统心理治疗对患者更有帮助。上学恐惧症有很多原因，要找到具体原因，按照不同原因帮助患者。常见原因有抑郁、校园欺凌、情感纠葛、家庭环境不稳定、父母关系紧张、躯体症状等。
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社交恐惧症如何自愈
社交恐惧症完全可以不通过医院治疗而自愈。社交恐惧，一方面有遗传因素，比如患者父母可能偏内向、有点害羞，那么患者也可能有这种倾向。另一方面和环境有关系，比如患者生活在一个比较闭塞的家庭里，很少和别人有交流，他走向社会以后，就没有这样的机会去锻炼自己的社交技能。所以如果患者被迫进到社会中，就有可能慢慢把自己的社交技能锻炼出来。患者一开始可能会紧张，但是紧张感会慢慢降低，逐渐地，社交恐惧就会自愈。患者也可以阅读一些关于克服社交焦虑的书籍，帮助患者克服社交焦虑。
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多少人有开学恐惧症
很多孩子都会患有开学恐惧症。这种恐惧，可以认为是一种焦虑情绪。这些孩子往往在礼拜一上学的时候，表现为很烦躁、不愿意上学。再小一点的小孩，可能就会表现出躯体的症状，比如肚子疼、恶心、头痛，然后找各种各样的理由不想去上学。尤其在幼儿园的孩子，症状可能更明显。一些家长朋友，这时候可能需要更耐心地去对待孩子的焦虑、恐惧症状，给孩子更多的时间，更温和地去安慰他们，这样才能帮助孩子克服焦虑恐惧。家长要理解，这种焦虑、恐惧其实是一种正常的现象，父母要帮助孩子真正克服开学的恐惧。
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上学恐惧症的症状
患有上学恐惧症的孩子，最主要表现为无法正常上学。如果由于抑郁情绪导致孩子没办法去上学，孩子可能会表现出抑郁症状。一部分孩子由于欺凌事件，或者家庭出现了变故，导致孩子情绪方面出现问题，对未来失去希望，所以孩子不愿意去上学。部分孩子可能因为躯体问题，无法上学。但这些躯体问题，可能是由于焦虑导致，比如部分孩子患有惊恐发作，处于学校的环境就会自觉心跳、心慌，很难受，但是孩子回到家里，没有任何症状。部分孩子，和其他孩子有情感方面的纠葛，导致上学恐惧。总之，最主要表现是孩子无法正常上学。
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上学恐惧症怎么办
上学恐惧症要进行心理治疗，根据不同原因采取相应方法进行治疗。上学恐惧症有很多原因，有的孩子上学恐惧，是因为抑郁的问题，有的孩子是因为校园欺凌的问题，有的孩子是在学校有情感纠葛的问题，有的孩子是因为家庭环境不稳定，父母的关系紧张，导致情绪问题，有的孩子是躯体症状的问题。对于有上学恐惧症的孩子，需要有针对性的交流，不应该直接采取药物治疗，或者强制的措施逼孩子上学。
怎么克服社交恐惧
首先要弄清楚为什么会社交恐惧，表面上自己怕出错，怕被小看，背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太严，导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心，严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。
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