如何预防低血糖
发布时间:2019-08-1565912次收听
语音内容:
发生低血糖后,第一,一定要寻找所有可能的原因,以便今后提前预防、避免低血糖的发生。
第二,如果是由于药物引起的应该谨慎,逐渐的调整药物剂量。同时我们要生活规律,按时进餐。
第三,要少量多餐,每天可以有1到2次加餐,尤其是对于使用胰岛素治疗的患者,要适时加餐。
第四,不要过量运动,如果过量运动,过后要调整好饮食。
第五,外出时要带糖,或者可能误餐时,要提前准备食物。
第六,睡前一小时可以加餐,以便预防低夜间低血糖的发生。
第七,要监测血糖及时发现低血糖等。
这些都是预防低血糖的方法。
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发生低血糖后,第一,一定要寻找所有可能的原因,以便今后提前预防、避免低血糖的发生。
第二,如果是由于药物引起的应该谨慎,逐渐的调整药物剂量。同时我们要生活规律,按时进餐。
第三,要少量多餐,每天可以有1到2次加餐,尤其是对于使用胰岛素治疗的患者,要适时加餐。
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第五,外出时要带糖,或者可能误餐时,要提前准备食物。
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一饿就浑身发抖无力怎么回事
一饿就浑身发抖、无力,通常来说是低血糖的表现。通常来说正常的血糖指的是空腹3.9mmol/L-6.1mmol/L,就是停止饮食8-12个小时所测得的血糖为这个值,餐后血糖一般来说是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间。临床上来说,一般低于3.9mmol/L以下考虑为低血糖,明确诊断低血糖症一般是2.8mmol/L。很多的病人当血糖下降以后,则会出现浑身发抖、无力,面色苍白心悸、出汗,就是患者描述的叫出冷汗等情况,实际上可以考虑为低血糖的表现。

一饿就心慌浑身无力发抖是怎么回事
一饿就心慌发抖的第一个原因,就是糖尿病低血糖反应。因为糖尿病的表现是糖尿病的胰岛素内分泌功能障碍出现了血糖调节障碍,饥饿时间过长血糖的条件就出现了障碍,血糖可能就会降到4mmol/L或3mmol/L以下,患者就有可能表现为心慌、乏力、出冷汗、浑身发抖,严重的甚至还出现昏迷或者是晕厥的情况。第二,甲状腺功能亢进,有可能是由于整体的基础代谢率升高,在饥饿之后也容易出现心慌、乏力、发抖情况。另外,老年人出现这个情况,需要警惕会不会有急性心、脑血管意外情况的发生。
血糖低会引起哪些症状
血糖如果比较低也同样会导致一系列的症状,而其中最为常见的也就是心慌症状,而且就是因为体质比较虚弱,所以会导致一系列的出汗症状,除了这些症状之外,也有可能会导致面色苍白,这也是比较常见的一种症状,一旦在出现之后,需要尽快的缓解。
女生低血糖怎么办

年轻女性、老年人、糖尿病患者容易出现低血糖症状,常常出现出汗,头晕,心跳加快,常见的原因是因为女性减肥节食或患者存在胰岛素分泌导泻紊乱导致,低血糖可能导致人体各个脏器处于缺少能量的状态,影响身体的各项生理代谢活动。低血糖发作时,应该立即补充糖分,有条件者可注射葡萄糖溶液;如果在院外发生这种情况,应立即给予糖果、巧克力或糖水等措施。对于经常有低血糖的症状的女性一定要吃早餐,三餐规律,不要吸烟,不要喝酒。如果出现以上的症状,可以立即泡一杯糖水喝下去。外面可随身带有糖果,可以短时间补充人体糖分。在饮食方面要少吃多餐,规律饮食。平时运动量不可过大。注意不要熬夜,不要过度疲劳,改善睡眠。女生需要在平时养成三餐规律、养成运动的好习惯、保证足够的睡眠。
低血糖症状及处理措施

低血糖症状有饥饿、面色苍白、心慌、出冷汗、乏力、头晕,甚至出现抽搐、昏迷等,老年人发生低血糖是有精神和行为的异常,低血糖的处理措施要赶快给患者补充糖分。对于症状轻患者,并且意识清楚者,给予口服葡萄糖水,如果没有葡萄糖水可给予普通的糖、含糖饮料、或含糖主食。对于发生抽搐、昏迷患者,要给予静脉输液葡萄糖,要防止口腔的分泌物或食物误吸入气管,造成呼吸道感染或窒息,平时要注意防范低血糖的发生,最好每天是少食多餐,睡觉前可吃少量零食或食物,防止夜间血糖过低。对于经常发生低血糖患者,应该随身携带糖或饼干,避免过度的劳累,做剧烈的运动,糖尿病患者应该严格控制好降糖药物用药、用量,一但发生低血糖时要及时调整药量,避免再次发生低血糖。
低血糖晕血怎么办
低血糖的饮食疗法

低血糖的饮食疗法主要是指患者要少吃多餐、均衡饮食,严格限制单糖类摄取量,增加高纤维饮食摄入量,同时戒烟禁酒。一、少吃多餐。低血糖患者最好少吃多餐,一天大约吃六七餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。此外,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。二、均衡饮食。饮食应该力求均衡,最少包含50%至60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、魔芋、坚果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。三、严格限制单糖类摄取量。要尽量少吃精制及加工食品。四、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、香烟都将严重影响血糖的稳定,尽量戒除。五、增加高纤维饮食摄入量。高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维食品与蛋白质食品同食,纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时先服用含纤维素食品,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步稳定血糖浓度。
低血糖怎么确诊

确诊低血糖就是根剧临床表现、实验室检查来明确的。低血糖症是一组有多种病因引起的血浆或血清葡萄糖水平降低,并引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升,糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时,就会出现低血糖症状,典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常,烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因,常见的有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因,及时针对性治疗,以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。

低血糖的症状是什么
低血糖常见的有三大典型症状,饥饿、心慌、出汗,但很多患者低血糖的时候是以中枢神经的症状为主,有一部分低血糖的患者,仅仅表现为轻微的头晕不适。低血糖会对交感神经以及中枢神经会造成影响,比如交感神经系统兴奋,会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速,包括血压的升高一过性的黑朦,严重的时候意识障碍、昏迷等。轻微的血糖的降低,部分患者会出现脑部的症状。多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状,比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散,一些患者以癫痫发作为低血糖的一个主要症状,精神异常、情绪的变化,奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的一种表现。
低血糖昏迷急救怎么治
如果低血糖出现的昏迷的情况,首先需要绝对卧床休息,不要随意摇晃患者的身体,还应该及时的补充糖分,建议可以喝糖水或白开水。如果低血糖昏迷的情况比较严重,则需要静脉注射葡萄糖或使用胰升糖素。

食物血糖生成指数的应用
根据食物血糖生成指数的不同,将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。GI值在75以上时,该食物被认为属于高升糖指数食物,糖尿病患者平时尽量不选择或者少选高GI食物,但如果出现低血糖,可以食用高GI食物,使体内的血糖迅速升高,治疗低血糖。GI值在55到75之间的时候,该食物为中等升糖指数食物。若GI值是55以下时,该食物属于低升糖指数食物,低GI食物在胃肠道中停留的时间较长,吸收低,葡萄糖释放缓慢。故建议糖尿病患者食用中等和低GI食物,可以更好地控制餐后血糖,调控病情。