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孕妇便秘怎么解决

发布时间:2019-09-1066265次收听

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孕妇因为体内有大量的雌孕激素,它抑制胃肠的蠕动,所以孕妇更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢?

孕妇是个危险阶段,有胚胎在肚子里,不适宜用很多药。

那么一旦出现便秘了,首先在生活上做一些调整,最重要的就是要活动,一定要多运动、多走动,不要总坐着、总躺着,这可能是最重要的一点。

其次要多吃绿叶菜,多吃青菜,少吃一些容易上火的食品。

如果这些不好使的话,就得看医生开药,那么便秘的药物,孕期可以安全使用的,一般有这么几种,一个是纯植物的乐康膏,这个可以在网上买到,纯植物制剂非常好使,而且也很便宜。一个是调节菌群失常的,乐芬等等肠道益生菌,这个是孕期安全的,可以放心使用的,再一个就是如果大便堵在肛门口这出不来,可以给予开塞露等促排便的药物,当然不易用的过多,用过多了容易导致宫缩。

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孕妇便秘吃什么
孕妇出现便秘,可以多进食高纤维含量的食物,如马铃薯,玉米等,也可以在每天晨起饮适量白开水,都可以改善便秘症状。便秘主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。便秘是妊娠期间常见的症状之一、一般称为妊娠便秘。它高发于妊娠晚期,表现是几天没有大便,从而导致孕妇会出现腹痛、腹胀,也是孕期容易被忽略的症状之一。如果孕妇发生便秘,要做到以下几点:一、养成定时排便的习惯。二、注意饮水的技巧,比如晨起饮适量的凉白开。三、保持心情的愉快。四、多进食高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米。如果通过膳食不能调整便秘,应及时就医。