宝宝多少个月睡眠周期变长

发布时间：2019-09-1160335次收听

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宝宝的睡眠周期，每个孩子不太一样。

孩子较小的时候，一般是五到六十分钟，可能会是一个睡眠周期。随着宝宝的年龄增长，逐渐可能变为三个小时到四个小时。但是每个宝宝，因为他的喂养情况以及环境情况等不太一样，宝宝的睡眠周期都会有一点不同。比如两、三个月的孩子中，一些孩子可以睡到四、五个小时，为一个周期。但是有的孩子可能即使年龄在三、四个月以后，但是可能两、三个小时就会有一次醒来。

宝宝的睡眠周期和孩子的睡眠缓解情况、以及喂养情况有关系。比如有些吃母乳的孩子，孩子本身胃比较小，可能吃奶后两个小时就要醒一次。孩子吃完母奶两个小时左右，他可能就要醒一次。再进行第二次的喂母乳，宝宝的睡眠周期就会短一些，所以每个孩子都不太一样。

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儿童睡眠障碍的心理因素有哪些

常见于恐惧感、孤僻、好动因素、逆反心理。一、恐惧感。由于所谓的恐惧因素，引起儿童睡眠障碍的发生。有很多孩子可能需要父母的陪同才能入睡，父母一旦离开，就会非常容易惊醒。甚至孩子可能不太容易去跟陌生人进行交流，也比较闭塞、内向。当这样的孩子惊醒的时候，可能会口述说害怕一些大灰狼，或者是一些怪物等。二、孤僻。一般来说，孤僻的孩子是由于性格因素而引起睡眠障的发生。可能在进入睡眠的过程当中，会出现一定的障碍或者是问题。三、好动因素。有些孩子在已经很晚的时候，还会很兴奋，不肯入睡。四、逆反心理。出现逆反心理的孩子，在更多的时候是对家长管控的反叛。

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儿童心因性睡眠障碍家长应该如何应对

首先判断睡眠障碍是不是真正影响孩子的身体发育。若是，需在第一时间就医。若由心理因素引起，应减少平时对孩子恐怖性刺激的体验。好动的孩子，可以跟孩子约定入睡时间。如果儿童出现心因性睡眠障碍的问题，首先就需要对于孩子的睡眠障碍，进行判定。也就是说，睡眠障碍是不是可以真正地影响到孩子的身体发育。如果睡眠障碍影响到孩子的身体发育，就一定要在第一时间去医院就医，及时治疗。如果不是，是由于心理因素引起孩子出现入睡困难的情况，作为家长，就应该减少平时对于孩子恐怖性刺激的体验，一定要注意给孩子营造一个很好的睡眠的氛围。比如一些动画影片或者是游乐园的恐怖刺激，就一定会影响到孩子的睡眠。家长要更多的对这样的孩子有一定的耐心，然后让孩子能够渐渐地缓解自己不合理的恐惧认知。对于一些好动的孩子，可以去跟孩子做一个小小的协商和约定，对于每天的入睡时间等情况，做一个规定。

2018-09-13 61086次播放