宝宝满月后的睡眠时间大约多久

发布时间：2021-05-2882206次收听

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宝宝满月后的睡眠时间通常在16-18小时左右。因为满月后的宝宝大脑神经系统和身体各机能的生长发育过快，需要大部分时间都是在睡眠中度过的，除了宝宝正常的吃喝，换尿不湿，洗澡，大便的情况。

如果没有影响宝宝正常睡眠的因素，例如腹胀腹泻，发热，呼吸道感染，感冒等疾病，最好保证宝宝的睡眠时间为16-18个小时最好。因此建议家长应当关注宝宝的睡眠情况，给宝宝创造比较好的睡眠环境，并且要注意避免打扰宝宝睡觉，保证充足的睡眠才有利于宝宝身体各器官的生长发育。

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三岁宝宝睡眠时间标准是十二到十四个小时，这是三岁宝宝的最佳的睡眠时间。宝宝充足的睡眠时间，对于宝宝的生长发育和维持正常宝宝体格，有非常重要的意义。人的生长激素，都是在小孩儿深度睡眠时期分泌活跃，而且是深度睡眠时间。所以三岁的宝宝一般都要要求八点就得上床睡觉，十点进入深度睡眠期。人的生长激素分泌的高峰期就是从十点到凌晨两点之间，这是分泌最为旺盛的时期，而这个时期进入到深度睡眠时期，生长激素才能够分泌比较旺盛。

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有些是生理性的因素造成的，也有些是疾病的原因引起的。比较常见的就是孩子白天过于兴奋，或者是睡觉的时候情绪过于波动，有可能会在夜间出现哭闹的现象。还有些孩子是因为白天睡得过多，也会出现夜间睡眠不安的情况。还有一些孩子的这种夜间哭闹不睡觉，是因为身体不适，疾病造成的，像比较常见的维生素d缺乏引起的佝偻病，应该及时给孩子补充一些维生素d，适当的晒一些太阳，这种情况也会缓解。还有些比较常见的就是孩子出现肠绞痛，肠痉挛，也容易在夜间出现。

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2018-09-13 58879次播放