冠心病饮食注意事项
发布时间:2019-10-1053765次收听
语音内容:
冠心病饮食需要注意减少盐、脂肪和糖的摄入,避免过度饮酒等。
一,冠状动脉的疾病,要减少盐的摄入,因为盐可以导致高血压,高血压可以导致冠状动脉的心脏病。
二,要限制脂肪的摄入。摄入的脂肪主要是饱和脂肪酸,比如肉类、猪羊肉,还有动物的内脏,老百姓俗称为下水。所以可以通俗得说,所有香的东西,吃起来口感好的、香的东西,包含的胆固醇含量都很高。比如鸡蛋,蛋清就没有味道,而蛋黄就有味道。因为蛋黄里的胆固醇含量要高一些。所以冠心病患者要限制含脂高的饮食,主张吃一些鱼类,主要是深水鱼。深海鱼中的不饱和脂肪酸要多一点。提倡多吃蔬菜、水果、粗杂粮、纤维素高的食物,这些食物中的胆固醇含量都低。
三,冠心病患者可以适量饮酒,因为适量饮酒可以提高高密度脂蛋白,起到保护动脉的作用,但是不提倡大量饮酒,大量饮酒可以导致高血压,可以引起一些心血管以外的其它的疾病,包括胰腺、胆囊、肝脏的疾病。
四,一定要戒烟。烟可以直接导致心脏的血管狭窄和心肌梗死。
五个,患者要吃低糖的食物。因为大量的糖类可以引起糖耐量下降,可以转化成脂肪、甘油三脂、胆固醇,来损害冠状动脉。
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冠心病饮食需要注意减少盐、脂肪和糖的摄入,避免过度饮酒等。
一,冠状动脉的疾病,要减少盐的摄入,因为盐可以导致高血压,高血压可以导致冠状动脉的心脏病。
二,要限制脂肪的摄入。摄入的脂肪主要是饱和脂肪酸,比如肉类、猪羊肉,还有动物的内脏,老百姓俗称为下水。所以可以通俗得说,所有香的东西,吃起来口感好的、香的东西,包含的胆固醇含量都很高。比如鸡蛋,蛋清就没有味道,而蛋黄就有味道。因为蛋黄里的胆固醇含量要高一些。所以冠心病患者要限制含脂高的饮食,主张吃一些鱼类,主要是深水鱼。深海鱼中的不饱和脂肪酸要多一点。提倡多吃蔬菜、水果、粗杂粮、纤维素高的食物,这些食物中的胆固醇含量都低。
三,冠心病患者可以适量饮酒,因为适量饮酒可以提高高密度脂蛋白,起到保护动脉的作用,但是不提倡大量饮酒,大量饮酒可以导致高血压,可以引起一些心血管以外的其它的疾病,包括胰腺、胆囊、肝脏的疾病。
四,一定要戒烟。烟可以直接导致心脏的血管狭窄和心肌梗死。
五个,患者要吃低糖的食物。因为大量的糖类可以引起糖耐量下降,可以转化成脂肪、甘油三脂、胆固醇,来损害冠状动脉。
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