孕妇能游泳吗
发布时间：2019-10-2354700次收听
语音内容：
孕妇是可以游泳的，但是要注意这么几点。
第一点，我们要注意泳池的选择，我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上疾病，治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些疾病对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。
第二点，游泳的时候，我们在游泳池外行走时，一定要小心，不要摔倒，这点要特别注意。游泳之后洗澡时也要注意，千万不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘，甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。其次，孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期，我们尽量不要游泳，孕早期胚胎正在发育，是最敏感时期。最好老老实实呆着，不要进行各种危险性的活动。孕晚期接近临产时，我们也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩，会非常被动。
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孕妇是可以游泳的，但是要注意这么几点。
第一点，我们要注意泳池的选择，我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上疾病，治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些疾病对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。
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坐月子没坐好应多注意保暖，注意个人卫生，注意饮食结构等。分娩对于孕妇是一个体力消耗比较大的事情，分娩之后，孕妇的体力，包括各种机体功能，相对比较虚弱，需要充足休息和睡眠来恢复。产后会大量排褥汗。对于产妇，毛孔相对都处于开放状态，产妇每天要不断往外排出褥汗，来排出体内多余的水和钠，孕期会出现水肿，都是由于水钠潴留。一旦分娩结束，体内潴留的这些水都要往外排，就称为褥汗。排汗多，有可能会造成毛孔开放，如果再不注意给孕妇进行保暖，增加衣服，甚至让她着凉，有可能会导致受风，受风会造成关节疼痛，孕妇还是要注意。但并不是和传统观念一样，一个月都不能洗澡、不能刷牙、不能洗头，这也完全不对，因为产妇产后机体本身就比较虚弱，抗感染能力弱，如果不注意个人卫生，也不洗澡、不洗头，很容易发生感染。产后感染，会造成孕妇严重感染发烧，也对孕妇不利。另一个方面，要注意孕妇饮食。不能暴饮暴食，吃一些鱼、肉等油腻的食物。产后产妇肠道也比较虚弱，需要逐渐恢复。可以先从少量多餐、好消化食物开始，然后慢慢地添加一些鱼汤等。不建议暴饮暴食，很容易造成产妇肠梗阻，肠梗阻之后还要住院手术。要从这几个方面来注意护理产妇。
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