高血压可以吃阿胶吗
发布时间:2021-05-0891165次收听
语音内容:
高血压一般是可以吃阿胶的。
阿胶是一种中成药,是由驴皮熬制而成的,一般具有补气养血的功效,对于贫血的人有较好的补血功效,也常常用做滋补的药品来使用。
阿胶一般对于血压的影响不大,不会导致交感神经的兴奋而引起血压升高。
高血压患者服用阿胶可以起到一定的滋补作用,补充维生素和微量元素,一般情况下是不会导致血压升高的。对于高血压患者来说,平时一般需要注意低盐低脂饮食,多吃一些富含维生素的水果蔬菜以及蛋白质含量丰富的肉类,通常血压会保持平稳,如果必要时也可以少量食用一些阿胶,这时一般影响也不会太大。
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高血压一般是可以吃阿胶的。
阿胶是一种中成药,是由驴皮熬制而成的,一般具有补气养血的功效,对于贫血的人有较好的补血功效,也常常用做滋补的药品来使用。
阿胶一般对于血压的影响不大,不会导致交感神经的兴奋而引起血压升高。
高血压患者服用阿胶可以起到一定的滋补作用,补充维生素和微量元素,一般情况下是不会导致血压升高的。对于高血压患者来说,平时一般需要注意低盐低脂饮食,多吃一些富含维生素的水果蔬菜以及蛋白质含量丰富的肉类,通常血压会保持平稳,如果必要时也可以少量食用一些阿胶,这时一般影响也不会太大。
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年轻人血压正常范围是多少

年轻人的血压是遵从2018年中国高血压指南的规定,是正常成人的血压值范围就可以了。总之,测量血压是要在安静,心情平静的情况下测量,正常的血压要小于120/80mmHg。诊室血压,家庭自测血压和二十四小时动态血压监测是指南里推荐的测量血压的三个主要的方法,这是诊断高血压的一个标准。测量血压的时候,必须做到规范和标准。一般情况下,高于或低于血压正常值的现象都叫高血压或低血压,比如剧烈运动、高热量饮食、情绪激动或大便用力等等会使血压升高,而深度睡眠、安静休息和某些药物可以使血压降低。年轻人测量血压一定要方法规范,动作标准,主要的方法采用的是测量前选择标准的血压计。目前指南里推荐的是上臂式血压计、电子血压计,测量中动作要规范。比如要注意两个平,第一,就是心情平静,静息五分钟以上再开始测血压,第二,心脏要和袖带在同一水平线。测量血压之后,要进行及时的记录,以便于回头来监测血压波动情况。

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正确测量血压的方法
首先选血压计,选择臂式的电子血压计,选择合适的袖带,一般选择标准袖带,袖带一般是22cm-26cm,然后覆盖上臂的80%。血压测量前要注意避免影响因素,不要喝浓茶、浓咖啡,排空膀胱,安静休息5分钟以上。坐在有靠背的椅子上,双脚平放在地面上,上肢放在高度合适的桌面上,然后把袖带绑在上臂上,绑在肘横纹上大概2cm左右,松紧要合适,一般可以插入1-2个手指。如果两次测量出来的血压差异不超过5mmHg,就测量两次取平均值。如果超过5mmHg,一般要测量3次,取3次的平均值。
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