血糖高能吃什么

发布时间：2019-12-0966262次收听

语音内容：

实际上严格意义上来讲，血糖高什么都可以吃，但是需要控制量。

按照患者的身高，体重，活动量，制定专门的饮食计划，每天根据患者的需要来进食，根据患者需要，不能一概而论。但是血糖高的患者在进食甜食的时候，一定要尽量的避免，另外就是主食可以掺杂一些纤维素高的食物，三大物质按照比例进行供应，比如说碳水化合物可以占50%~60%，蛋白质占20%~30%左右，油脂占10%~15%，一定要小于30%，如果是消瘦或者消耗性的疾病，可以适量增加蛋白质，坚果类的食物一定要避免吃，油炸、油煎的肥肉一定要避免吃，可以多吃蔬菜、水果。在血糖控制良好的情况下，在两餐之间适当吃一些生糖指数比较低的水果，另外就是一些膳食纤维可以适量的增加，豆制品也需要适量的增加，没有肾脏损伤的时候需要多喝水。

相关推荐

餐后一小时血糖正常值是多少

餐后一小时血糖正常值一般小于11.1毫摩尔每升。血糖监测是评估糖代谢状态的重要指标，餐后血糖波动与饮食结构、胰岛功能等因素密切相关。健康人群进食后1小时血糖通常不会超过11.1毫摩尔每升，此时食物中的碳水化合物经消化吸收...

79855次浏览

血糖突然升高身体的症状

血糖突然升高时身体可能出现多饮、多尿、体重下降、乏力、视物模糊等症状。血糖升高可能与饮食不当、药物影响、应激反应、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关。

55848次浏览

01:08

孕期血糖高喝柠檬水可以降血糖吗

孕期通常指妊娠期，妊娠期血糖高喝柠檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高与多种原因有关，长期高糖分摄入以及遗传都可能会导致血糖水平高。而柠檬水是一种常见的饮料，主要成分是柠檬、水等，具有生津开胃、美容养颜、化痰止咳的作用，所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝柠檬水通常不可以起到降血糖的作用，但是孕妇可以适量摄入柠檬水，可以补充身体需要的维生素以及其他营养成分，有利于身体健康。由于血糖高对孕妇自身和胎儿的影响较大，建议孕妇在妊娠期间积极配合医生治疗，进行血糖的控制，有利于身体健康。此外，还需要定期到医院进行产前检查，查看胎儿的发育情况，避免血糖控制不佳影响胎儿正常发育。

2024-11-20 56次播放

血糖高早晨可以喝燕麦粥吗

血糖高的患者一般不建议食用燕麦粥，以免导致血糖短期内增高明显，如果血糖控制合理，可少量的食用燕麦粥。糖尿病是因为胰岛素绝对或者是分泌相对不足所导致的代谢紊乱性疾病，主要以蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢紊乱为主。对于血糖高的患者，由于胰岛素分泌不足，导致血液中的葡萄糖无法利用，如果患者最近血糖较高，加上粥类容易被肠道吸收消化，食用燕麦粥后可能会导致血糖短期内升高明显，因此对于血糖高的患者不建议食用燕麦粥。如果患者血糖已经控制平稳的情况下，可以遵医嘱少量食用燕麦粥，一般会导致明显的不良后果。另外，燕麦中含有大量的膳食纤维，对于血糖高的人群而言，选择早晚主食的范围内，燕麦优于小麦、大米、玉米等主食可以根据血糖水平少量食用。

语音时长 01:20

2022-06-20

12661次收听

02:50

早上喝了水测血糖准吗

早上喝了水测血糖后检查的结果不准，一般是导致血糖水平偏高一些，对于诊断糖尿病或者了解血糖的动态变化，会有一些干扰。如果测空腹血糖，建议检查前至少空腹8小时以上，也就是检查前一天晚上12点以后不要喝水、吃饭了，第二天早上8点去医院抽血化验。如果是检测随机血糖，抽血化验之前喝水不喝水，都没有影响。检查当天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口两口白开水的情况下，对于血糖检查结果的影响不是很大。但是如果喝水比较多，超过200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、饮料等，就容易造成血糖检查结果偏高。因为正常情况下，进食以后，在神经－体液调节下，血糖会出现曲线变化，进食后2小时血糖浓度达到峰值，此时抽血化验空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L这个范围内，如果空腹血糖数值≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，考虑糖尿病。血糖是机体的能量来源，血糖过高或者过低都属于不正常的状态，高血糖容易损伤血管内皮、神经细胞，导致一些并发症，影响人体健康；但是如果血糖浓度低于2.8mmol/L时，称为低血糖症，可能会造成低血糖休克状态，也会影响人体健康。

2021-10-15 63358次播放

02:54

玉米须能降血糖吗

玉米须是一味中药，能利尿、泄热、平肝、利胆，其活性成分具有一定的降糖效果，喝玉米须泡的水，可以辅助降血糖。玉米须中含有皂甙、黄酮、生物碱，微量元素及多种维生素。玉米须中含有丰富的铬元素，铬元素对胰岛β细胞的分泌有一定改善作用，研究表明铬元素可以促进胰岛素的分泌，加强体内胰岛素的生物活性，而胰岛素是可以降低血糖的激素。此外玉米须中含有的皂甙、黄酮等物质，还能够减少氧自由基的产生，具有很好的抗氧化的能力，可以清除自由基，降低血糖的同时还能保护心脑血管，因为糖尿病患者微血管病变往往与氧化应激密切相关，所以玉米须能够有效地预防糖尿病造成的一些心脑血管方面的并发症。玉米须降糖作用微弱，只对于血糖轻微升高的人群有一定保健作用，预防糖尿病的发生。作为一种食物的疗法，对于轻度血糖升高的人群，具有预防和保健的意义。但是如果已经伴有糖耐量受损的状态，甚至被确诊为糖尿病了，此时单纯地靠喝玉米须水来降低血糖是远远不够。胰岛素的分泌出现异常造成血糖代谢的障碍，需要使用降糖药物治疗，在医生的指导下口服盐酸二甲双胍肠溶片、格列吡嗪、阿卡波糖等药物进行，或者皮下注射使用胰岛素来调节血糖浓度。

2021-10-15 44320次播放

02:26

血糖高血脂就高吗

一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，经常有血脂代谢的紊乱叫高血脂，有的病人出现甘油三酯增高，如甘油三酯特别高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的药。另外还有糖尿病有一种情况叫高密度脂蛋白低，这个现在没有什么办法。另外糖尿病的病人会有胆固醇增高，主要是低密度脂蛋白胆固醇的增高，这种增高应该是一种相对的增高，正常人允许低密度脂蛋白稍微高一点，但是糖尿病人，尤其是40岁以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。

2021-05-10 65066次播放

血糖高会头晕吗

临床上血糖高的患者可以引起头晕，血糖高的患者因为严重的高血糖可以引起高糖毒性、高粘稠度患者血粘稠度增加使患者脑供血不足，可以引起头晕的症状。血糖高的患者如果长时间血糖控制添加，可以导致动脉粥样硬化的发生风险增加，可出现颈动脉狭窄、脑血管儿多发狭窄等。临床表现患者一旦出现脑血管狭窄，往往可出现脑供血不足的临床症状，可出现头晕的临床表现。患者因为脑血管狭窄有出现脑梗塞的风险，一旦出现脑梗塞患者也可表现为头晕，往往伴有肢体活动不灵等其他神经症的临床表现。血糖高的患者因为长时间血糖控制不达标，可以引起高血糖、高粘稠度以及血管狭窄等相关的高危因素，可以引起脑供血不足或栓塞性疾病的发生风险增加，以及脑梗塞的发生风险增加，有引起头晕的临床风险。糖尿病患者平时要做好血糖管理，积极的控制血糖、血压、血脂达标，以减少相关血管疾病的发生风险。

语音时长 01:37

2021-04-20

98140次收听

血糖高能吃玉米吗

临床上，玉米作为人类主要功能的物质，可以作为糖尿病患者的主食来进行能量的摄入，来满足机体对热量的需求。糖尿病患者因为血糖控制不达标，需要严格的控制碳水化合物的摄入量，同时要避免进食高升糖指数的食物。玉米根据种类不同，含有碳水化合物的量不同，对于血糖升高的速度不同。比如鲜玉米含有的碳水化合物量相对的要少，可以适量的进食，可以减少对餐后血糖的升高。对于干玉米往往碳水化合物的量比较高，需要严格的控制干玉米的摄入。所以糖尿病患者在血糖控制不达标时，可以适量的进食鲜玉米，并且要注意控制摄入量，以避免对餐后血糖导致影响。糖尿病患者在饮食治疗过程中，需要减少对血糖的影响，主要的食物需要严格控制碳水化合物的摄入量。同时在选择同类食物时，要选择低升糖指数的食物，比如要选择鲜玉米，避免选择玉米汤、玉米粥或者是干玉米，因为后者对血糖升高的速度影响更大对血糖的影响更大。

语音时长 01:42

2021-04-20

64057次收听

血糖高能吃地瓜叶吗

血糖高可以吃地瓜叶,地瓜叶含糖量低，升糖指数低之后对血糖影响小，而且含有多种维生素，有利于身体健康。如果糖尿病患者血糖高首先要控制饮食，是指控制总热量，避免吃高热量,高碳水化合物、高蛋白含量的食物。同时要多进行有氧运动一般提示患者进行游泳、骑自行车、慢跑、快步走、太极拳、羽毛球等有氧运动避免剧烈运动导致的低血糖以及血糖波动有利于身体健康。控制饮食的同时一定要做好日常的血糖监测情况。了解清楚各时间段的血糖情况这样提供给医生，让医生帮助分析血糖，在医生指导下，选择合适的药物来控制血糖只要把血糖控制平稳，就可以延缓并发症的发生，这也是治疗糖尿病的目的。所以如果血糖高，首先在饮食方面要规划好要做到有规律根据血糖情况可以加餐。比如上午十点到十一点之间可以少量吃水果这样既补充多种维生素，又可以避免下一餐前的血糖升高,当然这样有一个前提，那就是血糖控制比较平稳。

语音时长 01:54

2021-04-19

86623次收听

血糖正常值是多少

对于血糖问题是现如今人们必须要重视到的情况，而且是尽量要避免的，一般在空腹状态下的时候，血糖值是在每升血液里为3.9到6.1之间，吃完饭之后，应该是在每升血液7.8的数值左右，不管是哪一种，要是超过了，就要及时的重视，到医院进行确认。

53487次浏览

饭后血糖高怎么办

我们有一部分病人开始是以餐后血糖升高为主，有一部分糖尿病人空腹血糖控制良好，餐后血糖很难控制，那么这部分病人我们首先要积极的控制饮食，可以实行饮食分配，可以分餐制，主餐的分1/3留到2餐之间进行加餐，这样可以避免餐后升血糖高峰，另外就是如果饮食分餐之后仍然血糖高，那么可以加强餐后的运动，餐后半小时或者是一小时，或者加强运动半小时或者一小时，可以中等强度的运动。如果通过饮食和运动血糖没有控制好，可以加用降餐后血糖的药物，比如说DPP-4抑制剂，另外就是α-葡萄糖苷酶抑制剂，就是比如说阿卡波糖，这些都是降餐后血糖。诺和龙，也是一个餐后血糖调节剂，那么可以加用这些降低餐后血糖的药物协助降糖。

语音时长 01:35

2019-12-09

61375次收听

血糖高护理方法是什么？这些你到底了不了解

血糖一般可以通过一些检测血糖的仪器来了解的，发现血糖过高平时要注意护理。掌握了正确的护理方法有降血糖的效果，如饮食的护理、运动的护理、饮品的护理、水果的护理、心情的护理等都很重要。

52321次浏览

04:08

孕妇血糖高怎么办

妊娠期间的饮食原则为既要能保证孕妇和胎儿的能量需要，又能维持血糖在正常范围。摄入量占总热量的50％～60％为宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白质占15％~29％为宜；脂肪占20％~30％左右。同时建议少食多餐，定时定量。孕妇血糖值偏高也需要摄入足够的膳食纤维，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜饯等纯碳水化合物和粉丝、藕粉等含淀粉较多的食物。在控制饮食的同时，还要坚持合理的运动，保持乐观的心态，每天可以用血糖仪检测血糖，及时了解血糖的变化，更好的保证自己与胎儿的健康。

2019-04-19 64413次播放

洋葱能不能降血糖？快来看看医生的意见

洋葱是一种比较常见的蔬菜，但是因为它的刺激性气味，让人敬而远之，其实洋葱的营养价值特别高，而且对许多疾病都有一定的防治作用，洋葱中含有一种物质叫做甲苯磺丁脲，它有降糖的作用，常吃洋葱是可以降血糖的。

51017次浏览