产后阴道松弛应该怎么做

产后的女性阴道松弛实际上是很普遍的现象，尤其是经过阴道分娩。产后的阴道松弛了，很多的产妇随着产后时间的延长，很多人能够逐渐的减轻。所以说出现产后的阴道松弛，事实上是不必紧张的，而绝大多数人经过恢复之后也是不需要治疗的。当然我们有一些办法能减少这种情况出现，或者说缓解这种情况的出现。最常见的那就是做所谓的凯格尔运动。凯格尔运动是什么意思？就是我们做一个收缩肛门，或者收缩外阴的一个动作。

这个凯格尔运动我们可以每天就是每天做三次，每次是有十组。那怎么算一组呢？就是收缩肛门三秒钟，然后再放松肛门三秒钟，这么算一组。一般来说，每天就是说做十次，算是一组，每天最好做三组，这样的话能减少这种产后阴道松弛的出现。当然还有的有一部分产妇的可能比较特殊，可能状况会很明显，甚至有可能会出现子宫的脱垂或者阴道的膨出，甚至影响到排小便。

出现这种情况之后，可能就得到医院做检查。如果确实有这种情况之后，我们会根据程度的轻重给予一些治疗，简单的比如像生物电刺激的治疗，对于一些特别严重影响排尿的，那有可能需要手术治疗。