肌筋膜炎疼痛如何运动

发布时间：2019-12-1060620次收听

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肌筋膜炎所致的疼痛可以通过运动达到缓解，临床推荐加强肌肉力量、肌肉拉伸方面的运动。通过锻炼肌肉力量从而稳定关节、脊柱，可达到缓解疼痛的目的。当肌筋膜炎发展到一定程度时，拉伸治疗显得尤为重要，可以通过肌肉拉伸的方法，增加肌筋膜的弹性，从而缓解肌筋膜引起的疼痛。症状严重者单纯依靠拉伸运动、增强肌肉力量运动无法治愈，建议患者通过针刺或微创方法进行治疗，改善长期肌筋膜紧张的情况，从而缓解肌筋膜引起的疼痛。
也可以运用一些非甾体类抗炎药物来消炎、镇痛等对症治疗，类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。严重的肌筋膜炎影响正常的生活及工作，需及时、有效的治疗，否则会造成患者及其家属身心俱疲。

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肌腱炎和腱鞘炎都是骨科临床中较为常见的慢性损伤性疾病。患者疼痛的同时，可伴随肢体功能障碍，给生活带来较大影响，有时疼痛长时间不缓解，可能影响睡眠。但肌腱炎和腱鞘炎有区别，区别包括：肌腱炎多半是由于肌腱长期慢性收缩劳损，导致局部炎症反应，可伴随肌腱组织水肿，继而纤维化。多发于肌腱骨性止点周围，不会引起肌腱嵌顿，以及关节屈伸障碍。腱鞘炎多因为鞘管内肌腱水肿，导致腱鞘空间减小，引起肌腱嵌顿。手指腱鞘炎可引起手指屈伸功能障碍，可根据二者的区别来鉴别诊断，还可借助肌骨B超协助诊断。

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肌腱炎贴膏药管用吗

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语音时长 01:17

2019-12-10

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肌腱炎怎么治疗

肌腱炎是反复机械过载引起的腱损伤并伴有后继的炎症反应，常用的治疗方法包括手法治疗、针灸疗法、封闭疗法、小针刀疗法、固定及练功，以及手术治疗。1、手法治疗。根据急、慢性的不同，病情的轻重，选择合适的手法，随证施治。2、针灸疗法。常用穴位有天宗、曲池、肩井、阿是穴、压痛点等。3、封闭疗法。可选用当归注射液、黄瑞香注射液或复方丹参注射液作局部封闭。4、小针刀疗法。小针刀对陈旧性冈上肌损伤疗效较好，与其他治疗方法疗效比较，病程越长，疗效越好。5、固定及练功。急性发作较重病例，可行颈腋吊带，配合休息，避免作外展外旋等用力动作。6、手术治疗。急性期钙质沉积范围较大或钙质较硬，采用局部封闭、冲洗、捣碎法等治疗效果不满意者；对慢性疼痛难忍，症状持久，反复发作者；钙质块机械地影响肩关节运动并有疼痛者。一旦明确肌腱炎诊断，需要及时至医院治疗，防止病情进展延误病机。

语音时长 01:36

2019-12-10

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肌腱炎的症状吃什么药

肌腱炎这种疾病的症状主要就是，关节或关节附近触痛、关节功能发生障碍以及出现炎症反应。该病可以通过服用双氯芬酸钠缓释片或者是塞来昔布胶囊治疗，也可以服用三七片缓解症状。

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肌腱炎的症状

肌腱炎主要表现为关节或关节附近的触痛，甚至会出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动，偶尔关节有轻微肿胀。肌腱炎主要是由于肌肉纤维过度使用、反复强烈的牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性的病变，除累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。临床表现根据发生部位的不同而有所不同。肱骨内外上髁炎，附着于肱骨内外上髁的肌腱出现炎症，一般由反复的负重、屈伸腕部或旋转手腕而引起。跟腱炎是因为足跟后侧上方由于过量的活动，如跑步、下坡跑、跳跃、跳高等引起，或其引起腓肠肌牵拉而引起运动损伤。若有严重的持续疼痛、肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。

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当出现肌腱炎的时候，可以对患处进行冷敷，加压包扎，抬高患肢，多休息等常规治疗；也可以应用非甾体类抗炎药，类固醇激素等止痛；超声波、微波等理疗方法，也可以缓解疼痛；采取上述措施效果不佳，可以手术治疗。注意避免让患处过长时间的休息，适当的补充维生素，有利于病情的缓解。

2019-04-15 62594次浏览