高血压吃什么水果好

比如猕猴桃、梨、西瓜，橙子、苹果，山楂等都对高血压有好处。

水果对于高血压患者很适合食用，没有水果需要高血压患者禁忌食用。就算合并有糖尿病，进食水果也不是完全禁忌。水果含有丰富植物纤维和钾以及其矿物质。对于高血压患者都是很好的。高血压患者在饮食上应该注意低盐高钾饮食，水果就是含钾丰富食物之一。其绿色蔬菜也可以补充部分钾。对于高血压患者都很实用。水果中主要含有丰富膳食纤维多种维生素，包括维生素C、维生素E、维生素A等、叶酸，还有各种微量元素，如钾、镁等。

一方面可以改善胃肠道功能，可以补充人体所需各种营养物质。对于高血压患者来说，不失为很好食材，适合高血压患者食用水果很多，比如猕猴桃、梨、西瓜等，都有清热利水功效，很适合高血压食用。橙子、苹果等水果含有丰富维生素C，有助于血管保护。山楂不仅含有很多维生素C，山楂本身对于血脂也有作用，对于高血压合并高脂血症患者很实用。