糖尿病饮食要注意什么
发布时间：2019-12-1862663次收听
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根据食品进入人体30分钟后造成血糖升高的程度可分为三类，用生糖指数（GI）表示，葡萄糖的GI为100，GI小于55的为低糖生产指数食品，55-70为中等糖生成指数食品，GI大于70为高糖生成指数食品。
糖尿病人可以选择GI小于55的食物。严格来说糖尿病病人并没有绝对禁忌的食物，前提是在控制一天摄入的总热量，同时又要保证蛋白质、脂肪的摄入，做到合理膳食、营养均衡。
糖尿病对糖的代谢障碍，多食易饥，所以一般而言糖尿病人应少吃含糖量高或者糖生成指数比较高的食物，比如比较甜的水果如红苹果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的摄入量，可多吃一些含膳食纤维比较高的食物如米谷类食物、蔬菜类食物，金针菜、韭菜、冬笋、山芋、山药等。这些食物不仅能补充能量，还能延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。
糖尿病人可以选择GI小于55的食物。严格来说糖尿病病人并没有绝对禁忌的食物，前提是在控制一天摄入的总热量，同时又要保证蛋白质、脂肪的摄入，做到合理膳食、营养均衡。
糖尿病对糖的代谢障碍，多食易饥，所以一般而言糖尿病人应少吃含糖量高或者糖生成指数比较高的食物，比如比较甜的水果如红苹果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的摄入量，可多吃一些含膳食纤维比较高的食物如米谷类食物、蔬菜类食物，金针菜、韭菜、冬笋、山芋、山药等。这些食物不仅能补充能量，还能延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。
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什么降糖药不伤肝肾
降糖药中，倍长平考格列汀片副作用小，安全性高，在医生指导下合理用药通常不会造成肝肾损伤。肾功能不全及轻度肝功能不全的患者也可遵医嘱用药，无需调整剂量。倍长平考格列汀片属于二肽基肽酶4（DPP-4）抑制剂，为双周口服降糖药，主要用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。研究显示，倍长平考格列汀片的肝脏代谢贡献较低；并且该药物在不同程度肾功能不全患者中的血药浓度无明显增加，因此对肾的影响较小，各种程度肾功能不全患者在用药时，一般无需调整剂量。另外，倍长平考格列汀片半衰期较长，达131.5小时，用药后的2周都能有效抑制二肽基肽酶4，从而减少服药频次，提高患者用药的方便性和依从性。且其用药时间不受进食影响，饭前饭后都能服用。对于2型糖尿病患者，若糖化血红蛋白≤8%，可以单独使用倍长平考格列汀片。若糖化血红蛋白＞8%，使用其他降糖药的效果不理想，可以遵医嘱将其与盐酸二甲双胍片联用，进一步控制血糖。此外，若患者伴有胆固醇增高的情况，也可以遵医嘱联用阿托伐他汀钙片进行改善。在用药期间，患者应定时定量用餐，建议优先选择升糖指数低的食物，有助于稳定血糖水平。
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糖尿病患者可以吃桑椹子吗
糖尿病患者通常可以适量吃桑椹子，但是不建议过量食用。桑椹子通常可以取适量泡水饮用，从而可以减少摄取糖分的含量，不会影响糖尿病患者的血糖水平。通常桑椹子的含糖量相对适中，在控制食用量、血糖较为平稳的情况下是可以适量吃的。而且桑椹子具有生津止咳、滋阴养血、润肠通便等功效。适量食用桑椹子可以摄取桑椹子中的多种营养元素，包括胡萝卜素、维生素B族、葡萄糖等，可以起到保护视力、延缓皮肤衰老、补充能量等。建议糖尿病患者除了注意饮食健康外，还可以适当运动，如散步、跳绳、打太极拳等，有助于加快新陈代谢，从而减轻症状。虽然桑椹子具有多种好处，但是不建议过量食用，容易因为摄入过多的糖分，导致血糖持续升高，从而影响病情。
体检空腹血糖6.21算不算糖尿病
体检空腹血糖6.21属于高血糖，不一定可以诊断为糖尿病。正常情况下，空腹血糖应该在3.9到6.1mmol/L，如果空腹血糖超过6.1mmol/L，称为高血糖，需要进行口服葡萄糖耐量实验检查，如果多次检测口服葡萄糖耐量实验两小时血糖大于等于11.1mmol/L。就可以诊断为糖尿病。有些糖尿病患者首先表现为餐后血糖的升高，空腹血糖还在正常范围之内。如果口服葡萄糖耐量实验两小时的血糖在7.8~11.1mmol/L，空腹血糖6.21，那么就诊断为糖耐量异常，属于糖尿病前期的一种。无论是患者出现糖尿病前期还是糖尿病，都需要控制饮食，还要适当的运动来调整血糖。
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血糖6.7能恢复正常吗
血糖6.7mmol/L如果是空腹血糖，称之为空腹高血糖。对于正常人，空腹血糖是3.9mmol/L-6.1mmol/L，诊断糖尿病是大于等于7mmol/L。而6.1mmol/L-7mmol/L之间，称为空腹高血糖。如果是糖尿病，应给与相应治疗。如果不是，建议大家严格控制饮食，增加运动。如果是餐后血糖，则在正常范围。所以，对于患者6.7mmol/L血糖要区分空腹还是餐后。如果是空腹，则应该在专业的医生指导下，积极的给与相应的治疗指导措施，比如严格饮食控制、增加运动等。
牛奶对糖尿病的效果与的作用有哪些
对糖尿病患者来说，供给适量蛋白质可改善自身的糖耐量，有利于维持血糖的控制，并能够增强机体抵抗外界感染的能力。糖尿病患者每日每千克体重需要补充10克～12克蛋白质，建议通过食物来合理补充。
糖尿病有哪些检查步骤
糖尿病有哪些检查步骤，要如何才能尽早发现可疑状况呢?很多人就像雾里看花一样，除了测血糖，并不知道到底该怎么精确判断。杨涛表示，通过分步预测，只要3个步骤，就能有效便捷地进行筛查，并能帮助自我判断和早期发现糖尿病。
新生儿血糖低的危害有哪些
新生儿的身体是需要适当的糖分供应才能够持续发育的，如果出现低血糖状况，则容易导致幼儿身体受到危害。比较常见的危害状况主要有喂养困难以及反应能力变差等。同时还容易导致患儿身体出现浑身无力和智力发育障碍等状况。
糖尿病合并低血糖原因
糖尿病合并低血糖可能是由于糖尿病治疗的初期和糖尿病的强化治疗期间，胰岛素剂量过大导致低血糖发生；口服药吃多了；运动太多；进餐量少，热量不足等。糖尿病是一种以高血糖为特征的综合征，但在其长期的治疗过程中，尤其是在运用胰岛素和胰岛素促泌剂类药物治疗过程中，低血糖是其比较常见的不良反应，亦是糖尿病患者常见的急症之一。糖尿病合并低血糖常见原因有：1.药物剂量过大：在胰岛素治疗的糖尿病患者中，与胰岛素应用有关的低血糖主要见于糖尿病治疗的初期和糖尿病的强化治疗期间，胰岛素剂量过大导致低血糖发生，还偶可因为操作失误导致胰岛素注射超量。2.口服药吃多了也会导致低血糖发生。3.运动太多：因为运动可明显增加肌肉组织对葡萄糖的摄取，运动可以消耗热量，如果运动量过大就导致运动后低血糖。4.进餐量少，热量不足：患者未按时进食或进食减少是糖尿病患者发生低血糖的最常见的原因之一，可发生在患者外出就餐或在外旅行时，患者可随身自带一些干粮以防止低血糖；生病时食欲不佳应适当减少药物剂量。
糖尿病如何预防
糖尿病的预防要从病因入手有的放矢，糖尿病是由遗传因素、环境因素、精神因素等等，各种致病因素作用于机体导致胰岛素分泌功能低下或者缺乏，而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。从遗传因素讲，直系亲属如果有糖尿病，子女患糖尿病的几率会几十倍增加，所以父母有糖尿病的子女要注意防止血糖升高，从饮食入手，定时定量饮食，保护胰岛功能，防止胰岛功能出现问题。从环境因素讲，目前的环境污染，食品不安全、运动减少、体重肥胖等都有关系，所以要注意体育锻炼、改变不良的生活习惯、戒烟、限酒、控制体重在理想范围。现代生活压力增大引起人们精神、神经因素变化。所以要学会减压、放松心情、保证充足睡眠。还要注意定期查体，及时处理查体中出现的身体状况，防患于未然。
空腹血糖高如何控制
空腹血糖高需要通过糖尿病健康教育、医学营养治疗、运动治疗、自我的监测、降糖药物等进行治疗和控制。一、糖尿病健康教育，包括医务人员的继续教育，糖尿病病人对糖尿病认识及自我管控能力。二、医学营养治疗，总能量的摄入、三大物质的合理搭配、餐次的分配等。三、运动治疗，运动可以增加胰岛素敏感性，有利于控制血糖和体重，尤其是对于肥胖型糖尿病人而言，一般每周要进行150分钟的中等强度运动，最好在餐后进行锻炼，以免出现低血糖，要根据自身情况制定适合自己的锻炼计划。四、糖尿病的自我监测，糖尿病人要学会自己测血糖或者家人帮助监测血糖，同时要注意有无并发症出现。五、降糖药物，常用的有促胰岛素分泌剂、双胍类、噻唑烷二酮类、a-葡萄糖苷酶抑制剂、DPP-IV抑制剂、钠-葡萄糖共转运蛋白抑制剂、胰岛素等，具体需不需要用药如何用药，建议去内分泌科在医生指导下治疗。
糖尿病人吃什么水果好
虽然许多水果的糖分含量比较高，但是糖尿病人合理吃水果，不但不会升糖，还有降糖的作用，比如苹果、樱桃、草莓、橘子、柚子、火龙果等水果，都是能帮助降糖的水果，糖尿病人可以适当吃一些。
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妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病由于血糖的明显升高，对胎儿和母亲都具有很大的危害。对于胎儿，会导致新生儿宫内发育的迟缓，或者发育过快。此外，高血糖会造成红细胞增多症、低镁血症、低钙血症、低血糖等并发症发生的概率增加，也会造成小孩早产，甚至流产。因此妊娠糖尿病对胎儿的影响非常明显，对母亲而言危害也非常巨大。首先可能导致怀孕的母亲产生妊娠高血压综合征，是指高血压特别明显，可以引起母亲死亡，非常危险。其次，容易造成宫内感染、出血等不良反应。所以高血糖，妊娠糖尿病对母亲和孩子都具有非常大的危害，应该解决。
糖尿病有什么症状
糖尿病最主要的症状就是高血糖，会导致患者出现经常口渴、多尿，饮食上即使吃的再多也会经常出现饥饿感，由于葡萄糖不能被完全氧化，使电解质失衡及负氮平衡导致出现全身乏力，还有就是尽管食欲和食量正常或是增加，体重依然会逐渐下降。
糖尿病是不是需要终身吃药
糖尿病需要终身吃药，糖尿病到目前为止还没有根治的办法。现在，所有的治疗方法都是控制血糖，控制血糖的目的就是为了预防糖尿病并发症的出现。目前为止，没有一种方法可以用药以后血糖就达到正常了，就不用服药。不管是中药还是西药，用药的目的只能达到控制血糖，血糖控制以后，可以预防糖尿病的很多并发症的发生。如果不坚持用药，血糖得不到理想的控制，就会出现很多并发症。最常见的就是糖尿病的急性并发症，可以出现糖尿病高渗性昏迷、糖尿病酮症酸中毒；糖尿病的急性并发症，长期的血糖得不到很好的控制，就会出现糖尿病的慢性并发症，如糖尿病的周围神经病变，再严重感染以后，会出现糖尿病足、糖尿病坏疽，引起感染后果是非常严重的。糖尿病也是冠心病发生的高危因素，高危因素可以导致冠心病的发病率上升。糖尿病还可以导致糖尿病肾病的发生，所以必须坚持服药，好好的控制血糖，避免并发症的出现。
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