什么人容易得糖尿病
发布时间：2019-12-3049362次收听
语音内容：
糖尿病的易发人群主要包括，家里有糖尿病史者、饮食不规律者、爱吃甜食者、不爱运动者、过于肥胖者、饮食太好者、孕妇以及生活不规律、熬夜者等。
一、家里有糖尿病史者，如果父亲、母亲都有，那么其子女患上糖尿病机率大。
二、饮食不规律者，很多人认为糖尿病是富贵病，是由于吃的太好了，其实不完全是，饥一顿饱一顿、饿时吃的太多，或经常吃10分饱，都容易得糖尿病。
三、爱吃甜食者，为什么叫糖尿病，吃太多甜食为患糖尿病打下基础，虽不是直接原因，但是诱因。
四、不爱运动者，身体内多余的能量消化不了，只有通过尿液排除，好多轻微糖尿病患者通过加强运动可以改善，如果你是一个爱运动的人，请坚持。
五、过于肥胖者，肥胖的人不爱运动，是导致糖尿病发病的一个重要原因。
六、生活不规律、熬夜者，一个生活不规律的人得任何病的概率都大于生活规律的人，糖尿病也不例外。
七、饮食太好者，饮食过细，饮食太好会使身体发胖、血脂稠，也容易患糖尿病。
八、孕妇：年龄超过30岁的高龄孕妇；肥胖，妊娠前体重超过标准体重的20%，或者妊娠后盲目增加营养、进食过多、活动过少、体重增加太多的孕妇；直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇；以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇；生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。
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糖尿病的易发人群主要包括，家里有糖尿病史者、饮食不规律者、爱吃甜食者、不爱运动者、过于肥胖者、饮食太好者、孕妇以及生活不规律、熬夜者等。
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二、饮食不规律者，很多人认为糖尿病是富贵病，是由于吃的太好了，其实不完全是，饥一顿饱一顿、饿时吃的太多，或经常吃10分饱，都容易得糖尿病。
三、爱吃甜食者，为什么叫糖尿病，吃太多甜食为患糖尿病打下基础，虽不是直接原因，但是诱因。
四、不爱运动者，身体内多余的能量消化不了，只有通过尿液排除，好多轻微糖尿病患者通过加强运动可以改善，如果你是一个爱运动的人，请坚持。
五、过于肥胖者，肥胖的人不爱运动，是导致糖尿病发病的一个重要原因。
六、生活不规律、熬夜者，一个生活不规律的人得任何病的概率都大于生活规律的人，糖尿病也不例外。
七、饮食太好者，饮食过细，饮食太好会使身体发胖、血脂稠，也容易患糖尿病。
八、孕妇：年龄超过30岁的高龄孕妇；肥胖，妊娠前体重超过标准体重的20%，或者妊娠后盲目增加营养、进食过多、活动过少、体重增加太多的孕妇；直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇；以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇；生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。
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空腹血糖8.5严重吗
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年轻人得糖尿病的症状
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糖尿病应该如何饮食
糖尿病患者要制订饮食方案，合理搭配能量比例，三餐分配要合理，而且饮食控盐有讲究。基本原则是，可快速提升血糖，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，都容易转化为葡萄糖。一、制订饮食方案。初步制订饮食方案，一个月复诊一次，再做凋整。根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等，及时调整膳食。二、合理搭配能量比例。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则。蛋白质占到每日总能量的三分之一左右，每日脂肪摄入量不能超过30%。三、三餐分配要合理。病情稳定的糖友，至少保证一日3餐，血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当分餐，每日进餐5~6次。四、饮食控盐有讲究。每日食盐在6克以下，避免吃盐过多，应从两方面下手，一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐。
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消渴症就是糖尿病吗
消渴症在某种程度上就是糖尿病，为一种疾病的两种不同叫法。前者是中医的诊断，后者是西医的诊断。消渴症主要表现是多饮、多尿、多食、消瘦，就是糖尿病的典型的“三多一少”症状，而糖尿病本身早期症状并不典型，尤其是2型糖尿病，早期可能有肥胖。中医诊断糖尿病靠的是中医辩证及临床症状，西医诊断糖尿病需要临床症状结合化验室检查的血糖指标，只有临床症状，化验血糖正常，只能怀疑，不能诊断。只有空腹血糖≥七点零mmol/L，或者是OGTT2h≥十一点一mmol/L再有糖尿病“三多一少”症状才可以诊断为糖尿病。所以消渴症和糖尿病二者既有交集，也有不同之处。如果出现上述典型症状就要及时就医，进一步检查空腹血糖、糖化血红蛋白等以明确有无糖尿病。
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降糖药的副作用
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