月经期不能吃什么

发布时间：2019-12-3160746次收听

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女性在月经来潮前忌食咸食，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

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大姨妈是什么意思

大姨妈是女性月经的俗称，指子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象。

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月经失调的治疗

月经失调可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经失调可能与内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良、子宫病变等因素有关。

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月经不来的原因是什么

月经不来可能由妊娠、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。若排除妊娠，需结合具体症状及时就医检查。

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40岁以上月经紊乱的治疗

40岁以上月经紊乱可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素替代疗法、手术治疗等方式干预。月经紊乱可能与卵巢功能衰退、子宫肌瘤、内分泌失调、甲状腺疾病、子宫内膜病变等因素有关。

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月经期间能跑步或者快走吗

月经期间如果没有不适症状，一般能跑步或快走，但如果存在不适症状，通常不能有上述行为，必要时还需遵医嘱进行改善。1.能：处于上述时间段时，如果没有异常情况，一般说明身体比较健康。此时可以适当进行上述运动，能够加速经血的排出，还可以提高身体的抵抗力，避免患病。2.不能：若存在腹痛、乏力、手足不温等不适症状，通常不宜进行相关运动，否则容易导致不适症状加重，还可能影响月经周期，导致月经失调。此时应适当休息，尽量吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛肉等，可增强体质。月经来潮时，应按时更换内裤，并注意清洗阴道，否则可能导致妇科炎症。同时需避免吃生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，可适量喝红糖水，以免局部出现冷痛、胀痛等不适症状。

2024-06-29 112次播放

月经紊乱有什么症状

月经紊乱一般会出现痛经、月经过多或月经过少的症状。月经紊乱，包括了下面几种情况：一、月经的频率，正常的月经周期大致上是从21天到35天，平均是28天一个周期，如果妇女的月经周期短于21天，就认为她这个月经是过频了，假如月经周期是长于35天，这个月经是稀发了。无论是过频，还是稀发，都属于月经周期不正常。二、月经紊乱的是月经来的时间长和短，正常时间下月经大致上持续3天到7天，月经持续时间太长了，比如超过了8天，甚至十几天不干净，也是属于月经紊乱，当然也有妇女，月经来的时间特别短，比如只来一天甚至半天，也是属于不正常。三、妇女月经甚至是不来，比如月经周期是半年以上才来一次，甚至是一年都不来一次月经叫做闭经，有些妇女还会出现没有任何周期性可以寻找不知道自己下一次月经该啥时候来，乱七八糟。有时候十几二十几天来一次月经，有些时候两三个月，甚至更长的时间都不来月经，月经期时还伴有一些其它的不舒适，比如像痛经，也属于月经紊乱的一种。四、月经紊乱是月经量的改变，有些妇女的月经量非常的多，比如超过了80毫升每个周期，叫月经量过多，有些妇女的月经量特别少，一个周期出血量少于5毫升，为月经过少，无论是月经过多或月经过少，都属于月经紊乱。

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2020-04-30

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月经紊乱怎么预防

谈到月经紊乱的预防，首先我们要关注的是，月经它是一个非常重要的，受到我们人体调节的一个事情。所以说如果我们生活作息不太规律的时候，这个时候有可能会导致月经的不正常。比如说现在有些年轻人，她喜欢日夜颠倒，白天干晚上的事情，到晚上的时候又不睡觉，那么这种情况往往会倒乱我们的作息表，使大脑发出一个错误的信号，从而干扰了月经的正常。另外也要注意的就是，月经紊乱会受到一些饮食的干扰。比如有些妇女想要减肥，要使得自己的身材比较苗条，这个时候过度的节食，使身体的体重在短时间内发生急剧的变化，也会导致月经紊乱。所以要注意使他自己的身体，也就是体重保持在一个相对比较稳定的状态，避免出现巨大的波动，包括在短时间内，剧烈的增加或者是减少体重，都有可能会导致月经的紊乱。第三，要注意的是一些生活的压力，以及日常的工作不适应，也会导致月经的紊乱。需要我们自己作出相应的心理上的调适。另外也要注意的是，有一些药物的应用，也会对月经产生干扰。比如比较常见的就是一些精神科的药物，由于精神科药物，很多是通过大脑中枢来起作用，这个路径也会影响到月经的调节，所以要注意，要观察药物说明书，里面有没有提到对月经产生干扰的情况。如果有这种状况的时候，要注意及早的跟医生沟通，是否需要换用其他的药物。

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2020-04-30

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月经紊乱有哪些症状

一、月经的频率，正常的月经周期是从21天到35天，平均28天一个周期。如果月经周期短于21天，认为月经过频。如果周期长于35天，为月经稀发。无论是过频，还是稀发，都属于月经周期不正常。二、月经来的时间长和短，一般月经持续3天到7天。月经持续时间太长，比如超过8天，甚至十几天不干净，属于月经紊乱。或者月经来的时间特别短，比如只来一天甚至半天，也是属于不正常。三、月经甚至是不来。比如半年以上来一次，甚至一年都不来一次月经，叫做闭经。或者月经没有周期性。四、月经期伴有其他不舒适，比如痛经。五、月经量的改变。月经量非常多，超过80毫升。有些月经量特别少，一个周期出血量少于5毫升。无论是月经过多或者是月经过少，都属于月经紊乱的一种。

2020-04-30 60903次播放

月经失调怎么治疗

月经淋漓不尽地出血或月经周期的改变，统称为月经失调。月经失调要根据病因，选择药物治疗或是自我调节进行治疗。一、器质性疾病导致月经不调。先做宫颈癌的筛查，到医院找医生做详细的筛查，再做一个B超，确定是否属于器质病变，做相应治疗。二、内分泌原因导致。内分泌因素又分为三种情况：1、月经前后有咖啡色的分泌物，持续好久，就是黄体功能不全。这种情况在月经的后半周期，口服黄体酮三个周期来调经就可以。2、多囊卵巢综合征导致。由于雄激素过高，使得月经不调，用降雄激素方式治疗。3、肥胖导致。这种情况的女性要减肥，重下来了，排卵自然也会恢复。

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2020-03-12

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什么是月经失调性不孕症

理论上没有月经失调性不孕症，只有不孕症的概念。不孕症指夫妻双方规律性生活，没有采取任何避孕方式，超过一年仍未怀孕，分为原发性不孕和继发性不孕。原发性不孕，指女性从来没怀过孕；继发性不孕指女性以前怀过，后来做过人流或生过孩子，现在超过一年没有怀孕。不孕的原因有很多，包括排卵障碍和输卵管堵塞，最常见的原因是排卵不规律，需要先检测女性的激素水平，在来月经的第2天到第3天早晨空腹抽血，根据激素水平判断是哪方面的不孕。

2020-01-02 49343次播放

月经失调会排卵吗

导致月经失调原因很多，月经失调是否会排卵，要因人而异由于子宫多发性肌瘤，或者是子宫腺肌症导致的月经失调，常常会出现月经量增多，以及月经经期延长。月经周期规律，卵巢内分泌排卵功能没有异常的女性，仍然会有排卵。多囊卵巢综合症，或者高密度输血症导致的月经失调，就是卵巢没有排卵导致的，这类月经失调，可能不会排卵，也有可能排卵稀少。黄体功能不足，或者黄体萎缩不全导致的月经失调，会有正常排卵，只是排卵后会出现黄体功能异常。

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2019-12-31

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月经前胸胀是怎么回事

女性的胸部主要是乳房，月经前胸胀，一般表现为乳房的胀痛。这个情况大部分是由于在月经来之前一周，女性体内的雌激素和孕激素的水平比较高，这个时候不但会出现胸胀，有的人甚至会出现乳房的触痛。另外还有的人会表现为肢体的水肿，以及全身体重的增加，这都是由于体内的水钠储留导致的这种现象。如果是每个月都发作的话，那么这个是属于正常的现象。大部分女性会在月经来过以后，这样的症状会马上消失。这是由于月经来过以后，女性体内的激素水平迅速的下降，所以胸胀的感觉也会消失。如果月经来过以后仍然会感觉到胸胀，这个就要怀疑到乳房是不是有器质性的病变。比如说乳腺小叶增生，或者是乳腺轻微瘤，也有可能出现这样的改变。

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2019-12-05

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