小儿肥胖症怎么回事
发布时间：2020-01-0361650次收听
语音内容：
造成小儿肥胖症有很多原因，比如先天性遗传代谢病、内分泌紊乱等。或者是单纯性肥胖，这种要通过调整饮食以及适量运动进行纠正。
小儿肥胖症影响生长发育，与成年后代谢紊乱有关系。
小儿肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖，继发性肥胖排除先天性遗传代谢病、内分泌功能紊乱或其他遗传性疾病，明确是继发于其他疾病引起肥胖，需要专业医生诊治，单纯性肥胖是孩子饮食过多造成脂肪堆积，代谢紊乱。
单纯性肥胖通过调整饮食和适当运动来调整体重。不纠正，到了成年以后会继发好多疾病，糖尿病、心血管疾病，肥胖都是罪魁祸首。
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造成小儿肥胖症有很多原因，比如先天性遗传代谢病、内分泌紊乱等。或者是单纯性肥胖，这种要通过调整饮食以及适量运动进行纠正。
小儿肥胖症影响生长发育，与成年后代谢紊乱有关系。
小儿肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖，继发性肥胖排除先天性遗传代谢病、内分泌功能紊乱或其他遗传性疾病，明确是继发于其他疾病引起肥胖，需要专业医生诊治，单纯性肥胖是孩子饮食过多造成脂肪堆积，代谢紊乱。
单纯性肥胖通过调整饮食和适当运动来调整体重。不纠正，到了成年以后会继发好多疾病，糖尿病、心血管疾病，肥胖都是罪魁祸首。
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小儿肥胖症是什么
小儿肥胖症是指孩子的身高和体重的比值超过正常范围的20%，是超重的一种表现。身高和体重的比值有正常范围，超过20%到29%之间是轻度的肥胖，29%到49%之间是中度的肥胖，50%以上是重度的肥胖。如果按照成人的标准，更喜欢用体重指数就是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字来衡量，身高用的是厘米，体重用的是公斤，这样在28以上体重指数是属于肥胖的，超过28以上是超重的，30以上是肥胖的。
小儿肥胖症原因有哪些
儿童肥胖症原因分为生前和生后。一、生前：1、在孕期时由于母亲摄入过多营养，导致生出巨大儿或母亲有先天疾病，比如糖尿病，过高血糖导致生出巨大儿。巨大儿指出生体重超过四公斤的婴儿，由于出生体重大，所以脂肪细胞比较多，肥胖可能一直持续到成年阶段。2、部分孩子由于母亲感染一些疾病，由于营养不良，服用特殊药物，由于高血压等原因导致小于胎龄儿或早产儿，部分出生体重明显小，经常小于两千五百克。二、生后：在生后出现体重剧增，是老百姓所说的先胖不算胖，后胖压塌炕。由于生后不正确喂养或本身代谢障碍，导致生后易出现肥胖。生后原因经常由于生活方式不良或饮食习惯，饮食结构搭配不恰当，运动过少摄入过多垃圾食品，指含营养素很少但热量很高食品，长期摄入超出生长发育所需热量，导致最终出现肥胖。
什么人群易患肥胖症
肥胖症的预防要从生前开始，在母亲怀孕期间就要注意良好的生活方式要饮食搭配合理，要让孩子有一个正常的良好的宫内生长环境和足够的恰当的不多不少的营养供给，这样保证有一个相对正常的出生体重。这个是保证患儿生后也会有一个正常生长发育的一个重要保证。在生后尤其是一岁以内，建议要母乳喂养，如果可能的条件下尽量延长母乳的时间，但是要及时添加辅食。在一岁以后，更注意的是饮食习惯和饮食的搭配，也就是说建议粗细搭配、荤素搭配。此外还建议患者应该有一个良好的生活方式有足够的运动减少静坐的时间，尽量避免摄入人工食品，尽量避免摄入那些所谓的高热量却含很少营养素的垃圾食品。
小儿肥胖症治疗方法有哪些
肥胖症的治疗方法我们主要还是建议行为治疗，行为治疗以生活方式的改善和饮食结构的调整为主。生活方式的改善，主要建议要规律的饮食、规律的生活，要有定时的吃饭、定时的运动、定时的睡眠，对于养成一个非常好的生活习惯是非常重要的。另外就是强调要饮食均衡，由于肥胖症的孩子他每日摄入了过多的热量，所以在减肥的过程中，首先是要减少每日摄入的总热量。但是，在这个基础上还强调要每一餐都有足够的营养素，要荤素搭配，要粗细搭配，总的量虽然少但是质不能少。我们要有足够的碳水化合物、足够的蛋白质、足够的营养素，此外还要多喝水，要增加运动的时间减少静坐的时间，尽量增加户外活动。此外，建议患儿要积极的参加集体活动，来促进他减肥的决心。建议孩子在出现体重下降的时候，要及时地给予鼓励和奖励，以督促和激励孩子继续他的减肥行动。
小儿肥胖症哪种方法预防？注意养成这些习惯！
小儿肥胖家长必须重视，学会科学喂养小儿的知识，那么是可以最终避免的。而肥胖的形成就是其热量摄入多，而能量消耗少引发的，进而出现了能量大量储存，成了脂肪储存于肌体内，就出现肥胖。那么就要减少热量的摄入，消耗脂肪就是做好的预防。调整饮食的结构及积极运动等。
小儿肥胖症怎么来进行预防
预防小儿肥胖，要合理的饮食结构，还要注意适量的运动。因为运动可以消耗脂肪，有的宝宝不爱动，家长也是心疼宝宝，其实也不对的，因为吃了东西就要消耗掉，只有运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生，就说饮食和运动相结合，可以有效的预防小儿肥胖症的发生，采取科学的喂养。其实小儿肥胖从小就要关注，饮食上比如说刚生下来的宝宝，有的家长一见着宝宝哭了就喂，从小新生儿开始就喂的特别胖，就是形成了恶性循环了，一哭就喂，也不是正确的，要采取科学喂养的方式，定时、定量、按需哺乳，这是小儿从小就开始预防肥胖症的发生，是养成科学喂养的习惯。如果大一点的孩子是这样，饮食结构有的也是要调整，因为现在家里生活条件都特别好，家里就一个宝宝，有时敞开着让孩子吃那种油炸的食物，比如说麦当劳、肯德基这些油炸食物，含有激素，这些东西对宝宝非常不适合。作为家长要认识到饮食是重要的，因为饮食超过了能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品，不吃那种油炸的食品，这是一方面。
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小儿肥胖症如何用药
小儿肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素，要查明原因，采用相应的治疗。如果是单纯性肥胖，要采取综合措施，比如孩子饮食过多、饮食结构不正常，要采取限制饮食的方法，避免给宝宝吃大量的含脂肪的东西，保持碳水化合物、蛋白质、维生素一定的比例，控制并均衡饮食，可以限制肥胖。其次，要进行一定的锻炼，可以消耗一定的脂肪。第三，用药的问题。如果宝宝明显肥胖，出现了高脂肪症、高血脂、脂肪肝，要用一些保肝和降血脂的药物；如果尿酸高，要采用一些降尿酸药物。因为宝宝的肝肾功能不是很完善，用药一定要在专业的医生指导下，查明宝宝的血脂肪含量、有无脂肪肝，采取相应的药物治疗，才能取得好的效果。
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小儿肥胖症的原因有哪些
出生前母体营养过剩或出生后不良的饮食习惯都会造成儿童肥胖。怀孕期间，母亲摄入过多营养，导致巨大儿的出生，由于出生时体重较大，脂肪细胞数量相对较多，因此其肥胖可能会持续到成年。另一部分儿童因母亲感染某些疾病、高血压等原因而小于胎龄或早产，出生后，体重急剧增加。此外，由于出生后喂养不当或某些代谢紊乱，容易肥胖。出生后的原因通常是由于不良的生活方式或饮食习惯，长期摄入的热量超过了生长发育所需的热量，从而导致最终肥胖。
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小儿肥胖症该如何健康饮食
小儿肥胖症饮食要合理搭配、肉和蔬菜均衡搭配、粗粮和细粮均衡搭配。对于没有肥胖但超重的儿童，要引起家长的注意，对儿童的饮食要合理搭配，不要摄入过多的热量。肉和蔬菜均衡搭配，粗粮和细粮均衡搭配，增加食物中纤维素的含量，细嚼慢咽。此外，儿童应该多喝水，确保饮食中的所有营养成分和营养要素完整，应该适当限制不饱和脂肪酸的摄入。对于已经发生肥胖的儿童，要加强锻炼，同时，注意减少热量的摄入。可以去正规医院找专科医生来制定饮食食谱，而不建议去吃各种减肥食品或减肥药物。
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小儿肥胖症如何用药
小儿肥胖症应去正规医院的专科进行诊断和治，不可乱用药物、对于儿童肥胖症，应该通过改善生活方式、改善饮食、加强锻炼和减少静坐的时间来控制体重，而不是通过药物治疗。特别提醒父母，许多商业减肥产品含有对儿童健康有害的成分，甚至是药物。不建议父母为儿童盲目选择减肥药物。也不建议父母为孩子盲目选择一些减肥机构。许多药物是通过肝和肾代谢的，儿童由于肝和肾的发育并不完全，所以药物对儿童的危害远远大于类似药物对成人的危害。
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肥胖症患者该怎样健康减肥
肥胖患者通过控制饮食、多喝水、锻炼身体、散步、晒太阳、改善生活方式、参加集体活动进行健康减肥。必须采取多管齐下、多渠道的方法。1、强调控制饮食，但各种营养素的搭配必须完整。2、建议多喝水，均衡饮食，细嚼慢咽，增加锻炼。不建议父母带十八岁以下的孩子去健身房，用健身器材锻炼。对于超重的孩子，不推荐登山、爬楼梯、跳绳和其他类似的运动，对关节有很大的损伤。3、肥胖病人要尽量减少坐着看手机、坐着看电视的时间。条件允许，可以加强户外运动，如散步，晒太阳，还可以参加集体活动，以增强减肥的信心和减肥的意愿。
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