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左侧肩膀酸痛怎么回事

发布时间:2020-01-0757571次收听

语音内容:

左侧肩膀酸痛可能是因为肩关节疾病、颈椎病、肩胛背神经卡压综合症,锁骨骨折,锁骨钩钢板使用后胸腔内或颈肩部炎症、肿瘤等。

左侧肩膀酸痛的原因主要分为以下几个方面。

1.肩关节疾病:肩周炎、肩峰下滑囊炎、喙突下滑囊炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合症、肩关节不稳。

2.非肩关节疾病:最常见的为颈椎病,还有永久起搏器后肩周痛,肩胛背神经卡压综合症,锁骨骨折,锁骨钩钢板使用后胸腔内或颈肩部炎症、肿瘤等。

最常见的两个原因是肩周炎和颈椎病肩周炎,因多种原因导致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬、以肩关节周围疼痛,各方向活动受限为特点,尤其是外展外旋和内旋后伸活动。磁共振检查可见关节囊增厚,肩部滑囊可有渗出。颈椎病:有神经根刺激症状;肩关节被动活动大致正常且无痛;X线平片斜位可见相应椎间孔狭窄;肌电图提示神经根、性损伤、磁共振和CT检查可明确诊断。

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有效预防肩周炎的方法是保持健康的生活方式,保持科学的锻炼方法,纠正日常工作和生活当中一些错误的姿势。预防肩周炎要进行科学的关节功能锻炼,自我按摩及肩关节的保健操;注意保暖,避免着凉;避免长时间保持一个固定姿势,要注意休息;及时纠正不良姿势,掌握正确站姿和坐姿;保持规律的生活作息,早睡早起、尽量避免熬夜,不过量抽烟饮酒,定期到医院复查,减少肩关节的劳损。在有症状的时候到医院进行检查以后,采取科学的治疗方法,能够尽量的缓解症状。
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肩周炎的锻炼方法
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