小孩子贫血吃什么好

发布时间：2020-01-0955900次收听

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缺铁性贫血的小孩可以通过饮食来改善，缺铁性贫血主要需补铁，吃含铁质丰富食物，口服硫酸亚铁，补充维生素C。日常生活中多吃含铁质丰富食物，如动物血制品，动物肝脏，瘦肉，蛋类等。蔬菜中也含有铁。如海带、紫菜、香菇和豆制品等。还有芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里也含有大量的铁。

如果食物补充效果不明显，可以采取药物补充，如口服硫酸亚铁。在补充铁剂的同时，补充维生素C，以促进铁的吸收。新鲜的蔬菜、水果含维生素C比较丰富。

孩子贫血以缺铁性贫血最常见，由于体内铁的吸收和排泄失衡，体内铁含量减少。铁摄入不足、需求过多、丢失过多、吸收和利用障碍都会导致缺铁，引起缺铁性贫血。贫血影响孩子生长发育，表现为易激惹、注意力不集中等。

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