糖尿病患者可以吃的水果有哪些
发布时间：2020-01-0953501次收听
语音内容：
糖尿病患者可以吃苹果。新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。糖尿病人吃水果有四个基本原则：
一、欲吃水果，血糖浓度应控制平稳。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果。
二、吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
三、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两的主食，这就是食物等值交换办法，每日摄入的总热量保持不变。
四、水果的选择。不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，事实上水果无论甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。
糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。
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糖尿病患者可以吃苹果。新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。糖尿病人吃水果有四个基本原则：
一、欲吃水果，血糖浓度应控制平稳。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果。
二、吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
三、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两的主食，这就是食物等值交换办法，每日摄入的总热量保持不变。
四、水果的选择。不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，事实上水果无论甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。
糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。
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倍长平适合什么人服用
倍长平通常是指倍长平®考格列汀片，该药物一般适合缓解2型糖尿病相关症状，适用于成人。糖尿病是一种内分泌疾病，包括1型糖尿病和2型糖尿病，可能由遗传、肥胖等因素诱发，通常会出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状。确诊为2型糖尿病的患者可以在医生指导下服用双周口服倍长平®考格列汀片进行治疗。该药物是一种DPP-4抑制剂，可以通过抑制DPP-4活性，帮助患者降低血糖。该药物通常适合成人2型糖尿病患者服用，可以显著降低糖耐量异常患者的餐后血糖。此外，该药物的半衰期比较长，可达131.5小时，而且采用了葡萄糖依赖性降糖机制，因此低血糖的风险比较小，副作用少，药物相互作用也少。另外，肾功能不全及轻度肝功能不全患者使用此药，通常无需调整剂量，偶有不规律服药也不影响降糖效果、不增加低血糖风险。除了遵医嘱单独用药，倍长平®考格列汀片与格华止盐酸二甲双胍片联合使用，有助于进一步控制血糖。如果伴随血脂升高的情况，还可以在医生指导下使用美达信阿托伐他汀钙片，有助于降低血脂。日常生活中，患者可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、大豆、猕猴桃等，但不要吃高糖的食物，如奶茶、糖果、蛋糕等，还可以进行适当的运动，如散步、慢跑等。
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二甲双胍的正确吃法
二甲双胍的用法因人而异，不同患者血糖情况不同，需要的剂量也不同。口服用药一般从小剂量开始，一般第一次服用二甲双胍片时，建议立即服用或随餐服用，此时胃里内容物较少，二甲双胍更容易消化吸收，也会容易发挥药效。有些患者服用二甲双胍片之后，会出现恶心、呕吐等不适情况，减量服用后症状也未曾改善，建议饭后服用，此时胃中内容物较多，二甲双胍对胃的刺激较小。研究表明，长期服用二甲双胍可导致体内B族维生素吸收障碍和缺乏，建议服用二甲双胍时，搭配口服B族维生素补充机体所需。
餐后血糖10.5mmol/L算高吗
正常情况下，餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖。正常值是7.8mmol/L以内，一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围，超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，属于糖耐量减低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是进餐之后，是吃饭之后，还是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量实验的时候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后两小时的实验，正常情况也是7.8mmol/L之内，超过7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和进餐，往往服糖之后升高会更明显，吃饭的时候升高并不明显，尤其是标准餐。标准餐进餐过程中，其实有蛋白质、糖、脂肪，这三种营养成分对血糖的影响是不一样的。淀粉就是碳水化合物，使血糖升高最明显，如果吃馒头、米饭升高会更明显。如果吃脂肪，比如吃的是红烧肉，餐后血糖几乎不生长。如果吃的瘦肉、蛋白质类东西，使餐后血糖也能升高一些，但是升高也并不明显。餐后升高的幅度往往并不明显，对餐后血糖影响最高的因素往往是跟进餐的种类，尤其是碳水化合物相关。餐后血糖10.5mmol/L，这个水平肯定是不正常，属于糖耐量减低的范畴。
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血糖空腹8.6严重吗
说不严重，因为血糖还不算太高，但是从另一个角度讲，也是一个比较严重的情况。所以，如果血糖到了8.6mmol/L了就要进行治疗，包括饮食控制、运动、还有药物，把血糖控制到理想的范围。因为长期高血糖8.6mmol/L会产生各种糖尿病的后果，就是引起糖尿病的慢性并发症，比如糖尿病的视网膜病变、会失明，糖尿病肾病、肾功能会衰竭，糖尿病神经病变、会疼痛，还有糖尿病人会合并冠心病，脑血管病。所以一旦产生糖尿病的慢性并发症，这个情况就非常严重了，一定要抓紧时间去治疗。
糖尿病可不可以喝酸奶？很多人都不知道答案
糖尿病能喝酸奶的，但是要注意选择低糖酸奶，不能选择调味酸奶。因为调味酸奶中加入了过多的糖分，不利于血糖的控制，可以在早餐时或者是晚上睡觉前喝。糖尿病患者要注意控制饮食，坚持运动，才可以有利于血糖的控制。
糖尿病会对身体造成什么比较严重的危害
糖尿病对身体造成的危害取决于并发症或靶器官损害。并发症越重，造成危害越严重。一、糖尿病的并发症：分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症常见有糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷、重症感染等，未及时正规救治可能出现严重后果，甚至死亡。慢性并发症常见有心脑血管疾病，如心肌梗死、大面积脑梗死，是目前糖尿病患者死亡的主要原因。二：靶器官损害：糖尿病视网膜病变，是糖尿病患者失明主要原因。糖尿病肾病引起的尿毒症，是我国透析治疗的首位病因。糖尿病足，严重者需要截肢治疗。
糖尿病肾病患者怎么饮食好？这篇文章告诉你事实
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糖尿病吃哪种中药好？看看专家如何推荐
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的饮食治疗是糖尿病治疗当中非常重要的一环，对于糖尿病病人的饮食控制要根据不同的血糖情况提出不同的要求，在血糖特别高的情况下，血糖在20mU/L以上，要严格控制任何的水果甜食。对于血糖控制非常平稳的情况，可以适量食用水果，始终要拒绝服用点心、冰激凌等甜食。在控制总量的前提下，鼓励糖尿病患者增加蔬菜、粗粮摄入量，严格限制细粮和熟食的摄入。在总量控制的前提下，可以增加食物品种的多样性，保证营养的充足。
糖尿病如何治疗
糖尿病治疗有5驾马车。最基础的是饮食和运动。第一就是饮食，主要是根据患者的身高，体重以及活动量来制定饮食计划，每天定时定量按照三餐分配或者是按照患者的饮食习惯分配到几餐总量固定，在分配的三大物质碳水化合物50%~60%，蛋白质25%~30%，脂肪小于30%。第二就是运动，餐后半小时或者一小时加强运动半小时或一小时中等强度的运动。第三就是药物的选择，根据患者具体情况以及胰岛功能、体重还有并发症的情况，选择合理用药。第四就是进行糖尿病的教育，使家属和患者了解糖尿病以及糖尿病的一些危害，积极的配合治疗。第五就是监测，及时的调整方案达到长期的控制。
糖尿病什么时候吃水果好
糖尿病患者吃水果的时间，最好选择在两餐之间，以便于降低血糖的一个波动。比如在上午9点或9点半的时候，可以选择吃一个苹果，这个苹果最好是在200克的一个重量，这个重量是带皮称重的一个苹果。下午也可以选择3点到3点半这个时间。比如下午吃的水果，可以吃一个猕猴桃，猕猴桃是一个比较好的水果，因为它还有一个通便的作用。如果白天实在没有时间，也可以选择晚餐后的2到3小时的时间吃，糖尿病患者可以根据个人的生活习惯来选择吃水果的时间，但是一定要切记不宜在餐后立即食用水果。
糖尿病的并发症
糖尿病有血管和神经并发症，尿潴留、阳痿并发症与各种急性并发症。一、分大血管并发症和微血管并发症。大血管并发症包括冠状动脉硬化、脑血管病、脑中风等，动脉硬化闭塞症就是糖尿病足的一种表现形式，整个下肢出现间歇性跛行，到了晚上就脚疼，这种供血不足的表现都叫大血管并发症；微血管并发症最主要的是三方面：肾病、糖尿病肾脏病，糖尿病视网膜病变和糖尿病周围神经病变，出现双侧的麻木、疼痛、冷凉。二、出汗多、大便不通、糖尿病性腹泻、糖尿病神经源膀胱尿不出来、尿潴留、阳痿等并发症也非常多。三、牙周炎、各种合并感染脓肿、疥肿，妇女的外阴瘙痒、反复的泌尿系感染、肺结核多重感染、糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等都是急性并发症。所以糖尿病并发症种类非常多，每一种并发症都可能危及患者生命，或者致死、致盲、致残的危险非常大。
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