高血压并发症有哪些
发布时间：2020-01-0955435次收听
语音内容：
高血压属于慢性疾病，常见的并发症主要包括：脑血管、心脏、肾脏、眼底、下肢五类病症。
一、脑血管疾病：高血压易造成脑血管动脉硬化，会导致脑血栓的发病率增高；另一方面，高血压易导致脑动脉局部（尤其是脑动脉分叉处）微血管瘤的形成，在血压波动的情况下，微血管瘤会破裂引起脑出血。
二、心脏的损伤：高血压会增加心脏的负荷，久而久之引起心肌肥厚。而且，高血压可致冠状动脉粥样硬化，也易引起心绞痛甚至心肌梗死等缺血性心肌病。
三、肾脏的损伤：长期高血压造成肾小球硬化，使肾小球丧失正常功能，会导致肾脏功能不全甚至肾衰。
四、眼底的损伤：长期高血压可引起眼底动脉硬化、眼底渗血、视盘水肿等，严重的会失明。
五、高血压引起的并发症还有很多，如下肢动脉硬化引起下肢缺血等。
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高血压属于慢性疾病，常见的并发症主要包括：脑血管、心脏、肾脏、眼底、下肢五类病症。
一、脑血管疾病：高血压易造成脑血管动脉硬化，会导致脑血栓的发病率增高；另一方面，高血压易导致脑动脉局部（尤其是脑动脉分叉处）微血管瘤的形成，在血压波动的情况下，微血管瘤会破裂引起脑出血。
二、心脏的损伤：高血压会增加心脏的负荷，久而久之引起心肌肥厚。而且，高血压可致冠状动脉粥样硬化，也易引起心绞痛甚至心肌梗死等缺血性心肌病。
三、肾脏的损伤：长期高血压造成肾小球硬化，使肾小球丧失正常功能，会导致肾脏功能不全甚至肾衰。
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高血压症状有哪些
高血压症状往往没有唯一性或者特定性，早期高血压可能会有血压升高，同时会伴有耳鸣、头晕、头胀、头疼或者是颈部发硬，亦或者是病人会发现自己近期情绪比较容易焦躁、脾气变坏或者是夜间睡眠变差、多梦。如果病人在早期没有很好注意到自己血压升高，很可能会忽略掉这些症状，那么慢慢后期他即使血压有升高也没有非常明显症状。在临床上也经常有血压在180mmHg以上，但是并没有非常明显症状患者，这是非常危险的。所以高血压往往是不以症状为主，应该以病人具体血压值为主。血压升高一定是根据具体血压界限值来进行治疗，因此病人即使他没有症状但是血压高也是需要治疗。
高血压如何预防
高血压可以采取保持良好生活习惯和定时定期监测血压两种方式预防。一、管住嘴、迈开腿。如果现在已经是一个体型偏胖的人或是已经达到肥胖标准但是血压是正常的人，应该对自己有要求需尽量减重。如果平时工作压力比较大也要尽量去放松自己，最好放松方式是去运动。如果是有糖尿病但是没有高血压，通常认为糖尿病和高血压是等危症、合并症，高血压病人容易患糖尿病，糖尿病病人也容易患高血压，应该更好的控制血糖。二、即使没有高血压的人也应该定时定期去监测血压，尤其是高危人群，没有高血压但是有高危人群的不良生活习惯，因此更应该平时注重血压监测。年轻正常人血压监测一年当中至少有两次。
高血压的预防
高血压的预防可采取健康生活方式，减少钠盐摄入，增加膳食中的钾的摄入，合理膳食，保持运动，彻底戒烟不要喝酒以及减轻精神压力。1、每人每日食盐摄入量逐步降低至6克以下，需要注意的是在日常生活中，还会摄入其他的含钠的调味品，比如味精，酱油等，还有其他的腌制品和零食，均需要控制摄入量。2、增加富钾食物，包括新鲜的蔬菜，水果，豆类等。3、饮食中增加水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纤维的全谷类食物，植物蛋白质等。4、保持每周中等强度的运动4到7次，每次持续30到60分钟，控制体重，使体质指数小于24，男性的腰围小于90公分，女性的腰围小于85公分。5、保持心理平衡，多参加一些群众性的娱乐活动和户外运动。
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高血压是什么原因引起的
目前高血压发病原因并不是非常明确。有很多因素比如个人不良生活方式、运动比较少、肥胖、饮食较咸，还有一些遗传因素，家里有高血压家族史等都可以引发高血压。但是有很少一部分病人，患有高血压是有明确病因，如肾动脉狭窄、肾上腺疾病、甲状腺的疾病和动脉炎症都可导致病人出现继发性高血压，但是这种高血压病人比例比较少，大概占总体高血压病人5%左右。所以绝大部分高血压病人是没有一个明确病因，临床上这类高血压称做原发性高血压。
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高血压吃什么药最好
临床上常用治疗高血压降压药分为六大类：利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI，又称为血管紧张素转化酶抑制剂；ARB，又称为血管紧张素受体拮抗剂；钙离子拮抗剂；直接血管扩张剂。高血压治疗分两部分：非药物治疗的方法和药物治疗。多数高血压患者需要用药物治疗。药物治疗有几个原则：一、从小剂量开始；二、多种药小剂量合用。高血压机制很复杂，每一种药都发挥不同作用，才能够更好控制血压；三、最好用长效降压药。短效降压药引起血压波动大，容易导致心脑肾及血管并发症。
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治疗高血压的药物
治疗高血压的药物需要小剂量、多药联合，首选长效机制用药，血压不足160，可使用单纯降压药，老年人首选钙离子拮抗剂和利尿剂；年轻人选择血管紧张素转化酶或血管紧张素手提拮抗剂，心率片快选择β受体阻滞剂。高血压的药物治疗永远都是在生活方式改善的基础上进行。降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率。用药的原则一般首选小剂量，多药联合，首选长效机制的用药。如果收缩压超过一百六十毫米汞柱，可能需要两种降压药物同时使用。如果收缩压不足以到一百六十毫米汞柱，此时可使用一个单纯的降压药。如果病人是老年人，治疗药物首选钙离子拮抗剂和利尿剂。如果病人是年轻人，选择血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。如果病人的心率偏快，β受体阻滞剂是首选治疗药物。
高血压患者应该吃什么食物
高血压患者应该吃健脾利湿，滋阴，泻火的食物，如山药、扁豆、薏米、梨、荸荠、莲藕，使用荷叶、菊花、决明子泡水。如果属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米，都是健脾利湿的。如果属于阴虚阳亢型，就要滋阴。滋阴才能治阳，比如梨、荸荠、莲藕，都是滋阴比较好的食物，阴液得到足够的补充以后，阳就不亢。如果是肝火上炎，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物，比如莲子的莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。盐吃太多与高血压有着密切的关系，所以不能吃太咸的东西。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再决定。
