吃什么可以预防青少年近视

发布时间：2020-01-0954437次收听

语音内容：

预防青少年近视在日常生活中应该多加注意。可以多食用对眼睛有益处的食物来预防近视如紫薯，菠菜，胡萝卜，青椒等食物。

一、紫薯。紫色食物多含有一种花青素的物质，具有抗氧化作用，能够阻止自由基，是天然的护目食品。

二、菠菜。菠菜含有的抗氧化剂可以阻碍有害分子的侵入，对视力有辅助疗效作用。

三、胡萝卜。胡萝卜具有明目的功效，因为胡萝卜素能够转化成维生素A，维生素A对眼睛视力有很大的好处。此外还有韭菜、番茄、青椒、樱桃等新鲜蔬菜和水果。

实际上，食物只是起到一个辅助预防治疗作用，要想预防眼睛近视，还需要尽量减少用眼时间，不要过度用眼，同时应该多进行户外运动。

相关推荐

两只眼睛视力相差大怎么办

两只眼睛视力相差大可通过佩戴矫正眼镜、遮盖疗法、视觉训练、角膜接触镜、屈光手术等方式改善。视力差异通常由屈光参差、斜视、先天性白内障、眼部外伤、弱视等原因引起。1、佩戴矫正眼镜屈光参差是导致双眼视力差异的常见原因，可能与...

69779次浏览

中医治近视是真的吗

中医治疗近视主要以辅助缓解视疲劳、延缓进展为目标，无法逆转真性近视的器质性改变。近视的干预方式主要有穴位按摩、中药调理、针灸疗法、耳穴压豆、饮食调节等。

63211次浏览

4.7裸眼视力应该是多少度

4.7裸眼视力不能来对应眼镜度数，视力和眼镜的度数并没有固定的换算关系，因为人的眼睛具有自我调节能力，这个能力在不同个体之间存在比较大的差异，相同视力的人，配戴眼镜度数可能不一样，即使一个人的两只眼睛都是4.7的视力，左右眼睛配戴眼镜度数也可能存在差别。这一点一定要明确。有些人一测视力4.7，就随便去眼镜店购买一副有度数的近视眼镜戴，可能是100度、可能是150度或200度，戴着眼镜感觉都看得挺清楚，但是不一定是矫正视力的最佳的标准，长期不科学的配戴眼镜可能会使得近视加深。裸眼视力4.7是低于正常眼睛视力标准的，此时最常见的原因往往是屈光不正，不同的人有不同的屈光状态，有些人是近视，有些人是远视或散光。所以单纯通过4.7的视力并无法判断应该配戴多少度的眼镜，眼镜屈光度的检查需要专业人员通过电脑验光、仪器人工的综合验光来确定，在验光配镜过程中，患者需要多次试戴不同度数的眼镜片，根据眼睛的舒适程度、清晰度，综合判断。根据这样的情况下再来调整配戴眼镜的度数，最终来确定配镜的度数，框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数也是存在差别的。科学的验光配镜，有利于控制近视的发展。

语音时长 01:53

2021-12-30

90496次收听

03:01

0.5视力正常吗

对于成年人来说，0.5的视力是不正常的，对于三四岁的孩子来说，0.5的视力是在正常范围内的。成年人的正常视力，根据五分制或一分制的视力表，5.0和1.0及以上都是正常的视力。如果他是一个成年人，0.5的视力显然是低于1.0的，他的视力就不正常了，就需要明确原因。如果他是一个三四岁的学龄前的儿童，这时他的视功能还没有完全发育成熟，如果检查确认他没有影响视功能的眼病，他的视力为0.5，其实也是在正常的参考范围内的，只需要定期随访，随着年龄增长，在青春期前后的时候，他的视力就会达到1.0。

2021-09-16 57540次播放

02:43

戴了美瞳眼睛有红血丝痛是怎么回事

戴了美瞳眼睛有红血丝，感觉痛，可能是美瞳不耐受引起的。美瞳眼镜是一种特殊的隐形眼镜，它比常规的隐形眼镜多了一些特殊的图案材质，相对来说它的厚度和物理状态，和普通隐形眼镜相比更复杂、更特殊，有的患者本来就不适合戴隐形眼镜，或者仅仅适合戴普通的隐形眼镜，而美瞳隐形眼镜有一些特殊的原材料和加固，所以患者可能不耐受美瞳眼镜，戴上之后可能更容易有异物感，或者是引起眼表的一些刺激性的症状，甚至于引起疼痛、充血等等这些，就提示这个患者不适合戴美瞳隐形眼镜。

2021-09-16 62127次播放

眼睛4.9是多少度近视

实际上，这两个是不同的表达的方式。4.9是视力的，也就是视功能的一种表达的方式，那么近视有多少度是屈光不正的表达的单位，它们两个之间是不能够完全划等号的。4.9也就是说视力，通常用小数来表示就是的0.8，大家都知道，如果是正常的成年人，正常的视力应该是在1.0以上，那么显然这个患者是4.9也就是0.8，会比的正常视力低一点。那么0.8是不是说这个患者就一定有近视呢？当然不能够完全的说就一定是近视，还有很多种方式，有可能这个患者比如疲劳了，用了一天眼睛到下午的时候，他来检查视力，有可能因为疲劳，那么查视力的时候，就会出现一点点的降低。所以说，这个患者不一定有屈光不正，也就是说没有近视，也没有远视，也没有散光，只是有一定的视疲劳，出现了视力的下降，或者患者有一点近视，比如说100度，甚至是200度以内的小近视，不戴眼镜的情况下，可能视力就不能够完全的达到正常的1.0，那么出现0.8这样的视力。另外，这个患者还有可能还是小的远视等等，其它的因素可能会导致他的视力不能够完全的达到1.0。所以，如果这个患者视力是4.9，也就是通常说的0.8，是不能够和有多少度的近视，是直接画等号的，要通过的验光、配镜，才能够发现这个患者是不是有近视，需不需要配镜。

语音时长 02:08

2021-06-25

84144次收听

02:41

近视眼手术最佳年龄

近视眼手术是有很严格的适应征的，首先最低的年龄要卡在18岁，18岁以上，连着两年度数不再发展才可以做手术。现在由于年轻人用眼，尤其是近距离用眼的时间过于长，很多的人在18以后，度数可能会继续的增长，所以现在很多地方把近视眼手术的适应症的最佳年龄、最低的限制到21岁以上。但若患者已经40岁左右，不太适合做近视眼手术，因为摘掉镜子看远没有问题，但是可能过不了两年，看近又出问题，又需要去戴上老花镜，所以做近视眼最佳的年龄段，是选择20岁左右、30岁左右的年龄段是比较好的。

2021-04-15 97632次播放

02:15

怀疑近视要做哪些检查

怀疑近视要做散瞳验光以及眼轴的检查。散瞳验光是一个屈光系统的检查，通过散瞳验光，就可以准确地获得近视的屈光不正的度数。青少年睫状肌有一定调节能力，会影响屈光检查，只有通过把调节系统静止才能获得准确的度数；散瞳验光就是让调节系统彻底的放松，这时可以测出准确的屈光度数。但是屈光系统有的时候，还会受到角膜曲率的影响，所以同样的度数有可能真实的近视度数并不一样，所以还需要通过眼轴的检查来进一步的明确。

2021-02-25 84311次播放

近视眼的危害有哪些

近视眼危害性主要体现于：影响学习、生活质量、影响容貌，高度近视者往往会合并其它并发症。

65129次浏览

儿童视力的7大隐患，从小做好防护，才能避免孩子变成近视眼

在我们眼科门诊中，成年人大多是看眼病，老年人看视网膜病变，儿童主要是检查视力。相信大家也发现了，现代青少年近视几率与以往相比大大增加，很多家长产生疑问：如今生活水平好了，不用孩子“秉烛夜读”，也不会忍饥挨饿，营养补充很到位，怎么还会变成近视眼呢？其实，尽管我们如今的生活水平很好，还是有很多细节因素会影响孩子的视力。今天，我们就举出容易导致孩子变近视眼的7件事，希望各位家长立刻提高关注，做好相应防护。

65230次浏览

孩子在家上网课，如何预防视力下降？看电脑3个正确姿势要学会

新冠病毒疫情在我国有效的控制下已经接近尾声，全国大部分城市逐步恢复正常。但是，基于安全考虑，防控措施没有完全消除，只是由一级降为二级。儿童群体一直是重点保护对象，虽然现在已经有部分学校重新开学，但大部分孩子仍处于在家上网课状态。正所谓停课不停学，孩子们的学习节奏不能断。然而，各位家长的烦恼也出现了，孩子学也没有耽误，可每天抱着电脑、平板学习，视力下降怎么办？别担心，今天我就给各位家长说说如何帮助汉子保护视力。

57109次浏览

近视眼视力能恢复到什么程度

激光矫正近视大部分可以使视力恢复至零点八甚至以上，但视觉质量会多少受到影响。近视一旦发生，除了部分手术可治愈，其他的矫正方式都需要终身进行，比如框架眼镜，但一般不影响正常的工作、生活和学习。近视是一种可控可矫正的眼部疾病，多数都能通过框架眼镜或角膜塑形镜达到一个较好的视力，但部分中、高度近视伴有眼底病理性改变及伴有继发性青光眼等的患者，视力即使通过矫正后提高也有限。近视手术术后可出现夜间视力下降或眩光、对比敏感度降低、产生规则或不规则散光等并发症。所以青少年一旦发生近视，做到近视发生后科学治疗及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。18岁以下中高度近视患者一定要每半年检查眼底，观察眼底变化情况。

语音时长 01:37

2020-02-10

60964次收听

体检C/D大怎么办

检C/D大怎么办：现在很多人有很好的体检习惯或单位提供定期的体检，在临床上发现很多人拿着体检报告来眼科，问体检报告里面提示双眼CD比大，需要排除青光眼怎么办？对于这种情况首先要告诉患者不要恐慌，因为杯盘比是视乳头的结构，即杯和盘之间的比例，绝大部分人在零点三左右，但有些人C/D这个比值会增大，比如会到零点六甚至大于零点六。这种情况下有两种原因，一种是患者天生结构和别人不一样，另外一种可能患者有青光眼疾病造成CD比的改变，这个需要临床进行鉴别。临床上有很多有效的手段，比如测量眼压，观察患者的视乳头形态，给患者做结构和功能检查，检查患者的神经纤维层厚度，进行视野的测试。通过这些检查，可以初步判断患者CD比增大是生理性的结构改变，还是疾病造成的结果。如果是生理改变，患者不用恐慌，完全可以正常生活，如果是青光眼疾病造成，体检提供的机会使患者能早期发现青光眼，对患者来说有非常大的益处。青光眼早期诊断早期治疗效果非常好，因此体检发现CD比变大，不要恐慌，到眼科做青光眼相关检查，做初步的判断。

语音时长 02:28

2019-06-04

54686次收听

儿童近视眼应该怎么办