吃什么可以预防青少年近视
发布时间：2020-01-0954437次收听
语音内容：
预防青少年近视在日常生活中应该多加注意。可以多食用对眼睛有益处的食物来预防近视如紫薯，菠菜，胡萝卜，青椒等食物。
一、紫薯。紫色食物多含有一种花青素的物质，具有抗氧化作用，能够阻止自由基，是天然的护目食品。
二、菠菜。菠菜含有的抗氧化剂可以阻碍有害分子的侵入，对视力有辅助疗效作用。
三、胡萝卜。胡萝卜具有明目的功效，因为胡萝卜素能够转化成维生素A，维生素A对眼睛视力有很大的好处。此外还有韭菜、番茄、青椒、樱桃等新鲜蔬菜和水果。
实际上，食物只是起到一个辅助预防治疗作用，要想预防眼睛近视，还需要尽量减少用眼时间，不要过度用眼，同时应该多进行户外运动。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
预防青少年近视在日常生活中应该多加注意。可以多食用对眼睛有益处的食物来预防近视如紫薯，菠菜，胡萝卜，青椒等食物。
一、紫薯。紫色食物多含有一种花青素的物质，具有抗氧化作用，能够阻止自由基，是天然的护目食品。
二、菠菜。菠菜含有的抗氧化剂可以阻碍有害分子的侵入，对视力有辅助疗效作用。
三、胡萝卜。胡萝卜具有明目的功效，因为胡萝卜素能够转化成维生素A，维生素A对眼睛视力有很大的好处。此外还有韭菜、番茄、青椒、樱桃等新鲜蔬菜和水果。
实际上，食物只是起到一个辅助预防治疗作用，要想预防眼睛近视，还需要尽量减少用眼时间，不要过度用眼，同时应该多进行户外运动。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
眼睛视力1.0是正常吗
视力1.0基本属于正常的视力水平。视力是指视网膜分辨影像的能力。眼睛的主要功能在于看清楚物体，视功能分为中心视力和周边视野两部分，视力为1.0并且具有正常的视野，这个是属于正常的视功能，不能以单纯的中心视力1.0为标准。比如说青光眼的患者，有些青光眼患者视力也有1.0，但是周边的视野缩小，形成了管状的视野，这样单纯中心视力好，也是不正常的。对于成年人来说，1.0的视力同时视野正常，是正常的视功能。但对于未成年人来说，未必达到1.0就是良好的视力。对于儿童视力发育来说，也要看他自身的远视储备量。比如说一个4岁的孩子，就能达到1.0的视力，而远视储备不足，这种情况肯定是发育过快的一个表现，可能很快会发生近视。8岁以上的儿童及成年人。正常视力标准应该单眼视力不低于1.0，双眼的矫正视力差别应该不超过1行。需要知道的是，年龄小的孩子视力发育有一个循序渐进的过程，不是每个阶段都是1.0。比如说刚出生的婴幼儿，可能只能看到眼前的手动或者是指数，视力逐渐发育成熟到3~5岁的时候，正常视力下限值，按照专家共识是0.5左右。如果到了6岁的时候，视力正常的下限值是0.7左右，所以不同年龄阶段的正常视力，并不都是按照1.0来衡量。总的来说，1.0属于一个基本正常的视力水平，但是对于判断眼睛是否近视，单纯看视力标准也是不够的。有些轻微近视的人或者有轻微散光、远视的人群，在检查视力的时候，他如果有眯眼睛、歪头或者是检查条件不是特别标准，有可能查出来的视力仍然是1.0，认为是正常，但实际上可能已经存在屈光不正的因素了。
怎样知道自己眼睛的度数
要想知道眼睛的度数，首先要了解自己的视力，裸眼视力1.0以上的眼睛是正常视力，称为正视眼，此时不需要配戴眼镜，也就是没有屈光不正；如果视力明显下降，低于1.0的视力要进一步做屈光检查，才能知道眼睛的屈光度数。屈光检查包括客观验光和主觉验光检查两种情况，一般来说18岁以上的成人，可以首先通过电脑验光仪进行客观验光，得出眼睛的大致度数，同时判断屈光不正的类型，明确是近视、远视还是散光；之后应用综合验光仪进行主觉验光，配合插片试戴眼镜，最终确定来确定最终的屈光度数；如果是18岁以下青少年和儿童，由于眼睛的自我调节能力较弱，所以需要做散瞳验光检查，才可以确定眼睛的屈光度数。12岁以下孩子，或者合并斜视患儿，需使用慢性散瞳剂来散瞳验光，如阿托品眼膏等，点药3日后再到医院进行验光检查。如果是12-18岁的人群，可以用复方托吡卡胺滴眼液快速散瞳，散瞳3-4次后再进行验光。经过散瞳验光后，如果裸眼矫正视力能够达到1.0，则说明可能存在假性近视，此时不需要配镜。在合并有弱视或者散光的情况下，还需要结合近视或散光、远视的情况进行配镜矫正视力。
眼睛视力多大正常
一分制的视力表，1.0以上就是正常视力，五分制的视力表5.0的视力是正常。这两种视力表有一种对应关系，一分制的视力表1.0和五分制的视力表5.0是完全对应的。五分制视力表里边4.0，对应的一分制视力表里边0.1。患者测量的视力数值，是一个等级性表示，患者可以根据此大致知道自己视力减弱的程度。比如患者视力是五分制视力表的4.8、4.9那就说明视力比较正常，要是五分制视力表4.1、4.2，应该去医院看是不是有眼部的器质性病变，即使没有器质性病变，是不是也存在着比较严重的屈光不正，需要配眼镜。
眼睛多少度属于正常
正常成人眼睛最佳屈光度数，应该为0°，即所谓的平光。由于人的眼睛有调节力，当屈光度数在正100°到负50°之间的时候，人的视力可以达到标准视力，即1.0。养成良好用眼习惯，可以做眼部训练，方法一、聚精会神的看10米以外物体，持续大约20s，然后用手放在眼前，观察手掌上的指纹，大约5s后，再凝视远方的物体15s，每天坚持做1~2次。二、多转眼球，眼球从左开始，顺时针按照圆的轨迹开始转动。三、仰卧在床上双眼闭目，用手按摩攒竹穴，然后再按睛明穴，最后再按四白穴和太阳穴。
眼睛看东西有黄点是怎么回事
眼睛看东西有黄点可能有以下原因：一、视网膜疾病。二、中心性渗出性脉络膜视网膜病变。发生于黄斑部孤立的渗出性，脉络膜视网膜病灶，伴有新生血管以及出血。三、黄斑变性。这个疾病多出现在50岁以上的老年人，分为萎缩性和渗出性。四、黄斑的囊样水肿。五、高度近视黄斑病变。六、黄斑的裂孔，指黄斑部视网膜，神经上皮层的全层组织缺损，包括特发性、继发性和外伤性。七、日食性视网膜病变，观看太阳、月食等灼伤黄斑区，黄斑中央就会有红色圆形的损伤，周围有环形的灰色色素。
03:09
戴隐形眼镜感觉有异物怎么回事
隐形眼镜对于眼表来说就是一个异物，眼表过于敏感或者眼表有原发性疾病的人，不能很好的耐受，就可能在戴上隐形眼镜后有异物感。隐形眼镜虽然是矫正屈光不正的一种医疗器具，但是对于自然状态的眼睛而言，是一个实实在在的异物。常规屈光不正的矫正就是带框架式眼镜，隐形眼镜是它的替代品，对于眼表来说就是一个异物，有的人耐受，所以戴上没有异物感，但是有的人眼表过于敏感，或者眼表有一些原发性疾病，戴上隐形眼镜后有强烈的异物感和不适感，那这个患者就不适合戴隐形眼镜。
02:45
1000度近视眼属于高度近视吗
近视是分不同程度的，通常的分度标准是，以300度和600度为界。300度以下称为低度近视，300度和600度之间成为中度近视，超过600度以上的称为高度近视，1000度属于高度近视。1000度的近视在临床上并不多见，一般来说具有先天遗传因素的人可能会发展到这个程度。治疗方式有三种，第一药物，第二配镜，第三手术。药物治疗对于1000度的近视患者，效果是不确定的。1000度的近视是可以配眼镜的，但是镜片会非常厚，严重影响患者的外观美观。超过1000度的患者，建议采用眼内屈光手术，就是把特殊的晶体植入到患者眼内的结构中间，手术叫ICR手术。这种手术针对高度的近视效果是比较确定的。
01:26
眼压高能做近视手术吗
患者如果在临床中检查出眼压比较高，一定要找到病因。正常人的眼压在10到21毫米汞柱范围之间波动，如果患者眼压高于21毫米汞柱，就需要检测角膜厚度，如果患者的角膜厚度高于正常人，也许他的高眼压是假性高眼压，而不是真性高眼压。在眼科，通过不同的方式，把角膜厚度对眼压的影响降到最低，能侦测出真正的眼压。如果患者有眼压，经过校正以后，发现它仍然高于正常值，就要严密观察。因为长期高眼压是青光眼的前兆。如果发生了青光眼，患者的视力就会受到损害，视野也会受到损害，不适合做近视眼手术。
02:02
近视的危害
眼睛近视易造成各种并发症，严重的会导致失明及眼球萎缩等，造成视力残疾。近视危害严重，易造成眼睛后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔视网膜下新生血管视网膜脱离、白内障、青光眼，高度近视还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且度数越高，并发症越严重。因为高度近视眼底的病变可能引起视力残疾，所以我国非常重视，严格控制高度近视眼的发生率。把近视，特别是高度近视，控制在一定程度内，目前是我国非常重要的医疗问题。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 近视该怎么预防近视怎么得的
- 2 什么是近视什么是假性近视
- 3 什么是真近视什么是假近视
- 4 视力为50属于近视是不是近视
- 5 近视是怎么得的
- 6 什么是近视就
- 7 突然近视什么引起的
- 8 什么是近视
健康资讯
更多>-
2025-09-17
-
2025-09-17
-
2025-08-20
-
2024-12-12
