低血糖的饮食疗法

Q: 孕妇低血糖对胎儿有什么影响

孕妇低血糖可能对胎儿造成发育迟缓、胎动减少、宫内窘迫等影响，严重时可能诱发早产或胎儿低血糖。低血糖通常由饮食不规律、妊娠糖尿病治疗不当、胰岛素分泌异常等因素引起。

发布时间：2020-01-1468019次收听

语音内容：

低血糖的饮食疗法主要是指患者要少吃多餐、均衡饮食，严格限制单糖类摄取量，增加高纤维饮食摄入量，同时戒烟禁酒。

一、少吃多餐。低血糖患者最好少吃多餐，一天大约吃六七餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。此外，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。

二、均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50%至60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、坚果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。

三、严格限制单糖类摄取量。要尽量少吃精制及加工食品。

四、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、香烟都将严重影响血糖的稳定，尽量戒除。

五、增加高纤维饮食摄入量。高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维食品与蛋白质食品同食，纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时先服用含纤维素食品，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步稳定血糖浓度。

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