女性肾虚吃什么补

发布时间：2020-01-1461809次收听

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女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育乳汁的物质基础。肾藏精，精化血、化气是经、孕、产、乳的先决条件。只有肾气旺盛，经、孕、产、乳的功能才能正常，所以女性受生理病理因素的影响，也容易发生肾虚，特别是中年女性肾虚的比例还是比较高的。

介绍几款常用女性补肾的菜谱。第一，山药粥。它主要有生淮山药500克，调料主要以白糖。它主要用淮山药，用轧细过筛放入盆内，调入凉水成糊，锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即可。本粥具有健脾补肺、固肾益精的作用，凡是产后均可食用，脾胃虚弱者特别适合。其次，大枣粥。一般采用大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量，主要是将粳米、大枣淘洗干净，放入锅中加水适量，先武火烧开，然后移至文火熬制烂成粥，再加入适量的冰糖汁，搅拌均匀即可。它的功效主要有健脾益气，特别适合脾胃虚弱、贫血、胃虚食少的等等的一些问题的患者。

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六味地黄丸对女性主要有滋阴补肾、改善潮热盗汗、缓解腰膝酸软、调节月经不调、延缓卵巢功能衰退等功效。六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等六味药材组成，是中医经典滋阴方剂，女性在肾阴虚证候下遵医嘱使用可改善相关症状。

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男生肾虚应该怎么办

男生肾虚可通过调整饮食、规律作息、适度运动、中医调理、药物治疗等方式改善。肾虚可能与先天不足、过度劳累、久病体虚、房事不节、情志失调等因素有关。

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肝郁肾虚的症状有哪些

肝郁肾虚的症状主要有情绪低落、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等。肝郁肾虚多由情志不畅、久病体虚、过度劳累等因素引起，可通过疏肝解郁、补肾益精等方式调理。

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肾虚气虚吃什么药

肾虚气虚可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、补中益气丸、生脉饮等药物。肾虚气虚可能与先天不足、久病体虚、劳累过度等因素有关，通常表现为腰膝酸软、气短乏力、头晕耳鸣等症状。

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男人肾虚有哪些症状

男性肾虚可能会出现腰膝酸软、性功能减退、精神疲惫等症状，在骨骼、肌肉、生殖、神经等多系统都有体现。中医认为肾为先天之本，主藏精，肾精在生命的生、长、壮、老过程中起主导作用，是维持各脏腑功能活动的物质基础。肾精不足是肾虚的本源，若肾精亏虚，则各脏腑组织器官的正常生理机能会逐渐下降。例如骨骼、肌肉系统机能衰退，可能引起腰背疼痛、腰膝酸软、体力下降等衰老症状；生殖系统机能衰退，容易出现性欲减退、阳痿、早泄，甚至不育等问题；神经系统机能衰退，则可能引起神疲懒言、记忆力减退、思维迟缓等症状。肾虚的男性可以通过服用八子补肾胶囊来改善肾虚症状。该药汲取了历代补肾名方的用药经验，采用菟丝子、枸杞子等八种天然植物种子药，又配伍人参、鹿茸等多种名贵药材，重点是补充肾精，肾精充足，阴阳调和，肾气自充，进而有效减轻肾虚相关症状。研究证实，该药具有多重抗衰机制，能抗氧化、抗炎、减少衰老细胞数量、促进干细胞增殖、维持细胞修复能力，可延缓骨骼、肌肉、生殖、神经等8大系统的衰老，防治早衰。此外，患者还可结合自身症状使用对症治疗的药物，如男人肾虚出现阳痿，可以使用西地那非、他达拉非等助勃起的西药，改善即时勃起状态，但这类药物不宜长期服用，以免透支肾精。

2025-08-01 7505次播放

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男性肾虚可以吃哪些药

男性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚两种，治疗时应依据临床表现选择药物。肾阳虚的症状有腰膝酸软、畏寒怕冷、遗精早泄等，治以温补肾阳；肾阴虚的症状有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等，治宜滋阴降火。如果患者以肾阳虚症状为主，兼有阴虚火旺的表现，可以在医生指导下服用中成药锁阳固精丸。除了药物治疗以外，患者可以每天自我按摩腰部，做之前需要把自己的两手掌对搓一段时间，搓到手心微热后就可以进行按摩，将手放到腰部两侧，手掌向着皮肤上下进行，直到腰部有热感为止，可缓解肾虚的问题。

2021-12-21 23544次播放

脱发是肾阴虚还是肾阳虚

中医讲肾其华在发，同时发为血之余，肝又是藏血的,肾是藏精的，所以当人体的肾精充足，能够表现在外面，头发就比较有光泽，肝藏血，血充足，头发的营养就好。精血是互生的，精血旺，人体强壮，头发的营养也好，所以脱发的根源是在肾的。脱发跟阴阳是都有关系的，肾精是化生血液的，化生血液以后可以营养毛发，肾精是跟肾阴直接相关的，是人体的先天精气，肾精又可以化生元气，化生元气以后，通过气来激发促使毛发生长，元阳之气又是和肾阳有关，所以脱发跟肾阴、肾阳都有关。毛发的营养是来源于气血，而它的生机则根于肾，所以当人肾精充足，头发的营养发育就正常，表现头发浓密、光亮、柔润，如果肾精不足，头发稀少，头发枯萎，头发没有光泽。肾虚脱发在中老年人是比较多的，年轻人的脱发很多并不是因为虚症造成的，所以这个脱发并不是所有的脱发都是肾虚。

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2021-06-25

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男性肾阴虚的症状有什么

一个就是头晕、头痛、耳鸣，这种头晕不是一种天旋地转的眩晕，而是一种像身体站立不稳，甚至像坐船一样的感觉，主要是身体站立不稳的感觉，或者有轻微的头重脚轻的感觉，头痛不是很严重，以头晕为主；另外还出现耳鸣，耳鸣是一种声音比较小的，像蝉叫，蝉鸣一样的耳鸣，尤其是在下午，或者夜间比较明显；另外就是智力、智能方面的问题，像一些智能方面的下降，像记忆力的下降，像计算力的下降，像定向力的下降，以记忆力下降最为明显，主要是对当前的记忆下降比较明显，对既往的以前的事情，可能记忆的还比较清楚，这就是头部的一些症状；另外就是骨骼发育的一些问题，就可以出现骨质疏松、乏力，长时间站立或坐立的时候就会出现腰痛、腰酸；另外就是生殖能力下降，就是男性肾阴虚的一些常见的症状。

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2021-06-25

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怎样区分肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的不同表现形式，阴虚和阳虚的表现是不一样。肾阴虚比较常见，主要临床表现比如头晕，头沉、耳鸣、像记忆力减退，腰膝的酸软，腰膝酸软、像腰部的酸痛，膝关节的软无力。还有像五心的烦热，五心指的是心脏、手心和脚心，五心的烦热、虚汗出、盗汗，这些都是阴虚的表现。而阳虚主要是阳气不足的表现，阳气不足每个人会出现精神差，精力减退、记忆力下降，面色发白没有血色，面色的黄白、自汗出，也就是待在这不动就出汗，这样是阳虚的表现。

2021-05-10 82128次播放

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肾阴虚症状有哪些

肾阴虚会导致人体失去濡润。肾阴虚后腰腹部会酸软、疼痛，会有手脚心发热、盗汗、咽干口燥等症状。肾阴不足常常伴发其他脏腑阴津不足。肾阴影响到肺阴，肺肾阴虚会有干咳，少痰、咯血、皮肤干燥潮热，两颧红赤等症状；影响到心肾，心肾不足会有失眠、烦躁、心慌等症状；影响到肝，肝阴液不足会有眼睛干涩、头晕、耳鸣等肝肾阴虚、阴虚阳亢症状。肾阴虚会导致阴液不足，还会导致其他脏腑相关病症，影响到哪个脏腑，会导致出现相关的症状。

2021-05-10 73102次播放

缩肛运动真能壮阳吗

缩肛运动具有壮阳的效果，建议每次坚持50次左右，除了缩肛运动外还可以选择深蹲或者仰卧起坐，有效加强肾脏排泄功能，促进脂肪代谢物质带来强健的作用。

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肾虚补药有什么

针对肾虚的补药有六味地黄丸、大补阴丸、金匮肾气。肾虚在临床上的十分常见，部肾虚这不能一概而补，因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两个方面，如果在阴阳方面采用相同的药物，就达不到补的效果，而是应该根据肾阴肾阳的不同，采用不同的药物，比如肾阴虚的表现主要是阴虚内热，如果有腰酸，腿软，盗汗，遗精等表现，就应该采用滋肾养阴的方法来补肾虚，常用的药物有六味地黄丸，大补阴丸等可以滋阴清火的药物。对于肾阳虚患者会出现偏寒的表现，如可以出现手足寒冷、腰冷、背冷，男性可以出现阳痿早泄，这时候就可以使用温肾壮阳的方法，中成药可以用金匮肾气，食疗上可以吃羊肉、鹿肉、狗肉等这类的偏温食物。

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2019-10-31

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肾虚要怎么食补

肾虚之后可不可以用食物来补？答案是可以的，因为有好多的咱们平常的所用的食物，具有补肾的作用。比如说补肾阳这方面，可以吃羊肉，羊肉，它是一个温性的药物。它们对于这个温肾阳有一定作用。再一个方面，可以这个在这个植物方面，也有好多补肾阳的，然后韭菜，韭菜籽儿。或者有这个肉苁蓉，巴戟天等等的这些个植物也可以有补这个肾阳的作用。这个补肾阴方面，可以用这个天冬或者百合这一类的来这个进行这个食谱。不过如果是肾虚，阳虚或者阴虚比较厉害的话，单纯用食补效果就很难达到了，所以在这种情况下，应该配合相应的补肾虚的药物，来这个加强这个作用。最常用补肾阳的就是金匮肾气丸，补肾阴的就是六味地黄丸。

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2019-10-31

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肾虚怎么补

肾虚需要通过食补、药补、运动来治疗。一、食补，饮食方面应该多进食黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。还有补肾的坚果类，比如核桃、花生等食品也可补肾，另外莲子也是补肾很好的食物。二、药补，许多中药都具有补肾作用，常用山药、生地、麦冬，还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物同食品结合起来效果更好。此外，药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。三、运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。

2019-06-27 62469次播放

湿气重是阴虚还是阳虚

湿气重是将湿邪困阻的意思，在体内的湿邪一般是内湿，一般和脾的功能减退有关系，脾主运化水湿，如果脾虚水湿不运化，就会存积在体内。它主要涉及到三交，我们说三交，上交是心肺，中交是脾胃，下交是肝肾，所以以中交受阻为主，所以会出现一些比如说恶心，欲吐，腹胀，不思饮食，甚至有的人会出现腹泻，另外女子会出现白带过多的表现。所以脾湿是邪气导致，阳虚的病人特别是脾阳不足的病人会有湿气。但是，也有的人只是湿气闭阻中交，阳虚的症状并不明显。阴虚的病人同时伴有湿气重的这种类型是比较少的。

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2018-03-29

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