钾低吃什么好
发布时间：2020-02-1263908次收听
语音内容：
钾低的人吃含钾高一点的食物比较好，还可以吃补钾的药物。
如果钾不是太低，以食物补充为主。
通常含钾量比较高的主要是水果。水果中含钾量最高的主要是香蕉，桔子，橙子类的含钾量高一点。
蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。其次还有蘑菇，番茄，还有根茎类的像红薯、土豆、山药、芋头这些含钾量也比较高。
豆类含钾量也较高，比如黄豆。
海鲜，像鱼、虾含钾量也比较高。
钾是身体不可缺少的微量元素，如果身体里面钾元素缺少，就会引起身体出现精力和体力下降，而且还经常感觉到疲倦，容易造成体内酸碱失衡，对身体危害很大。
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钾低的人吃含钾高一点的食物比较好，还可以吃补钾的药物。
如果钾不是太低，以食物补充为主。
通常含钾量比较高的主要是水果。水果中含钾量最高的主要是香蕉，桔子，橙子类的含钾量高一点。
蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。其次还有蘑菇，番茄，还有根茎类的像红薯、土豆、山药、芋头这些含钾量也比较高。
豆类含钾量也较高，比如黄豆。
海鲜，像鱼、虾含钾量也比较高。
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甲减的饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷的食物。在经过药物的治疗保证甲功稳定的基础之上，对于碘没有特别严格的限制，一般食盐的摄入碘就足够了，并不需要过多的补充碘的摄入，当然也没有完全禁止像海产品的这种摄入，另外应该尽量少用或者是不用导致甲状腺肿的物质，像卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，理论上来讲，上述几种食品只有在非常大剂量的进食的时候才可能会导致甲状腺肿，平时少量的进食像卷心菜等是对甲状腺的功能和形态不会造成大的影响的，另外要供给足量的蛋白质，甲减的时候要限制脂肪和胆固醇的饮食。如果甲减合并贫血的时候，需要增加维生素的补充、膳食的综合调配，荤素搭配，营养的这种结合。
女性甲减的早期症状
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甲减可以吃什么
甲减的饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷的食物。实际上在经过药物的治疗保证甲功稳定的基础之上，对于碘没有特别严格的限制。一般来讲食盐的摄入碘就足够了，并不需要过多的补充碘的摄入，当然也没有完全禁止像海产品的这种摄入。另外应该尽量少用或者是不用导致甲状腺肿的物质，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等等。当然理论上来讲，上述几种食品只有在非常大剂量进食时才可能导致甲状腺肿，平时少量进食像卷心菜等对甲状腺的功能和形态不会造成大的影响。另外要供给足量的蛋白质，每人每天蛋白质至少要超过20克，才能维持人体蛋白质的平衡，甲减还要限制脂肪和胆固醇的饮食，因为甲减本身就容易导致高脂血症以及动脉硬化。如果甲减合并贫血的时候，会增加维生素的补充、膳食的综合调配，然后荤素搭配，营养的这种结合。
甲减是什么
甲减是内分泌科常见疾病，是各种原因引起甲状腺激素水平的低下，或外周组织对甲状腺激素水平不敏感，也就是甲状腺激素抵抗，引起临床综合征。表现为粘多糖在外在皮肤和组织集聚，病人水肿。甲减任何阶段都可以发生，主要是见于女性，大概是在20岁到50岁，男女的发病率在1:5左右。根据甲减发生的部位不同，可以分为原发性甲减，占到甲减的95％以上，其中90％是因为自身免疫性甲状腺炎引起，包括桥本甲状腺炎、产后甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎。另外甲减是因为下丘脑或垂体的疾病，引起支配甲状腺激素分泌的上位的激素水平异常而发生的甲减。还有一种甲减是外周组织对甲状腺激素不敏感引起甲减。甲减病人会觉得疲乏无力，没有劲儿、面色苍白、眉毛外1/3可能会脱落，头发稀疏，水肿。
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- 3 如何区分亚甲减和甲减
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- 5 了解什么是甲减
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