血压高的人吃什么好
发布时间：2020-02-1362840次收听
语音内容：
血压高的人多吃含钾的食物，如新鲜水果、蔬菜以及干果等。对于高血压患者来，只是能够通过饮食的改善，或者选择合理的食物，有助于血压的改善。并不能真正达到稳定控制血压的目的。所以对于原发性高血压患者来，只有明确哪些不良饮食习惯会影响血压的控制。但是，不能完全依赖这些食物或者其他食疗的方法来控制血压。
对于继发性高血压患者来，食疗方法对血压的控制几乎没有任何积极的作用。不建议继发性高血压患者采取用食疗的方法帮助血压控制。
高血压患者在饮食上需要注意：
一、少吃含钠的食物，如盐、腌制食物、味精、鸡精、油条等。因为食盐摄入量过多，会造成水钠潴留而引起血压的升高；
二、少吃油腻食物，有的食物摄入过多可以引起体重增加或者肥胖，就可以引起血管阻力增加，而且还可以引起水钠潴留导致血压的升高；
三、杜绝烟酒，研究显示吸烟和饮酒对对血压都是有影响的。
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血压高的人多吃含钾的食物，如新鲜水果、蔬菜以及干果等。对于高血压患者来，只是能够通过饮食的改善，或者选择合理的食物，有助于血压的改善。并不能真正达到稳定控制血压的目的。所以对于原发性高血压患者来，只有明确哪些不良饮食习惯会影响血压的控制。但是，不能完全依赖这些食物或者其他食疗的方法来控制血压。
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二、少吃油腻食物，有的食物摄入过多可以引起体重增加或者肥胖，就可以引起血管阻力增加，而且还可以引起水钠潴留导致血压的升高；
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心率快会导致血压高吗
心率快一般不会导致血压增高，但是血压升高往往可能出现心率加快的症状。引起心跳快有一些生理性的原因，包括紧张、激动、劳累、熬夜、咖啡、浓茶等。还有一些病理性的，包括心脏疾病、甲亢、感染、休克，这些都可以引起心跳快。这些心跳快往往不一定引起血压高，比如休克、甲亢的时候，可能心跳快还会引起血压低。心跳快会引起血压高，往往都是交感神经兴奋、刺激的情况下，可以引起心跳快，又引起血压高。这些情况下，可以通过改善环境、生活方式、改善睡眠，能够自我好转。
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什么原因引起血压高
高血压是现在最常见的一种慢性疾病，也是导致动脉粥样硬化疾病的最主要的一个危险因素。在成年人里面，高血压的患病率大概在25%，也就是4个成人里面就有1个高血压的患者。高血压的发生跟遗传有关，大概60%左右的高血压患者都有家族史。跟后天的环境因素有关，就像不健康的生活方式、高盐的饮食。高血压指南推荐的，盐的摄入量是要每天低于5克。跟体重超重有关，体重超重或者肥胖也是引起血压升高的一个很重要的原因。跟过量的饮酒有关，是中度、中度以上的饮酒，也是导致血压升高的危险因素。
高血压能吃猪肉吗
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高血压糖尿病人能吃海参吗
高血压合并糖尿病的患者能吃海参。海参是优质的海产品，具有丰富的卵磷脂及蛋白质，且糖分含量较低。高血压患者食用海参，能够起到血管保护的作用，同时能够增强体质，提高免疫力；合并糖尿病的患者也可以进食，由于其糖分含量较低，因此也是合适的蛋白质摄入方式。但是对于长期高血压合并糖尿病的患者，其肾脏功能多受到累及，需要特别注意蛋白质摄入的量，避免摄入过多，反而加重肾脏的负担。高血压糖尿病的患者，在药物治疗的基础上，改善生活饮食方式，清淡饮食，低盐低脂低糖。
高压150低压80正常吗
收缩压150mmHg，舒张压80mmHg是不正常的血压。一般正常人在安静状态下血压为收缩压140mmHg以内，舒张压在90mmHg以内。当情绪激动、运动后等情况会造成血压的升高，当这些诱因去除后若血压仍旧较高，则需要考虑是否为高血压。高血压的患者需要进行非同日多次血压均偏高，才可以进行确诊；或行动态血压测量进行诊断。若患者除去诱因后收缩压在150mmHg，则考虑为高血压，需要进行药物治疗。同时改善生活方式，清淡饮食，低盐低脂，戒烟戒酒；并定期检测血压。
血压高能吃羊肉吗
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高血压能喝杨梅酒吗
杨梅酒高血压患者可以适当喝，每次饮酒量不要超过50~100克。因为杨梅酒含糖量稍高，建议合并糖尿病的患者服用杨梅酒的时候要慎重，或者是少尝则止，以免造成血糖代谢障碍。杨梅酒含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、葡萄酸和多种维生素，它的口感比较独特。为了预防中暑和缓解暑热天可以喝杨梅酒，它在人体经过代谢分解，产生钾、钙、镁、钠等离子，这是弱碱性的食物。它能够有效的平衡过多的食用肉类或者是米面这些酸性食物带来的不平衡，从而达到了体内的酸碱平衡，保持身体的健康。
年轻人血压150严重吗
正常人血压不应高于140/90毫米汞柱，若年轻人血压达到150为高血压，应积极治疗。年轻人高血压未得到控制，可能引起肾功能不全、冠心病、心力衰竭等并发症，严重危及健康，可通过降压药物治疗。
高血压的治疗有哪些注意点
对于高血压患者来说，一定要重视自身的情况，在医生的指导建议下来进行治疗，这是非常必要的，但是需要注意的是，不管是选择什么方法，都是需要注意相关的事项，其中可以分为非药物治疗和药物治疗方法，两种方法是适合于不同的高血压患者，相关的注意事项是必须要了解的。
醛固酮增多症引起高血压如何治疗
当患有醛固酮增多症的时候会出现长期慢性的高血压。这种高血压常常伴有低血钾的表现。原发性醛固酮增多症的患者常常伴有严重的心脑血管、肾脏等靶器官的损害，现在一般采取的治疗方式是手术及药物治疗，手术治疗常选择腹腔镜手术或机器人手术切除病变的肾上腺。
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高血压能自己停药吗
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高血压分级
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妊娠期高血压的危害很大。会影响脑袋的血供，有的人会出现头晕眼花，严重的情况下病人就会抽起来，甚至有的病人会视网膜脱离。同时会影响心肺功能，特别重的情况下就会发生微血管溶血。这也是非常非常严重的并发症，同时也会影响胎儿发育。
高血压的人喝什么茶好
不少办公室的桶装水都是纯净水，纯净水太干净了，没有矿泉水那样有丰富的营养矿物元素。我们不妨喝茶，用纯净水打底，各种花茶作为营养内容物，既补充了水分又获取了健康。不过，今天推荐的几款茶对我们高血压的人也是很有益处的，因为这些花茶所含的钾元素很高。
