吃什么养胃

发布时间：2020-02-1758739次收听

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有一句老话，胃病要三分药七分养，说明胃病的话要注意平时的保养。
得了上腺化道疾病的话，首先需要根据相关检查结果明确诊断，然后针对性的治疗。同时，养成良好的生活习惯显得十分重要。首先，需要戒烟戒酒，劳逸适度。其次，养成良好的饮食习惯，饮食要定时定量，或者是少量多餐，切忌暴饮暴食，饥饱无度，食物的结构要以清淡易消化食物为主，比如软烂的米饭，面条，粥之类都可以作为主食，配合新鲜的蔬菜水果。肉类的话可以适量，要注意烹制方法，比如说煮汤，煮，清蒸之类，尽量避免烧烤，煎炸，辛辣，油腻。很多粥类有养胃作用，比如说山药粥，薏米粥等，有健脾益气之功，能够帮助消化，有助于胃病的康复。同时，心态问题也很重要，放松心态有帮助。

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喝咖啡伤胃吗

如果是浓咖啡确确实实会把胃有一点点损伤，因为知道咖啡里有咖啡因容易使人兴奋，咖啡因喝下去之后就有可能会刺激到胃壁的细胞，刺激胃壁细胞分泌胃酸，这样有可能就会把胃黏膜有一点点轻微的损伤。还有一个情况就是热咖啡，热咖啡如果是70℃及以上直接喝下去，这样就有可能会把食管把胃给直接烫伤。但是从另外一个角度来说，咖啡也确确实实是现在生活当中不可或缺的饮料，尤其是大家在下午犯困的时候，喝一杯咖啡有可能会让你精力充沛，所以如果是有胃病，建议在喝咖啡之前最好找医生咨询一下。

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蒲公英对胃的功效应该辨证对待。蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，因此它具有清热解毒、利尿、缓泻、退黄疸、利胆的作用。如果患者有胃热的症状，比如有烧心、反酸、消谷善饥、便秘，以及舌红苔黄的症状，这类患者可以服用蒲公英进行治疗或缓解症状。虚寒性体质的患者长期大剂量的吃蒲公英对身体有害，因为蒲公英的药性偏凉，长期吃会引起胃寒症。

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