得了颈椎病要注意事项
发布时间：2020-02-2760098次收听
语音内容：
患颈椎病后要先去除外因，避免久坐、长时间低头或颈部过多负重等情况。
得了颈椎病后，首先需要医生规范确诊。若患者处于急性期阶段，疼痛麻木较重，局部要制动固定，避免诱因。如已出现颈椎病，颈肩部疼痛、麻木，尽量避免低头、避免肩部和颈部负重、避免过度劳累。颈部过度低头负重，会导致症状反复发作或延缓症状恢复。
颈椎病病因个体差异较大，由于遗传、外伤因素导致，只能将外因去掉。遗传因素无法去掉，但可将与遗传因素相关的不良工作、生活习惯纠正，在医生指导下进行恰当锻炼缓解症状，避免颈椎症状加重。
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患颈椎病后要先去除外因，避免久坐、长时间低头或颈部过多负重等情况。
得了颈椎病后，首先需要医生规范确诊。若患者处于急性期阶段，疼痛麻木较重，局部要制动固定，避免诱因。如已出现颈椎病，颈肩部疼痛、麻木，尽量避免低头、避免肩部和颈部负重、避免过度劳累。颈部过度低头负重，会导致症状反复发作或延缓症状恢复。
颈椎病病因个体差异较大，由于遗传、外伤因素导致，只能将外因去掉。遗传因素无法去掉，但可将与遗传因素相关的不良工作、生活习惯纠正，在医生指导下进行恰当锻炼缓解症状，避免颈椎症状加重。
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颈椎增生能引起哪些部位疼痛
颈椎增生很可能会引起头部疼痛、四肢疼痛、肩颈以及背部疼痛等。1.头部疼痛；大多患者会出现后枕部位疼痛的症状。2.四肢疼痛；手部疼痛，具体要根据压迫神经的不同以及分布的范围不同，有所差异。如果是食指疼痛或者大拇指疼痛，则很可能是颈六神经根受到压迫导致的，部分患者还会出现下肢疼痛的现象。3.颈、肩、背；部分患者会出现颈部疼痛，肩胛骨部位疼痛，或者后背疼痛的症状。颈椎增生属于颈椎退行性病变，也就是说颈椎老化，疼痛症状影响的范围也比较广泛。这种疾病首先可以通过多休息缓解症状，严重的可以在医生的指导下，口服非淄体类抗炎止痛药或者神经营养类药物治疗。也可以通过理疗的方式治疗，例如牵引、红外线、电疗、超声波或者热敷。
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左后背肩胛骨缝隙处疼如何止痛
左后背肩胛骨缝隙处疼痛一般考虑为肩胛骨内侧肌结膜炎。缓解左后背肩胛骨缝隙处疼痛的方法：一、避免长期保持一个姿势。多做上肢的伸展运动，每天做100个大鹏展翅的动作，放松紧张痉挛的肩胛骨缝隙的肌肉筋膜。二、避免着凉注意保暖。可以用热毛巾或暖宝等热敷半小时疼痛的部位促进局部血液循环，促进炎症的吸收、消退。三、口服非甾体类消炎止痛药物比如扶他林或乐松等，肌松药物比如乙哌立松，还有舒筋活血化瘀的中成药、活血止痛胶囊等。四、对顽固性疼痛局部进行封闭治疗。局部注射长效的糖皮质激素得宝松，还有局部麻醉剂利多卡因。五、中医治疗。局部推拿按摩、针灸、艾灸等。
脖子后面颈椎骨头突出是怎么回事
正常成年人的脊柱有26节段，每个节段都各自有自己的特点，颈椎的最下面这一节是第七节颈椎。第七节颈椎有个专有名称叫隆椎，顾名思义就是，脊柱这一脊椎骨比较突出，所以，脖子后面颈椎骨头突出是一种正常的解剖现象，不是病，大家一定不要拿它当一个病来治疗，更不要有什么思想压力。这里特别强调的是，不单是这个地方的骨头突出，而且骨头突出的部位，经常后面的脂肪也比较多，脂肪在瘦人可能只是过度突出，很容易由自己发现，或者做按摩的师傅发现骨头突出。有的人按摩的师傅自己懂，认为这是个正常现象，因为他们经常跟正常人按摩，因为每个人都有突出，所以也不拿当回事，就见怪不怪，本来就没什么奇怪，就是一个正常的骨头，所以不用重视。但有的时候，这个地方脂肪容易堆积，脂肪堆积并不是病，但是脂肪堆积后就形成了平常所谓的富贵包，好多人认为富贵包是病。此外长了富裕包的人，一般都是到了一定年龄，最起码三、四十岁了，人到了一定年龄之后，因为不良的工作习惯，生活习惯导致就有了颈椎病，颈椎病与富贵包同时出现以后，经常就把颈椎病的原因归结到是不是富贵包。比如颈椎病经常的是出现脖子僵硬、酸困，甚至带的头疼、头晕，肩背部疼痛，这个时候同时有富贵包，大家就想我这个症状，是不是因为富裕包造成的。实际上这个部位长了富贵包，富贵包也绝大部分是一种正常现象，也不用处理、不需要处理的。
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颈椎生理曲度反弓该怎么办
向前方突出的生理前突是人的正常状态，如果变成向后，这时叫生理弯曲消失，变成了颈椎反弓，往往是颈椎病的表现。一般情况下，需要拍一个颈椎的正侧位片，看反弓的部位在哪个地位，再做一个颈椎的核磁，看一看脊髓是不是受压，椎间盘是不是变性，当然如果有不稳，有滑脱，或者有颈间盘突出，甚至有颈椎肿瘤的时候，颈部的生理弯曲也会发生改变，也会出现反弓。所以对于这种情况，第一要做检查，查明原因，第二要戴颈托保护，有利于保护颈椎，减轻颈部肌肉的负担，也有利于对颈椎反弓的保护。
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热水敷颈椎好吗
一般情况下，热水敷颈椎是好的，颈椎的退变随着年龄的增加或坐姿的时间延长，有可能会出现颈部不适、酸痛，即肌筋膜炎或颈椎痉挛。所以用热水热敷，可促进血液循环，并放松肌肉。因为肌肉痉挛、紧张时，易压迫周围血管和神经，会导致以后活动度变差和血运变差，而热敷后，可放松周围肌肉，同时增加血运。另外，还有消除无菌性炎症以及止疼的作用。所以，长期伏案工作、盯电脑或开车维持一个姿势的人，可养成一个习惯，下班后用热水袋敷一敷，可促进血液循环，放松肌肉，对颈椎较好。
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颈椎病患者为什么会出现无力症状
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颈椎病头晕的治疗方法
颈椎病头晕的治疗方法包括颈椎牵引、理疗、针灸、改善不良工作体位和睡眠姿势，患者使用非甾体类抗炎药物、肌肉松弛剂药物、采取手术治疗等。颈椎病病人出现头晕，需要至正规医院就诊，检查是否存在高血压、眩晕症等内科疾病。如明确诊断为颈椎病所引起，需根据临床体征及辅助检查结果明确颈椎病类型，针对性治疗。其中神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病，均可能引起头晕症状。治疗分为非手术治疗和手术治疗，以非手术治疗为主，大多数患者可缓解症状。非手术治疗包括颈椎牵引、理疗、针灸、改善不良工作体位和睡眠姿势，也可根据颈椎病类型使用非甾体类抗炎药物、肌肉松弛剂药物、改善脑部血流供应的药物治疗。神经根性疼痛剧烈，影响正常生活和工作，经非手术治疗无效、病情仍有发展趋势者，则应建议采取手术治疗。
颈椎病最好的锻炼方法有什么
颈椎病的锻炼方法，我们一般认为有三个。第一个实际上也不叫锻炼，就是休息。急性颈椎病发作的病人休息还是很重要的，不要再带病坚持工作不要劳累。第二个方法就是我们常说的叫紧急的功能锻炼。趴在床上做一些小燕飞的锻炼，多仰头，一定是仰头不是低头。那么标准的小燕飞在仰头之后，还是要坚持5到10秒钟，然后再放下来。每次做大概10到15个到20个，每天坚持做，最好能早一次晚一次的做，坚持做一个月两个月，会有一定的治疗效果。那么第三种，如果对于疼痛不是很严重的病人，可以游泳。我们很推崇游泳治疗方式，因为游泳它是非负重下的功能锻炼，同时它是符合颈椎跟腰椎的生理曲度的锻炼。坚持游泳也可以得到一个很好的治疗效果。
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颈椎酸痛是什么原因
颈椎酸痛主要跟颈椎劳损有关系，最常见的原因长时间处在一个姿势，低头、埋首看书、伏案办公，造成颈部承受太大的重量，引起肌肉的酸痛、肌肉的痉挛。此外，颈椎间盘突出、颈椎曲度的变直也会引起颈椎的酸痛。1、颈椎的酸痛是一个信号，表示脊柱需要休息或活动来缓解肌肉的痉挛。2、长时间保持一种姿势，容易引起颈椎肌肉痉挛、酸痛。3、一般对于颈椎酸痛，建议做按摩、针灸理疗、颈椎操，能够有效的缓解。
老年人颈椎病症状
老年人颈椎病的症状主要有颈背部的疼痛，上肢的麻木、无力，手指的麻木，上肢肌肉的萎缩，下肢的乏力，行走困难、力弱、头晕、恶心、呕吐。老年人随着年龄变化，身体生理出现变化，颈椎体容易出现骨质疏松，颈椎间盘容易出现老化与退行性改变，从而容易导致颈椎病。根据不同的症状，将老年人的颈椎病分为三类型，分别是颈型、脊髓型、交感神经型颈椎病。老年人的颈椎病临床症状跟病变部位、组织的受累程度还有个体差异有很大关系。颈型：除了头、肩、颈、臂多部位出现疼痛，且找到相应的压痛点；交感神经型：表现为耳鸣、记忆力下降、胸闷、心悸、口干等全身不适症状；脊髓型：会出现下肢麻木，有脚踏棉花感，双上肢不灵活，写字、系扣动作难以完成。
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