降血糖的方法有哪些

发布时间：2020-03-1665174次收听

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高血糖的治疗方法主要包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。临床称之为五驾马车，且这五个方面缺一不可，互为补充。

饮食控制，要根据患者个体的具体情况，比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等，制定每日合适的热卡摄入量，再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂，戒烟限酒，避免垃圾食品，每顿七八成饱。

加强运动，要每日保证一定的（约20-30分钟）有氧运动，如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等，记住因人而异、循序渐进、持之以恒。

药物治疗，根据具体血糖升高的程度和身体状况，在医生的指导下选择合适的药物治疗。

糖尿病教育，定期举办各种形式的健康宣教。

血糖监测，包括医院的监测和家庭监测，用以指导降糖方案的调整。

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高血糖很容易会引发各种各样的并发症，会导致身体出现不适。因此在出现糖尿病以后，需要积极服用药物进行治疗，并且需要根据自身的情况来服用合适的茶饮。通过服用绿茶、普洱茶、桑叶茶等茶饮，可以起到降低血糖的效果。而在苦瓜茶和西洋参茶中，含有皂苷，能够对血糖起到调节作用。

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喂母乳喝了可乐没事吧

一般情况下，喂母乳喝了可乐没事；但在产妇血糖较高的情况下，喂母乳喝了可乐一般有事。具体情况如下：1、没事：可乐是一种常见的饮料，含有大量的糖分，产妇喝了可乐后，母乳的含糖量可能暂时性地升高，但是一般不会在人体产生有害物质，对于孩子的发育基本没有不良影响，所以喂母乳喝了可乐一般没有事。2、有事：如果产妇的血糖较高，喝了可乐后可能会使得血糖升高，出现多尿、嗜睡、口渴等症状。长期喝碳酸饮料还会影响产妇身体对钙元素的吸收，造成产后缺钙的情况，所以产妇血糖较高的情况下，喂母乳期间喝了可乐可能有事。如果病情较为严重，建议及时就医，以免引起不良反应，造成严重后果。产妇在哺乳期间，建议清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，比如火锅、烧烤等。

2024-08-31 526次播放

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测血糖前一天吃了甜食有事吗

对于血糖调节能力正常的人群，测血糖前一天吃了甜食一般不会影响检查结果的。但是对于糖耐量异常的人群，可能会影响检查的结果。甜食通常是指的糖类食品，如果是单糖可以直接吸收，如果是白糖，在双糖酶作用下，可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一样，在进食以后三小时作用，胰岛素作用下，血糖会下降到空腹状态的水平。去医院进行空腹血糖检查，通常要求空腹8小时以上。如果在前一天吃甜食，只要距离抽血化验血糖超过了8小时，应该就不会影响到目前的血糖检查结果。糖耐量异常人群，各种原因造成体内胰岛素分泌释放延迟，或者胰岛素不敏感，出现了胰岛素抵抗现象，这种情况下，吃了一些甜食后，体内血糖浓度迅速升高，而胰岛素不能正常地发挥降血糖作用，可能第二天检查时，空腹血糖就会在本来异常的基础上还会明显偏高的，空腹血糖超过了7mmol/L，需要进一步进行OGTT检查，判断是否已经是糖尿病状态了。此外，糖尿病患者在治疗期间，定期进行血糖的监测，如果饮食方面不注意，监测血糖前一天吃了过多甜食，也会造成血糖波动，导致检查结果比较异常，影响医生对于目前血糖控制水平的判断和药物治疗方案的调整问题。所以对于血糖代谢已经有异常的人群，测血糖前一两天不能吃甜食，以免影响结果判断。

2021-10-15 57406次播放

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餐后2小时血糖9.6正常吗

餐后2小时血糖9.6mmol/L是不正常的，正常情况下餐后2小时血糖水平应低于7.8mmol/L，如果说经过多次血糖OGTT的检查，餐后2小时的血糖是9.6mmol/L左右，提示糖耐量受损，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，餐后2小时的血糖超过11.1mmol/L才会诊断为糖尿病。糖耐量受损也就是人体对于葡萄糖的耐受程度差了，一般来说餐后半小时到一小时，体内血糖浓度逐渐达到高峰，两小时后血糖会逐渐下降，在这个过程中胰岛素对于血糖的调节起到了非常重要的作用，餐后三小时的血糖基本会恢复到空腹的状态。如果胰岛素分泌异常或者是其他原因造成体内胰岛的素抵抗现象，那么胰岛素不能正常地行使降糖的作用，就会造成糖耐量受损，此时餐后2小时血糖就会异常升高。可以说，糖耐量受损是糖尿病的前期，如果此时不积极进行干预和治疗，容易发展为糖尿病。所以，餐后血糖明显升高，但是在11.1mmol/L以内的人群，一定要高度重视，积极地进行调理和必要的治疗。饮食方面，注意清淡低脂低盐和低糖的饮食；早睡早起，避免熬夜，通过适当的体育运动降低体重，帮助降低血糖；定期进行血糖的监测，必要的情况下可以口服一些降糖的药物来降低血糖，如格列吡嗪、盐酸二甲双胍肠溶片等。

2021-10-15 52821次播放

血糖稍微高一点能不能通过饮食调节

一般来说血糖稍高一点指的就是糖尿病前期，或者叫空腹血糖异常，或者叫糖耐量减低。这种糖尿病前期在国际上做过好几个研究，国内是做的最早的研究在大庆的研究。通过这一研究证明饮食控制或者加强运动，能够预防糖尿病。就是这些病人经过饮食控制以后，发生糖尿病的少了，或者发生糖尿病晚了，这是这样的，但是总体上是这样。但是就每个人来说还是要注意血糖水平，因为糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到7.0mmol/L以下，如果靠近7.0mmol/L，6.9mmol/L了要注意。如果餐后血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，餐后血糖到了11mmol/L了就是10.9mmol/L，快要到糖尿病了这个时候要特别注意了，因为稍微再高一点就是糖尿病。到糖尿病单纯饮食控制就不行了，所以饮食控制是作为最基本的，能够预防糖尿病的发生，但是还不能完全阻断糖尿病的发展。

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2021-07-09

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血糖为6.1高不高

血糖6.1mmol/L是高了，一般血糖是空腹血糖，正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.0mmol/L算正常。如果血糖到了6.1mmol/L，到小于7mmol/L，就是糖尿病前期了，大于等于7mmol/L，就是糖尿病，所以6.1mmol/L，已经是糖尿病前期。还有标准不太一样，比如我国的标准，还有世界卫生组织的标准，空腹血糖都定在6.1mmol/L以下。美国标准空腹血糖定的5.6mmol/L以下，如果用5.6mmol/L以下来套6.1mmol/L，会更加的高一点。一旦空腹血糖到了6.1mmol/L，可以加测餐后两小时血糖，还可以做糖耐量试验，就是喝75g的葡萄糖水，然后测空腹两小时血糖，或者再做糖化血红蛋白。看血糖是处在糖尿病，还有糖尿病前期，还是今天是空腹血糖高，餐后血糖不高各种各样的状态。所以血糖6.1mmol/L，主要空腹血糖，6.1mmol/L是特别强烈的信号，需要做进一步检查去明确诊断。

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2021-07-09

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血糖血脂高能吃豆浆吗

血糖血脂高都能吃豆浆的，豆浆里面主要是有蛋白、淀粉，还有纤维素，这是挺好的一种营养食品，正常人能吃，血糖血脂高的病人也都能吃，而且是一种优质的蛋白，蛋白比较好，所以血糖高、血脂高的都能吃。但是这里要注意一下，有的病人喜欢吃甜的，喜欢吃甜的不能加糖，有的豆浆里面加糖这可能就不行，喜欢吃甜可以加一些甜味剂、蛋白糖，反正现在市场上挺多的，喜欢吃甜的，可以加点甜味剂，这样就不会影响血糖，所以豆浆对血糖高、血脂高的病人是很好的一种食品。

2021-05-10 105472次播放

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血糖稍微高一点可以喝蜂蜜吗

血糖稍高一点就是糖尿病前期的情况，糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后两小时血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，饮食上需要控制，甜的东西尽可能不吃。但是真要吃的话，可以少吃一点，将蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一点，也是可以的。但是加了蜂蜜以后，其他的主食，如馒头或者米、面等就适当的减少一点。总之，为了口味好一点，可以吃一点，不能多吃，还要减少一些其他能量的摄入。

2021-05-10 89507次播放

血糖高会头晕吗

临床上血糖高的患者可以引起头晕，血糖高的患者因为严重的高血糖可以引起高糖毒性、高粘稠度患者血粘稠度增加使患者脑供血不足，可以引起头晕的症状。血糖高的患者如果长时间血糖控制添加，可以导致动脉粥样硬化的发生风险增加，可出现颈动脉狭窄、脑血管儿多发狭窄等。临床表现患者一旦出现脑血管狭窄，往往可出现脑供血不足的临床症状，可出现头晕的临床表现。患者因为脑血管狭窄有出现脑梗塞的风险，一旦出现脑梗塞患者也可表现为头晕，往往伴有肢体活动不灵等其他神经症的临床表现。血糖高的患者因为长时间血糖控制不达标，可以引起高血糖、高粘稠度以及血管狭窄等相关的高危因素，可以引起脑供血不足或栓塞性疾病的发生风险增加，以及脑梗塞的发生风险增加，有引起头晕的临床风险。糖尿病患者平时要做好血糖管理，积极的控制血糖、血压、血脂达标，以减少相关血管疾病的发生风险。

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2021-04-20

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血糖高吃什么主食最好

血糖高的人要想良好控制血糖，要严格控制饮食，要计算总热量，制定合适的饮食方案。在饮食结构中，主食的热量要占到55%左右。热量低的主食更值得推荐。首先推荐糖尿病患者全谷物比较好。精加工的食物，纤维素大部分都被破坏，使得食物的生糖指数增加。这样容易使我们进食后，血糖快速升高。一些杂粮，如燕麦、荞麦、青稞、藜麦、玉米，总体含糖量较平常我们食用的米面低，可以单独食用或和米面一起烹饪，这样可以让糖尿病患者既能有饱腹感，又可以让血糖升高减缓。

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2020-03-16

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如果血糖逐渐的升高，就很有可能就会形成糖尿病，这类情况下就必须要选择正确的食物，洋葱本身是一种常见的食物，但是却能够达到降低血糖的效果，另外也可以选择紫菜，燕麦，大蒜，这一些食物虽然都比较常见，可是却能够真正达到降低血糖的一种效果。

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语音时长 01:27

2019-12-09

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