控制血糖的方法
发布时间：2020-03-1663622次收听
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控制血糖的方法应采取综合治疗，最著名的是5驾马车，糖尿病教育，药物治疗，饮食治疗和监测血糖，运动治疗。
其中糖尿病教育，药物治疗是以医生为主导，针对降糖药物治疗，现代医学主张个体化治疗，口服药中，各具特色，有历久弥新的双胍类降糖药，有推陈出新的磺酰脲类降糖药物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制剂，有增加胰岛素敏感性的噻唑烷二酮类，有初露头角的二胎基肽酶抑制剂，有促排糖的新型降糖药SGLT-2抑制剂，每种药物的使用都需要评估患者的相关指标，总体分析制定降糖方案。饮食治疗，需要掌握以下的原则。
一、主食要定量少量多餐。
二、薯类杂粮替代主食。
三、选吃零食减少主食。
运动治疗一般是饭后1小时运动30分钟，每周5次，每周150分钟，糖尿病患者需定期监测血糖，若血糖波动明显，需内分泌科及时就诊。
其中糖尿病教育，药物治疗是以医生为主导，针对降糖药物治疗，现代医学主张个体化治疗，口服药中，各具特色，有历久弥新的双胍类降糖药，有推陈出新的磺酰脲类降糖药物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制剂，有增加胰岛素敏感性的噻唑烷二酮类，有初露头角的二胎基肽酶抑制剂，有促排糖的新型降糖药SGLT-2抑制剂，每种药物的使用都需要评估患者的相关指标，总体分析制定降糖方案。饮食治疗，需要掌握以下的原则。
一、主食要定量少量多餐。
二、薯类杂粮替代主食。
三、选吃零食减少主食。
运动治疗一般是饭后1小时运动30分钟，每周5次，每周150分钟，糖尿病患者需定期监测血糖，若血糖波动明显，需内分泌科及时就诊。
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孕期血糖高喝柠檬水可以降血糖吗
孕期通常指妊娠期，妊娠期血糖高喝柠檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高与多种原因有关，长期高糖分摄入以及遗传都可能会导致血糖水平高。而柠檬水是一种常见的饮料，主要成分是柠檬、水等，具有生津开胃、美容养颜、化痰止咳的作用，所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝柠檬水通常不可以起到降血糖的作用，但是孕妇可以适量摄入柠檬水，可以补充身体需要的维生素以及其他营养成分，有利于身体健康。由于血糖高对孕妇自身和胎儿的影响较大，建议孕妇在妊娠期间积极配合医生治疗，进行血糖的控制，有利于身体健康。此外，还需要定期到医院进行产前检查，查看胎儿的发育情况，避免血糖控制不佳影响胎儿正常发育。
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糖尿病血糖控制标准范围是多少
糖尿病血糖控制标准范围，要根据糖尿病病人的具体情况来制定，和患者的年龄、糖尿病类型、病史、有无并发症等因素非常相关。如果是比较年轻的、没有心脑血管等并发症的糖尿病患者，血糖的控制理想目标是：空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后两小时血糖最好控制在8mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在6.5%以内。如果年龄比较大，特别伴有心脑血管疾病的糖尿病患者，空腹血糖可以控制在8mmol/L以内，餐后两小时血糖可以控制在10mmol/L以内，糖化血红蛋白可以控制在7.5%左右，控制好血糖，能够让并发症出现得晚一些，病情也会轻一些。年龄比较大的人群，如果出现低血糖，对身体的损伤是比较严重的，特别是低血糖休克发生时有致命的风险，所以年老体弱的糖尿病患者，血糖控制的理想目标适当放宽是有原因的。对于糖尿病患者的血糖控制方面，主要是药物治疗，单用或者联合使用降糖药物，有药物禁忌症的情况下可以考虑皮下注射使用胰岛素来控制血糖，药物降糖的过程中，定期进行空腹血糖、随机血糖的检测，定期去医院内分泌科复查，根据血糖代谢情况，及时调整用药剂量。药物治疗的同时，坚持长期的糖尿病饮食原则，对于维持血糖的稳定，避免血糖大幅度波动等，也是非常重要的。
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血糖一直在16mmol/L严重吗
很严重。不管是空腹血糖或者餐后血糖，到了16mmol/L是一个比较高的水平了。如果血糖是16mmol/L，这个肯定已经是糖尿病了。病人长期血糖都在16以上mmol/L属于明显的高血糖，明显高血糖会造成糖尿病的一些并发症，比如急性的糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒。还有一些慢性的并发症，比如糖尿病的视网膜病变，糖尿病肾病、糖尿病的神经病变，甚至于有些人还容易得心脑血管病变，有心梗、脑梗，时间长了以后这些并发症就发生了。
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血糖接近7是糖尿病吗
空腹血糖接近7mmol/L，还不是糖尿病。因为现在把血糖水平是这样分类的，正常人血糖空腹小于6.1mmol/L，6.1mmol/L-7.0mmol/L，就小于7.0mmol/L，就是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。如果是餐后血糖的话，正常人是小于7.8mmol/L，按照7mmol/L，也不是糖尿病。但是，如果是空腹血糖接近7mmol/L，从数字上说还不是糖尿病，因为只有大于等于7mmol/L才是糖尿病，但下一步一定要做餐后两小时血糖，如此可进行综合判断。
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血糖尿酸偏高能根治吗
分开来讲，先说糖尿病，到现在为止还没有根治的办法，一旦诊断了糖尿病，胰岛功能还会不断的减退，所以需要饮食控制、运动、生活方式干预，甚至于还要加药物，甚至于到最后还要用胰岛素等降血糖药物。尿酸偏高要处理的话，一个就是要通过饮食控制，就是肥胖超重的把体重降下来。另外还有一些高嘌呤的食物，就不要吃了，所以糖尿病人合并的尿酸偏高一点，还是能根治的，能够把尿酸控制到正常范围的。但是这里一定要注意，尿酸下来了以后还可能会反弹，就是如果体重又长上去了，超重肥胖了许多尿酸又会升上去。
血糖高能吃水果吗
临床上血糖高的糖尿病患者能否进食水果，需要根据患者血糖控制的情况是否达标来定。酌定于以下几种情况：第一，血糖高的糖尿病患者如果正规的降糖治疗血糖控制达标，可以在两餐之间适量进食低升糖指数的水果，比如樱桃、苹果、橘子、梨、柚子等相关的水果，但进食量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。第二，血糖高的糖尿病患者如果在血糖控制不达标时，不建议进食水果，患者在严重高血糖时，避免进食甜食以及生糖指数较高的水果，否则会引起血糖的升高，不利于患者血糖的控制。可以在血糖控制达标以后，在两餐之间适量的进食水果，进食水果量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。糖尿病患者在水果选择方面要选择低升糖指数的水果，同时含脂肪量较低的水果，比如樱桃、苹果、柚子等相关的水果，避免进食牛油果。
血糖高能喝红糖水吗
临床上，血糖高的患者不建议喝红糖水，红糖水主要含有蔗糖，通过消化道吸收以后大量的葡萄糖进入体内，可以引起患者血糖的飙升，可以引起血糖剧烈的活动。如果长时间体内血糖波动较大时，可以引起血管内皮的损伤，加重患者动脉中样硬化的进程出现。大血管并发症以及小血管并发症的发生风险明显增加。所以，糖尿病患者或血糖高的患者，避免和红糖水糖尿病患者或血糖高的患者需要严格的饮食控制，尤其要避免高糖食物的摄入，尤其是糖水、饮料、果汁、过甜的水果一定要避免进食，否则会引起血糖的飙升，不利于患者血糖的控制，往往会加重胰岛贝塔细胞功能的衰竭。患者如果长时间口服含糖食物较多的成分可以引起体内血糖的波动，同时也可以引起体重的增加。可导致胰岛素抵抗的加重，不利于患者病情的控制。另外，高胰岛素血症仍然会加重动脉粥样硬化的发生。所以血糖高的患者或糖尿病患者甜食是避免进食。
查血糖前多久不能喝水
临床上糖尿病患者检测血糖之前不限制水的摄入。对于同时监测血脂、肝肾功能，可以限制水的摄入八个小时以上，不影响检测的结果。原因有二：1、水含有碳水化合物为零，对糖尿病患者的血糖影响小，所以监测血糖前不限制水的摄入。2、糖尿病患者，尤其血糖明显升高的糖尿病患者，如果严格控制水的摄入，可以导致血糖明显升高，严重者可以诱发糖尿病酮症或糖尿病酮症酸中毒。对于老年糖尿病患者，伴有心脑血管疾病，血糖明显升高。在监测血糖前，如果限制水的摄入，可以导致血容量减少，血粘稠度增加，有诱发心脑血管疾病的风险。对于1型糖尿病患者，因为胰岛功能差，血糖控制欠佳时，如果严格控制水的摄入，可以诱发糖尿病酮症或糖尿病酮症酸中毒。所以临床上糖尿病患者监测血糖前不限制水的摄入，对于同时监测血脂、肝肾功能，可以限制水的摄入八个小时以上，不影响检测的结果。
血糖高忌吃什么
血糖高的人平时要控制好饮食，避免病情加重。血糖高要避免的食物包括酒、蜜饯、柿子、枣子、糯米、蜂蜜等，这些食物中大多数含糖量比较高，食用后很容易导致血糖升高。高血糖的饮食应以低糖、低脂、低盐为主。
饭后血糖正常值是多少
餐后血糖正常值属于一个数据范围，具体和吃完饭后的时间以及个人的身体状态都有着密切的关系，一般孕妇血糖正常值会比正常人的高一些。而餐后两小时的血糖正常值比餐后一小时的低一些。如果想要平稳体内的餐后血糖值，可以通过饭后适当的运动锻炼以及控制吃饭速度来达到该目的。
测血糖怎么测
对于糖尿病人来说，需要每天都监测自己体内的血糖水平，一旦出现异常波动，就需要及时作出应对措施，主要的测血糖的方法是血常规和血糖检测仪，因为血常规有一定的局限性，所以目前使用血糖仪监测血糖水平是比较普及的方法，除此之外还需要注意测量血糖，主要是针对空腹8小时或者餐后两小时的数据。
高血糖要注意什么
高血糖的患者在饮食方面一定要注意。第一，要注意选择合理的水果，比如说含糖量比较高的一些水果，比如香蕉、荔枝，这些就要尽量少吃。第二，要注意避免甜食，一些含糖的食物要尽量少吃。第三，对血糖高的患者，平时要遵循少吃多餐，定时定量，不可暴饮暴食，还要细嚼慢咽，以清淡为主，不要吃得过快或者是过饱。第四，对于脂肪高的、胆固醇高的食物要尽量避免，比如说肥肉、动物内脏以及动物油等。第五，在营养方面要注意荤素搭配，保证碳水化合物、蛋白质以及脂肪按照比例进行进食。第六，在两餐之间可以少量地进食。对于血糖高的患者，在烹调的时候尽量去掉脂肪，避免油炸，油炸的烹调方式，可以采取一些凉拌或者是炖、蒸、煮的方法，尽量减少油脂的摄入。第七，避免一些油脂高的食物，可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物，还可以吃一些粗粮或者含钙高的食物。
降血糖中药
降血糖的中药有葛根、黄芪、黄连等药物，许多中药都有降糖的作用。葛根：葛根中提取的黄酮能够增加脑及冠状血管的流量，血管阻力降低，具有降血压的作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病的血糖明显下降，降糖的作用持久。黄芪：黄芪具有加强心肌收缩力，扩张冠状血管，降低血压，保护肝细胞，降低血糖的作用。临床上常用黄芪配合滋阴的药物，比如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。黄连：黄连素治疗糖尿病可使血糖明显的降低。黄连水煎剂可降低正常小鼠以及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响干细胞胰岛素受体的数目和亲和力。
怎么降低空腹血糖
空腹血糖高的人，可以服用二甲双胍等降糖药，或者应用胰岛素调节血糖，平时选择一些粗杂粮，卷心菜、生菜、大白菜等蔬菜，苹果、樱桃、草莓等水果，也能起到降糖的作用，坚持合理运动，也有降糖效果。
降血糖的食物有哪些
如今有很多人，都出现明显的三高现象，其中高血糖是最为常见的一种，大部分都出现在中老年人群的身上，也给大家带来一定的困惑，在患有高血糖之后，很多人都会首选服用药物，可是除了服用药物之外，生活中也有很多的食物，可以达到降低血糖的作用，比如说苦瓜，洋葱，魔芋，黑木耳，山药，芋头，还有桑叶等，都可以控制血糖。
