高血压患者如何控制血压

发布时间：2021-05-2875788次收听

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高血压患者应该通过合理的应用降压药物、控制饮食和运动的方法控制血压。血压轻度升高的病人，要多吃一些海带、黑木耳以及芹菜、山楂等食物；也可以适量的喝玉米须茶或者罗布麻茶，有协助降低血压的作用。要避免经常的紧张、焦虑，保证睡眠，可以多参加一些有氧的户外运动。
如果血压达到了中度以上，应该遵医嘱服用贝那普利或者厄贝沙坦、硝苯地平等降压药物。血压升高比较多的人群，应该两种以上的降压药物联合用药，因为能够更好的控制血压，而且有利于减少药物的副作用。

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