睡眠浅多梦易醒是不是阴虚

阴虚吃什么药阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎、杞菊地黄丸等，这些中成药都可以使阴气得到补充，而抑制火气过旺。特别是一些口干、咽痛的人，还有遗精、乏力、不射精、甲亢、神经衰弱、糖尿病等人群，甚至有更年期综合征的人群，也都属于阴虚火旺，通过中成药都可以进行相关的治疗，必要时可以在医生的指导下进行加减用药。阴虚是中医证名，主要表现为阴气虚而出现阳亢，即阴虚火旺相关症状很多。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状，可以通过望闻问切四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主，多吃一些具有滋阴清热功效的食物，如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物、戒烟戒酒、戒掉手淫等不良生活习惯，否则会耗伤体内阴液，从而加重病情。同时可以口服一些中成药，如果以阴虚火旺症状比较明显，出现五心烦热、潮热盗汗等症状，可以口服知柏地黄丸，能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者，伴有阴囊潮湿等症状，可以口服龙胆泻肝丸，能够清肝胆、泻湿热。阴虚吃什么食物补得快一、阴虚体质可以适当地吃一些银耳，银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用，银耳富含丰富的胶质，多种维生素和十七种氨基酸，银耳多糖和蛋白质等营养物质，尤其对于肺阴虚和胃阴虚者最为适宜。二、海参，海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用，海参是一种高蛋白、低脂肪的海味珍品，不但能补益，又能滋阴，阴虚体质的人宜常食之。三、蚌肉，蚌肉有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。四、枸杞子，枸杞子有滋阴益肾之功，尤其是对于肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋或是肺阴虚的结核病、盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等食之更佳。五、梨，梨有生津、润燥、清热的作用，对于肺阴虚或者热病后阴伤者能最为适宜。六、桑葚，桑葚也有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。阴虚喝什么茶效果最好阴虚的患者可以多饮用一些具有滋阴降火，润肺补脾功效的茶类，比如红枣茶、茉莉花茶、银耳茶、姜丝茶等等，这些茶都可以有效的改善阴虚的体质。阴虚患者在饮用茶品的时候要注意适当不要过量，并且在晚上入睡前不要多喝，否则容易导致睡眠质量受到影响。

睡觉出汗是一种身体正常的调节反应。另一种是病理状态。如果一个健康人睡觉时出一身汗是正常的，此种体质往往与生俱来，尤其是青壮年人。此外，随着物质生活丰富，青壮年人的饮食摄入热量过多，睡眠后不可能通过运动来消耗热量，只有通过出汗来消耗体内过多的热量。如果是病理状态，身体有不适症状存在的情况下，也可能出现睡觉时出虚汗的情况，属于肝肾阴虚，多数见于年龄偏大一点的人，平常有头痛、头晕、眼睛干涩和视力模糊、耳鸣、记忆力下降，伴有腰酸、腿软或腰痛，指甲薄脆易断裂。

女人阴虚，就会出现阴虚内热。表现为午后潮热、脸色冠红、五心烦热、失眠、烦躁等症状。女性阴虚的治疗方法：一、药物上以养阴为主，比如麦门冬汤、六味地黄丸由熟地、山萸肉、淮山、茯苓、泽泻、丹皮组成，有补阴、凉血、养阴功效。二、虚火上炎，烦躁，可以增强清祛热的药，加上知母、黄柏，知柏地黄丸，可以清虚热比较好。三、肺阴虚、有些干咳、喉咙干、咽干、耳鸣，加上麦味地黄丸，加点麦冬或五味子具有养阴的药物。四、中焦，可以配四君子汤，调养脾气，另外加麦冬、沙参、玉竹，比如石斛，这些可以调养脾胃之阴，调养身心。五、除了药之外，还要舒畅自己的心情，因为女性的阴虚直接跟雌激素有关，所以心情愉悦，体内的雌激素就会自然分泌增加。

手足冰凉，就是我们中医讲的四肢不温、手足厥逆，它的总体病机就是阳气不足，阳气不能温运而达于四肢，所以我们一般要扶阳补气的方法。从形体上我们要适当地运动，动了就是阳，静是阴。每天适当地运动，或者在工作的间隙，我们少量的运动，我们提倡的是少量运动、碎片化运动，也不一定要很长的时间去运动，可以通过中医的导引，八段锦、易筋经、五琴戏，还有我们的态运动就微震动，把身体的经脉微微的震动，或者经络拍打疏通血脉。第二个气血方面我们可以有一些温阳补气、活血通络的药物，像人参、田七、黄芪、五指毛桃这些。第三这个人要闭目养神，晚上要适当早点睡觉，静心闭目养神，现在我们提倡叫正念冥想，这也是一种调养阳气的。

生活中有不少人是阴虚体质，这类人往往比较消瘦，皮肤暗淡无光，精神上可表现为自制力差、喜动、性格急躁、易怒等。除此之外，还会出现手足心发热、口舌干燥、口腔溃疡、头晕、耳鸣等症状。

小孩子不像是大人总是处处小心，总是叮嘱孩子也不一定能起到很好地作用，嗓子哑在孩子群体中是很常见的事，嗓子哑的时候一定要给喉咙按摩、多喝水、毛巾热敷，需要保护好嗓子，如果病情严重，需要仔细观察症状，然后告诉医生，查清嗓子疼的原因，针对性的治疗。

补津液的中成药包括消渴丸、生脉饮、益气复脉口服液，患者可以遵医嘱用药。

肾虚的种类包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。区别在于：肾阴虚是物质上的缺乏，肾阳虚就是功能上的不足。肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻等症状。肾阴虚主要表现为腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，肾阴虚容易出现虚热，阴虚生内热，容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口发热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，男性会发生遗精。日久可发生肾阴阳两虚。

很多人士到了中年之后就出现肾虚状况，而肾虚在医学上，还可以分为肾阴虚及肾阳虚，在治疗上其涉及的办法也有差异，对肾阴虚来讲，基本治疗方法不仅是查明病因，更可以采用中医药、针灸、食疗等治疗办法。

现在有很多人患有多种疾病，而肾虚就是当下人们经常患有的疾病，阴虚的症状虽然有很多，但是只要对各个病症达到足够的了解，遇到事情学会一定的分析，这样就不会错，但是在现实中，会不清楚肾阴虚、肾阳虚的人有很多。那么，阴虚盗汗怎么治能好?