4个月孕妇吃哪些水果

发布时间：2021-07-0969563次收听

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实际上在怀孕以后，医生都会推荐每个孕妇每天要有一定量的水果，新鲜的水果和蔬菜的摄入。水果的推荐量，大概在半斤到一斤左右。究竟什么样的水果适合你，因为地域不同、季节不同、口味也不同
随着现代种植技术的提高，很多甜度非常高，热量非常高的水果也逐渐的进入市场，具体愿意食用哪一类的水果，当然肯定要根据自己的选择和口感偏酸的还是偏甜的。
但是如果孕妈妈的体重指数过大，甚至患有妊娠期糖尿病，这种情况下高热值的水果就要受到限制，比如榴莲、荔枝、芒果这些水果就要控制摄入的量，不是一次大量的摄入，以低热量的像西红柿、水果黄瓜或者猕猴桃来采用。所以究竟要吃多大的量、什么种类，还是和营养医生讨论一下比较好。

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