女孩生理期有哪些食物不能吃
发布时间:2021-07-0976292次收听
语音内容:
一般在月经期的时候,首先不要吃一些寒凉的食物。中医来讲的话,在月经期,经血当泻则泻,这时候让它泻得通畅,相对来说不会引起一些疾病。如果在这时候吃一些寒凉的食物,我们认为寒性具有凝滞的作用,所以出现瘀血。这样的话,在经期如果吃一些寒凉的食物,像吃冷饮,这些就有可能造成寒凝血瘀,而出现不通则痛,会出现痛经。还有的人吃了这些冷饮之后,可能月经一下就没了。所以在月经期的时候,坚决不能吃一些寒凉的食物。
另外,在月经期的时候,也不适合吃一些辛辣刺激性的食物,因为辛辣刺激性的食物相对来说容易伤阴血,所以造成阴血不足,可能会造成月经量减少。同时由于阴血的下注冲任使经血排出,所以这时候本身女性在月经期的时候就偏于一个阴虚火旺的状态,如果再吃一些辛辣刺激性的食物,有可能就更容易上火而出现口腔溃疡、出现嗓子疼、烦躁易怒这种情况。所以在月经期的时候,饮食上相对来说吃一些比较清淡的,平补平泻的一些食物。
另外,由于经期的时候,经血的下行相对来说会处于一个血虚的状态,所以这时候可以适当吃一些含铁丰富的食物,像菠菜、瘦肉、大豆、大枣这些食物,可以起到补气养血的作用,提高机体的免疫力。所以在月经期的时候,首先不能吃寒凉的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,可以适当多吃一些大枣、红糖,还有菠菜,然后瘦肉这些含铁丰富的食物。另外,月经期出现痛经的人,在月经期的时候,可以喝点姜枣茶或者是姜糖水,来起到一个温经散寒、祛瘀的作用,使经血排出通畅、缓解痛经。
另外,在月经期的时候,也不适合吃一些辛辣刺激性的食物,因为辛辣刺激性的食物相对来说容易伤阴血,所以造成阴血不足,可能会造成月经量减少。同时由于阴血的下注冲任使经血排出,所以这时候本身女性在月经期的时候就偏于一个阴虚火旺的状态,如果再吃一些辛辣刺激性的食物,有可能就更容易上火而出现口腔溃疡、出现嗓子疼、烦躁易怒这种情况。所以在月经期的时候,饮食上相对来说吃一些比较清淡的,平补平泻的一些食物。
另外,由于经期的时候,经血的下行相对来说会处于一个血虚的状态,所以这时候可以适当吃一些含铁丰富的食物,像菠菜、瘦肉、大豆、大枣这些食物,可以起到补气养血的作用,提高机体的免疫力。所以在月经期的时候,首先不能吃寒凉的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,可以适当多吃一些大枣、红糖,还有菠菜,然后瘦肉这些含铁丰富的食物。另外,月经期出现痛经的人,在月经期的时候,可以喝点姜枣茶或者是姜糖水,来起到一个温经散寒、祛瘀的作用,使经血排出通畅、缓解痛经。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
月经有黑色血块是什么原因
月经是女性正常生理现象,一般来说周期是28到30天,有人可能有35天左右,持续一般是一周左右。颜色一开始可能量稍微少一点儿淡一点儿,然后就是鲜红色又逐渐地减少,正常来说来月经可能是比较红色的。但是有的病人也会说月经的出血是黑色的血块这种情况,一种可能性就是出血量比较大,血不能及时地排出阴道,不能排出阴道在阴道里积聚形成血块儿以后再排出来就是大的黑色血块儿,这是一种情况。还有的时候可能量也不是很多,但是排的也比较缓慢就会出现一些细小的血块,在中医讲可能是一种血瘀的表现,从西医的角度来说不讲瘀,只是看量、颜色这些,如果月经的量不是很多,正常的周期持续时间也不是很长,一般没有什么太大的问题。如果要月经量很大甚至会引起贫血,这种情况就应该及时到医院去治疗找医生做检查做B超,看看是不是有子宫肌瘤、子宫肌腺症或者这些情况,根据这些具体的病因来进行治疗。如果没有发现器质性病变,可能用一些中医的活血化瘀的药就可以改善,如果月经量非常大可能就需要用一些止血的药物,如果出现贫血可能就要用一些治疗贫血的药物来改善。总之月经正常应该是量不是很多,如果一旦出现了一些颜色量持续时间和周期的变化都应该及时到医院去做检查。如果西医发现有一些器质性的病变就及时治疗,如果没有发现器质性病变也可以考虑用中医中药来治疗。
每个月月经都会提前来是怎么回事
吃什么会刺激大姨妈来
大姨妈来能吃蓝莓吗
来了大姨妈也能吃蓝莓。蓝莓的营养价值很高,可以为身体补充充足的营养,而且还能够为身体补血,这样就能够改善来大姨妈的时候所导致的贫血症状。不过不要一下子吃很多,以防肠胃不适。
月经期间可以同房吗
月经期间并不能同房,不然会严重影响到身体的健康。如果在月经期间同房,会引起炎症导致妇科疾病,比如盆腔炎、子宫炎、子宫内膜移位等等,严重时会导致不孕,另外也会使男子发生尿道刺激症,所以说在月经期间一定不要同房。
女人月经期吃什么好
女人月经期间不仅要注意保暖,也要注意吃的东西,这样才会对身体有利。在月经期可以吃营养丰富和健脾开胃的食物,比如大枣和面条等。香蕉在来月经吃也是不错的,它能减轻腹痛;多吃一些鱼类的食物,三文鱼也是不错的选择;月经也可吃含铁高的食物,大豆和菠菜以及动物肝脏等,在月经期间吃有助消化。
月经前期症状
月经即将来临的时候,身体一般都会有征兆表现的,来月经前会出现白带增多的情况,持续一段时间以后,月经就会出现。另外还会出现一些,经前综合征的表现,比如腰酸背痛、精神烦躁、浮肿、乳房胀痛等现象。
月经周期如何计算
安全期怎么计算
正常育龄的妇女每个月会来一次月经,从本次月经开始到下次月经来潮的第一天,称为一个月经周期。如果从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。安全期避孕就是只在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右,如果女性月经比较规律,那么从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天,就是理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天加在一起就称为排卵期。举个例子,如果一个女性的月经周期为28天,本次月经来潮的第一天是在12月1日,那么下次月经来潮就是在12月29日。再从12月29日减去14天,则12月25日是她的理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天,也就是12月10日到12月19日,是她的排卵期。除了月经期和排卵期之外,其余的时间均为安全期。
01:39
安全期如何计算
正常育龄的妇女每个月会来一次月经,从本次月经开始到下次月经来潮的第一天,称为一个月经周期。从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右,如果女性月经比较规律,从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天,就是理论上的排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期。月经期是从月经的第一天到最后一天的时间。除了月经期和排卵期之外,其余的时间均为安全期。
01:54
生理期推迟是什么原因
一、生理性的月经推迟。就是怀孕。怀孕以后月经会推迟。这个时候女性可以到医院去检测是否妊娠,进一步的检查直到分娩。二、地域的变迁也可以导致短暂的生理期推迟。三、病理性的月经推迟。由于多囊卵巢综合症或者是卵巢功能下降等等导致的,需要到医院治疗。
03:29
女生生理期注意事项
前三天生理期尽量不能洗头洗澡,这时候洗头头部的毛孔会张开,容易感受外邪。但是淋浴是可以的,一定要注意浴室的水温和温度。不要吃一些过于寒凉、心燥、温燥的食品,比如辣椒、冰激凌和羊肉等,在月经期尽量不要进行性生活和做剧烈的运动。
01:10
女性生理期同房有什么后果
女性生理期是禁止同房的。在女性生理期的时候,是子宫内膜以及一些淤血浊液排出的一个时期。如果在这个时候进行同房,容易导致女性炎症的发生。另外还容易导致女性痛经以及月经的淋漓不干净的情况。所以在月经期不建议女性进行同房。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 生理期可以针灸吗
- 2 为什么生理期推迟
- 3 生理期可以减肥吗
- 4 生理期间怎么减肥
- 5 为什么生理期会腹胀
- 6 生理期如何保养
- 7 生理期为什么不能拔牙
- 8 生理期不准怎么引起的