输尿管结石的高发人群有哪些

发布时间：2021-01-1591614次收听

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输尿管结石的高发人群是饮水少或者是无饮水习惯的人群。另外是有不当饮食习惯的人群。还有就是长期坐位卧位，缺乏运动量的人群，容易患有输尿管结石。由于饮水量过少，尿液中钙浓度增高。钙盐容易沉积于泌尿道而形成结石。在食材结构中过多量进食高钙、高草酸类食物，也容易导致泌尿道结石形成。长期坐位而无适当的运动量，导致钙盐沉积于泌尿道而不能及时排出。长时间的积聚也容易形成输尿管结石。

为了更好的预防输尿管结石。首要的是养成饮水习惯。每天坚持需要饮用八杯水以上。促使钙盐以及细小结石排出。减少豆类、海产品、菠菜等。可以有效防止钙盐沉积。每天坚持六千步以上的运动量。体位改变可以促使钙盐以及小结石排出体外。

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