驼奶对高血压有作用吗

发布时间：2021-05-1261352次收听

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驼奶本身对高血压并没有非常直接的降低的作用。但是驼奶相较于普通喝的牛奶，它的营养价值要更高一些。比如说它含有的维生素c就比普通牛奶要高很多。另外当中还有很多丰富的一些人体所需要的氨基酸，这些有一定的脏器或者是组织的保护作用。

本身在高血压这种治疗当中，饮食方面的建议就是每天要喝一定的奶制品。个奶制品要求至少是二百五十到五百毫升。因为总体来说，中国高血压的人群，缺钙是一个普遍存在的，因为奶制品它本身就是一个很好的钙质的来源。

另外高血压的管理，绝对不是通过一个方面来进行的，除了在日常的饮食当中，要进行结构的调整。比如说要进行低盐低值增加蔬菜深陷时纤维的比例，每天要保证一定要奶制品的摄入。

另外运动作息习惯都非常的重要。包括是体重的管理戒烟等等。同时这些方面的控制可能有一定的空间，对于二级以上的高血压还是需要降压药物参与的。

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