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高血压糖尿病吃什么食物

发布时间:2022-06-2015348次收听

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高血压糖尿病的患者应该以清淡易消化的食物为主,主要是低脂、低糖、低盐,还应该多食新鲜的蔬菜。
对于高血压的患者,应该以清淡、易消化、低脂肪的食物为主,多吃富含钾、钙的食品。一定要限制食盐的摄入,一天食盐的摄入量不应该超过5g,还应该避免摄入动物内脏、咸菜等食物。
对于糖尿病的患者,除了注意饮食清淡易消化外,还应该注意食物多样化,荤素搭配,摄入高膳食的纤维饮食。患者应该避免摄入糖果、蛋糕等含糖量高的食物,不利于控制血糖。另外,在碳水化合物的选择上,应该尽量选择低升糖指数的碳水化合物,比如像全谷类食品、燕麦、玉米面等。
高血压、糖尿病的患者也要注意少食多餐,保证营养物质的均衡摄入。对于病情控制不佳也可以在营养师的指导下均衡膳食。

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