产后贫血吃什么

发布时间：2021-05-2812721次收听

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产后贫血多是缺铁性贫血的可能性比较多，可给与硫酸亚铁补铁治疗，同时给予维生素C治疗，有助于铁剂吸收，补铁的同时避免饮用咖啡或者浓茶影响铁的吸收。平时日常生活中也可通过饮食辅助治疗，补充身体所需铁，比如可以多吃黑木耳、紫菜等蔬菜，以及猪肉、羊肉、牛肉等肉类，都含有铁元素，有助于贫血的恢复。

也可食用中药类的药材，当归、阿胶等补血产品，也对贫血的恢复有较好的疗效。同时主食也可食用黑米、黑豆等豆制品。由于产后需哺乳婴儿，因此当出现轻微贫血时可通过饮食疗法补铁，缺铁严重时可考虑口服铁剂治疗。

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