心跳快跟经常不运动有关吗
发布时间：2021-04-22103624次收听
语音内容：
部分人群心跳过快与锻炼过少有着密切的关系。
一般来讲，正常人心跳控制在每分钟60次到80次之间，如果心率每分钟超过了100次则属于心动过速。其中心动过速又分为生理性和病理性两种，对于激烈运动、情绪激动、过重体力劳动时出现的心率加快属于正常生理性心律加快，无需特殊治疗，等到心情平静之后会自然缓解。然而对于高烧、贫血、缺氧、心肌病等疾病所导致出现的心动过快，则属于病理性心动过速。
在这种情况下，心跳过快导致血液循环不畅，还会诱发患者出现心悸心慌、头晕目眩、昏迷等症状。导致心跳过快的原因，有很多部分患者可能与平时锻炼过少有密切的关系。
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部分人群心跳过快与锻炼过少有着密切的关系。
一般来讲，正常人心跳控制在每分钟60次到80次之间，如果心率每分钟超过了100次则属于心动过速。其中心动过速又分为生理性和病理性两种，对于激烈运动、情绪激动、过重体力劳动时出现的心率加快属于正常生理性心律加快，无需特殊治疗，等到心情平静之后会自然缓解。然而对于高烧、贫血、缺氧、心肌病等疾病所导致出现的心动过快，则属于病理性心动过速。
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01:55
心律失常是冠心病吗
心律失常不是冠心病，但是出现冠心病之后可能会导致心律失常。冠心病是冠状动脉出现粥样硬化，导致心脏的供血动脉狭窄、供血不足，使得心肌细胞电生理特性改变，容易引起心律失常。心律失常对日常生活的影响比较大，可能会导致心慌、胸闷、全身乏力等症状，对此可选择一些治疗心律失常的药物，如参松养心胶囊，该药获得了国内外众多权威指南与专家推荐，兼具安全性和疗效。参松养心胶囊具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，能养心调律、快慢都治，各种心律失常的预防和治疗均能使用，可有效改善心律失常引起的心慌、气短、乏力、手抖等症状。研究表明，参松养心用于治疗心动过缓，可平均提高心率7.15次/分，心率越低患者提高越明显。还有研究表明，参松养心胶囊可降低射频消融术后1年内房颤复发风险40.4%，用于治疗房颤复发，提高患者生活质量。对于心律失常，患者还可以根据病情联合使用美托洛尔、普萘洛尔等西药，可以中西药联合应用，提高疗效，还能减少西药量，降低长期使用西药引起的副作用。需要提醒的是，不论是心律失常还是冠心病，对身体均有一定影响，建议患者及时到医院就诊治疗，以免病情加重。
降心率的办法
1、呼吸法：深吸气后屏气，再用力呼出气，可以降心率；2、按摩法：颈部颈动脉窦，仰卧于床上，先左后右按摩，不可以双侧同时按摩，容易引起窒息。3、冷水法：将面部浸泡在一盆冷水里，匀速且缓慢地呼气；4、呕吐法：用压舌板或者手指刺激咽喉部，诱发呕吐反应；5、服用减慢心率的药物：如美托洛尔、地尔硫卓、异搏定、洋地黄类药物、胺碘酮、普罗帕酮等。6、按揉手腕部的内关穴。内关穴在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素导致的心率快，降低心率一般无需用药，通过充分休息、平复情绪等方式即可降低心率；病理性因素导致的心率快，降低心率需要积极治疗原发疾病和服用抗心律失常药物治疗。降心率最安全的药降心率最安全的是β受体阻滞剂，主要用于治疗室上性快速型心律失常，对窦性心动过速亦有效果。用药应从小剂量开始，一般酒石酸美托洛尔12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛尔23.75mg每日1次口服。用药过程中应严密观察心率的情况，如果静息状态下心率低于55次每分钟，就应该停药或者减量。倍他乐克禁用于显著窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及支气管哮喘的病人，停药时需要逐渐减量然后停用。降心率小窍门腹式呼吸：坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动你的手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，数到4。然后捏紧鼻子，屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气，数8下，再用右鼻孔吸气，数到4。又屏住呼吸数16下，从左鼻孔出气数到8。
心律失常别担心尽早进行心脏射频消融术
患者因10年前出现无明显诱因的心慌、胸闷等不适症状就诊于当地医院，冠脉造影提示为冠脉粥样硬化，未行支架置入，规律用药治疗后症状稍有缓解。近半个月来患者明显感觉心慌、胸闷的症状加重而且发作更为频繁，还时常伴有头痛，结合患者体征及相关检查诊断为心律失常，予心脏射频消融术治疗，术后患者症状改善。
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心律失常最基本的症状是什么
心律失常的基本症状有心悸、胸闷、憋气、自觉停跳感、胸痛、心慌、短暂意识障碍或晕厥、发作性头晕、黑蒙、乏力和运动耐量下降等，有些病人可能无任何症状。合并器质性心脏病的病人，甚至可表现为晕厥、心肌缺血或肺水肿等。心律失常可能诱发心绞痛与充血性心力衰竭，或者产生血栓，从而引起体循环栓塞。也可能导致充血性心力衰竭，低血压或恶化为心室颤动和猝死。症状发作可呈短暂、间歇或持续发生。可发生于正常人或各种器质性心脏病病人。心律失常病人在生活方面应注意避免诱发因素，如吸烟、喝咖啡、应激等。药物应根据不同心律失常类型选择不同药物，心通颗粒可以减轻症状，降低复发频率。
最佳减脂心率是多大
不同人的减脂心率是各不相同的，并不是一个固定的数字，而是一个大致的范围。临床上一般认为最佳的减脂心率的最大值的公式是220减年龄乘0.8，最佳减脂心率的最小公式为220减年龄乘以0.6，大家可以套用以上公式，计算出自己的最佳减脂心率。当减脂心率控制好以后，才能够在燃烧脂肪的同时，对心脏予以最好的保护，同时还能达到减肥的目的。对于需要减脂的患者，可以参考以下几点建议：一、控制能量的摄入，有节制的饮食，吃饭不宜过饱，一般最好是七、八分饱为宜。饮食口味上应以清淡为宜，可以多吃一些营养丰富的食物，但是不要吃过于油腻、高脂、高糖性的食物。第二、进行合适的运动，对于减脂而言，最合适的运动为有氧运动，比如跑步、游泳、有氧操等，这些运动有助于脂肪的分解，从而达到减脂的目的。第三、不要围着达到快速减脂的目的，从而盲目地补充一些药物，比如减肥药等，或者会对身体造成一定的伤害，比如导致营养不良、贫血、心律失常等等，运动才是减脂最有效的方法。第四、应规律好自己的作息时间，避免熬夜、保持充足的睡眠，熬夜往往容易导致人体内分泌的紊乱，反而会引起肥胖。总之一句话，对于有减脂需求的人，四个字，少吃多动是最主要的。
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心率快做什么检查
若出现心率增快，可检查的手段包括：普通心电图检查、24小时的动态心电图监测、还包括超声心动图等等。人在情绪激动或受到惊吓时出现心动过速，属于生理因素导致的心动过速，可通过普通心电图检查明确相关的诊断；快速心律失常引起的心率增快，包括房颤心率、房扑心率、频发的房性早搏、室性早搏、阵发性室上性心动过速等，可通过普通心电图检查及24小时动态心电图监测明确诊断；甲状腺功能亢进、贫血等也会引起心动过速，若怀疑是贫血导致的心率增快，除行普通心电图检查和24小时动态心电图监测外，还要行血常规检查明确是否有贫血。
心律失常的预后好不好呢？
心律起源部位、心搏频率节律等其中一个部分发生了异常，这就导致了心律失常的发生。那么，心律失常并发症主要有哪些呢?下面就请专家为我们详细讲讲心律失常并发症。心律失常并发症的发生与心律失常的病因、诱因、演变趋势是否导致严重血流动力障碍有关。发生于无器质
心率正常值范围是多少
成年人的正常心率范围一般是60-100次/分，如果超过这个范围，就被认为是不正常，但也不完全是这样，比如运动员或者长期从事重体力劳动的人员，在安静状态下，心率可能会低于60次/分，正常人在运动状态下或者情绪激动等等因素的刺激下，心率可能超过100次/分，这些都不属于病理状态。另外，心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，对于儿童来说，心率会偏快一些，比如新生儿的正常心率是每分钟120-140次，1岁的儿童的正常心率是每分钟110-130次，2岁到3岁的儿童的正常心率每分钟100-120次，4岁以后儿童的正常心率接近于正常成年人。老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
心率和脉搏是一样的吗
正常情况下，如果没有患上任何疾病，人的心率和脉搏的跳动频率都是一样的，心脏每跳动一次就会触及到脉搏，这是一种正常的现象。如果患有一些疾病，例如心动房颤的患者，心率就会比脉搏的次数多，而且人在睡觉的时候心率会减缓，发烧和运动的时候心率就会加快，这种情况下心率和脉搏是不一样的。
心律失常介入治疗注意事项有什么
心律失常介入治疗前，要去正规医院做心电图明确类型，再选择导管消融、起搏器植入等方法治疗，以便得到较好效果。心律失常患者在做完心电图后，可根据心律失常类型选择合适方法治疗。若为快速性心律失常，可通过导管消融办法根治；患者是缓慢性心率失常，且是病态窦房结综合征，可通过植入起搏器来缓解病态、过慢心率。不管是以上哪种情况，目前导管消融、起搏器植入在临床中应用比较广泛，且取得非常好的临床效果。有这种情况患者，建议大家第一时间到专科门诊就诊，听从医生的专业指导。目前无论是导管消融还是起搏器植入都是微创手术，创伤很小，仅需要局麻就可以，对手术要求以及术前准备不是非常高，甚至有些老年患者也可耐受这种手术。目前导管消融的以及起搏器植入的创口小，只有几个针眼的大小，且术后第二天可以下床活动，术后第三天至第五天可根据病情出院随访，不用担心。只要听从医生的术前指导，完善术前准备并不十分困难，可以完成很好术前准备工作。
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如何预防心律失常
心律失常，是一个非常大的概念。心律失常包括窦性心律失常、室性心律失常、房室结心律失常。在预防上，要避免诱发因素，如果病人有原发的基础病，比如风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压、冠心病、心肌病等等，要治疗原发病。单纯的心律失常，二十四小时的动态心电图结果非常少，小于百分之一，又是单发的，可以调整心理，注意休息。而心律失常发生如果是室早，或者房早，需要做动态心电图的监测。所以预防心律失常就是要注意改变生活方式，有原发病的治疗原发病。
01:15
心律失常中医辨证治疗
心律失常从中医的治疗来讲，分为快速心律失常和缓慢心律失常。快速心律失常是指心脏节律加快，缓慢心律失常是指心脏节律变慢。快速心律失常患者需要中药治疗，抑制快速心律失常发生，让快速心律失常发生的时间变短、发作持续的时间变短，患者感觉到心悸的症状也会减轻，最理想的疗效是心律失常不再发作。缓慢性心律失常患者，中医药治疗是提高患者心率，提高到安全水平，避免安装起搏器。
心律失常有哪些分类
心律失常分两类：第一种是快速性心律失常，第二种是缓慢性心律失常。缓慢性心律失常又分为两大类，首先是窦房结导致，临床上称为病态窦房结综合征，其次是房室传导阻滞，导致缓慢性心律失常。慢性心律失常的定义是心跳低于60次，一般所有缓慢心律失常，在心电图提示低于60次时，通过大夫判断是生理性还是病理性。病理性一般包括病态窦房结综合征、不可逆的房室传导组织等，或者其它原因引起的可逆性房室传导阻滞。快速性心律失常是窦房结、心房、房室结、心室等任何部位出现超过一百次的心跳，称为快速性心律失常。
