吃柚子能降血压吗

发布时间：2021-05-0871009次收听

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柚子没有明显的降低血压作用，柚子中含有多种生物活性物质，这些生物活性物质能够降低高血压患者血液的粘稠度，可以预防和减少血管壁血栓的形成，对于高血压患者控制血压，预防脑血栓、脑出血、冠心病等并发症，都具有一定的食疗作用。降低血压：

第一、要保持一个合理的生活方式，包括低盐、低脂饮食，每人每日食盐量小于六克，少吃动物内脏及动物油，多吃蔬菜水果，包括柚子。但是天天吃柚子，对血压没有促进升高的作用，但是也没有降低血压的作用。

第二、高血压患者还要坚持锻炼，控制自身体重，保持心情愉快。

如果通过生活方式干预1到2个月，血压降的不理想，可能还是需要降压药来把血压降至正常。

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